Léčba bipolární poruchy je zaměřena na kontrolu příznaků a prevence relapsu divoké změny nálad mezi high-energie, mánie a deprese. Nicméně, asi 75 procent lidí s bipolární poruchou, recidivy jsou součástí onemocnění. Identifikace události nebo situace, které se zdají vyvolat recidivu pro vás, a uznává časné příznaky, by mohly pomoci zabránit nebo omezit účinky.
Relapse spouštěče
Triggery jsou různé pro každého. Vedení graf denních aktivit vám pomůže určit vaše spouští. Budete mít možnost vidět, jaké události vést k příznakům, a jaké jsou vaše specifické příznaky časného relapsu jsou.
Zřejmé triggery nejsou užívat své léky a chybí vaše psychiatr a terapie schůzky. Zde jsou další společné relaps spouští:
Stresující životní události, jako je stěhování nebo ztráty zaměstnání
Vzrušující životní události, jako mít dítě nebo vdávat
Nedostatek pravidelného spánku
Nedostatek denního režimu
Příliš velký tlak a stres v každodenním životě
Užívání tabáku nebo příliš mnoho kofeinu
Zneužívání alkoholu nebo drog
Relapse varovné příznaky
Časné varovné příznaky mohou dát vám možnost volat svým lékařům a používat systém podpory, aby se zabránilo plnohodnotný relapsu. Často, a to zejména s manickou epizodou, tyto varovné příznaky se zvedl přáteli či blízkými ještě předtím, než jste si vědomi z nich. Ujistěte se, že vaši přátelé a blízcí jsou součástí vašeho plánu prevence relapsu.
Varovné příznaky pro manické epizody zahrnují:
Potřebovat méně spánku
S více energie
Být více upovídaný
S závodní myšlenky
Vytvoření velké plány
Být podrážděný a roztržitý
Být větší zájem o sex
Tvorba špatné rozhodnutí a zapojit se do riskantní chování
Varovné příznaky pro epizodě deprese patří:
Méně zájem o každodenní činnosti,
Méně času stráveného s rodinou nebo přáteli
Potíže soustředit
Únava a nedostatek energie
Intenzivní strach nebo úzkost
Smutek
Bolesti
Zanedbávání denních úkolů a self-care
Přezkum 38 článků o bipolární prevence relapsu, zveřejněné v časopise Journal of psychiatrické praxe, zjistili, že riziko relapsu je nejvyšší u lidí, kteří mají přetrvávající bipolární příznaky navzdory léčbě; těm, kteří už měli časté relapsy v minulosti, a ty, který jsem měl krátké intervaly mezi minulých relapsů. Stresové životní události jsou hlavní spoušť.
Přezkum rovněž zjistil, že užíváte léky podle pokynů, jak se diskuse terapie, a mají dobrý systém podpory jsou nejlepší způsoby, jak snížit riziko relapsu. Buďte si vědomi možných aktivačních událostí a snaží se jim vyhnout za každou cenu. Pokud máte včasného varování známky relapsu, nebo pokud někdo milovaný oznámení relapsu chování, kontaktujte svého lékaře a používat systém podpory.
Klíč stánek s jídlem
Relapsy mánie nebo deprese jsou běžné u lidí s bipolární poruchou.
Stresové životní události a nebere své léky jsou společné relaps spouští.
Znát své spouštěče a varovné znamení, držet s lékařským ošetřením, které se účastní hovoru terapii, a má silnou podporu systému jsou nejlepší způsoby, jak zabránit recidivě.
Pozorovací časné varovné příznaky pro deprese nebo mánie vám dává čas, aby si pomoc a zabránit plnohodnotný bipolární epizodu.
