Když přesunete z rodinného domu na menších čtvrtí, můžete si nechat velký dvůr a zahrada, které byly stejné části tvrdá práce a velká radost.
Chcete-li získat tento prostor přesně tak, jak jste chtěli, mohli jste strávili desítky let pohyblivé kompost, rock, hnojivo a hrnce. Tam byl pletí a hrabání a ořezávání. Tam byli škůdci bojovat proti a zalévání dokončit.
Ale byly tam i skutečné rajčata, růže, a blízkost cyklu života. A co víc, tam bylo cvičení, čerstvý vzduch a pocit z vykonané práce.
Ať tah je menší rodinného domu, bytu, nebo asistované žití v centru města, fyzické problémy a nedostatek prostoru mohou konfrontovat zahradníky. Ale nemusíte se vzdát svůj celoživotní výkon, a vy jste na tom lépe, pokud nechcete. Studie ukazují, zahradnictví nabízí pozitivní účinky na zdraví pro starší dospělé.
Zahrady jsou klíčení
K dispozici je také rostoucí povědomí o fyzikálních omezeních starších dospělých a způsoby, jak je zmírnit. A více architektů a krajinářů poskytují nastavení zahrady na komunitní weby, domech s pečovatelskou službou a asistované žití center.
Zahradnické terapeut Jean Larson je koordinátorem pro University of Minnesota Centrum pro léčebné zahradnictví programu. Ona přišla k lásce zahradnictví poté, co viděl jeho hodnotu jako terapeutický nástroj pro své vlastní učení postižení.
"Jsem dyslektik, a vždy jsem se naučil lépe z věcí ve fyzickém světě. Zahradnictví terapie je přirozený profesionální prodloužení, které, "říká Larson. Expert na způsoby, jak dozrávají dospělí si mohou ponechat na zahradě, pracuje s vedoucími skupin a přednášky mediků na zahradnické terapii.
"Senioři nechtějí nechat celoživotní lásku k zahradničení. Ve skutečnosti, jak stárneme, zdá se, že touha být blíž k zemi, "říká. Spojení s ostatními, je také velmi důležité. "Zahradníci najít jiné zahradníky, takže je důležitý způsob, jak udržet krok socializaci v populaci, která má tendenci izolovat."
Kontejner zahradnictví
Ve své komunitě, ona často vidí lidé opouštějí domovy se spoustou pozemků pro domy s paluby, kde se kontejner zahradnictví držet zájem zahradník je. Ona nabízí několik nápadů:
Dejte si pozor na nadměrné hmotnosti. Použití plastů namísto terra cotta hrnce. Můžete vrstva polystyrénové balení arašídů jako výplň na hrnce dno, pokryté jen 7 nebo 8 palců půdy.
Umístěte vše v dosahu. Můžete připojit závěsné košíky na západkovým řemenici, například.
Umístěte tabulky plantážníci dost vysoko na nohou, aby židle klouzat pod pohodlí.
Upravte své rostlin volby. Například, vybrat Pixie rajčat, které rostou do ideální výšky prořezávání. Pokud je váš rozpočet je napjatý, zaměřit se na semena, řízky a regionálních nebo původních druhů rostlin.
Zahradnictví Společenství
Larson také líbí trend směrem k větší komunity zahradnictví v oblasti dlouhodobé péče a asistované žití center. Přesto, že si myslí, že lze učinit více.
Jedno místo s dlouhou historií komunitního zahradničení je Philadelphia. Plán města William Penn volal na jeden akr zahrady nebo na volné prostranství za každých pět akrů vývoje. Mnoho starších zahrádkáři připomínají druhé světové války "vítězství zahrady" v malých pozemcích za městem v řadových domků. Tam je asi 400 komunitní zahrady uvnitř městských omezení. Starší zahradníci péči pro mnohé z nich s pomocí Pennsylvania Horticultural Society.
Patricia Schrieber, společnost je vzdělání komunity manažer ví, že úzkost a starší dospělí mohou čelit, jak oni odejdou větší domy s velkými zahradami.
"Mám přátele, kteří měli to udělat. Říkám každému, aby zhodnotila své zahradě před odjezdem, a pokud je to možné, aby některé ze svých oblíbených rostlin s nimi, "říká Schrieber. Je tu ještě něco starší zahradník by neměl opustit, dodává: zahradnické zkušenosti. Toto poznání může výrazně pomoci novou komunitu.
Skupina Schrieber závisí na 3000 dobrovolníků, aby na Philadelphia Flower Show-největší světový vnitřní květinové výstavy. "Nemohli jsme dělat to, co budeme dělat bez nich, a já jsem vždycky podporovat starší zahradníky, aby hledal své místní školy a komunitní zahrady se dostat do provozu."
Ona také věří v sociální aspekt zahradničení. To může být velkou pomocí při snižování nákladů prostřednictvím přečerpání rostlin a nástrojů pro sdílení.
"Zahrádkaření je skvěle vyrovnává," říká Schrieber. "To umožňuje lidem různých věkových kategorií a názory, aby si spolu a dělat, nebo mluvit o něčem milují."
