Být v nemocnici na srdeční selhání může být obtížné a děsivé zkušenosti. Jakmile budete zpátky doma, můžete starat o své zdraví. Zde je návod, jak můžete zůstat zdravý a prevenci problémů, které vedou k pobytu v nemocnici.
Jíst zdravé potraviny
Budete se muset konzumovat méně soli a sodíku. Snažte se jíst méně rychlého občerstvení a balené potraviny, jako jsou konzervované polévky, mražených jídel ("TV"), večeře a snack potravin, které mají vysoký obsah sodíku. Cokoliv brined, jako jsou okurky nebo olivy, je třeba se vyhnout. Zeleninové konzervy jsou často vysoký obsah sodíku, a to i v případě, že nemají chuť slaná. Mražená zelenina jsou obecně vhodnější, pokud byla přidána žádná sůl. Je samozřejmé, že byste neměli přidat sůl do jídla, a dobré Obecným pravidlem je, že v případě, koření, jako je sójová omáčka, chutná slaně, je pravděpodobně obsahuje příliš mnoho sodíku a je třeba se vyhnout. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem nasycených tuků. Číst údaje na potravinách, jak je hodně sodíku ve výrobku. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, ať už je to pro Vás bezpečné pít alkohol.
Správa léky
Ujistěte se, že víte, co každý z vašich léků je pro, pokud to vzít a kolik vzít. Zjistěte si, zda byste měli pokračovat v užívání všech léků, které se berou před byli přijati do nemocnice. Pokud typ léků nebo dávkování změnil, přičemž dříve předepsané léky mohou způsobit problémy. Je to dobrý nápad pro člena rodiny, aby tuto informaci, taky. Časovač, který zvoní nebo vibruje, nebo rozdělit krabička vám pomůže vzpomenout si, aby vaše léky. Přineste aktuální seznam všech svých léků, včetně dávek a když se jim do každého lékaře jmenování. Pokud nemáte seznam, aby všechny vaše pilulky lahve. Také nechal svého poskytovatele zdravotní péče vědět, co přes-the-counter a bylinných léků (pokud existuje), a to, co dietní doplňky, které užíváte.
Važte
Jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit, zda je Vaše léčba pracuje zahrnuje vaše koupelna stupnice. Náhlé zvýšení tělesné hmotnosti je známkou toho, že vaše srdce se potíže. Změna medikace může být vše, co je potřeba, aby vám zpátky na trať. Važte se každý den, nebo tak často, jak váš poskytovatel vám řekne. Obraťte se na poskytovatele, pokud jste získali více než dvě liber denně, pět liber za týden, nebo jinou částku, která váš poskytovatel požádal, abyste nahlásit.
Podívejte se krevní tlak
Kontrolou krevní tlak doma, můžete chytit problémy včas. Váš poskytovatel nebo lékárník vám může pomoci vybrat domácí monitor a ukázat vám, jak ji používat. Zeptejte se svého poskytovatele, jaké jsou vaše čísla krevního tlaku by mělo být, a když se ho nebo jí zavolat, pokud vaše čísla jsou vysoké.
Činnost Balance a zbytek
Udělejte si čas na svůj den na spánek a uvedení si nohy nahoru. Možná budete muset začít v malém s cvičením, jako je chození do poštovní schránky a zad. Práce u svého poskytovatele, aby plán pro bezpečné cvičení.
