Dobře zavedené "fáze změny" modelu pro řešení problematických zdravotní chování je široce používány v programech léčby závislostí. Podle tohoto modelu, změna chování vyskytuje jen zřídka rychle. Místo toho, lidé jsou více pravděpodobné, že cestu přes několik odlišných fází před dosažením svého cíle. Zde jsou informace o jednotlivých fázích změny.
Prekontemplace. V této fázi není myšlenka na změnu buď teď, nebo později, protože jedinec nerozpozná problém se závislostí. Neschopnost rozpoznat problém zabraňuje osobu z rozvojových touhu změnit své chování.
Rozjímání. Osoba rozpozná problém, ale je ambivalentní o změnu.
Příprava. Osoba přijala myšlenku provedení změn chování a začne hledat způsoby, jak toho dosáhnout. Pro lidi, kteří zneužívají drogy, může to znamenat, pokusy snížit částku, kterou používáte.
Akce. To představuje při definitivní krok. Příkladem by mohl být vstupem do skupiny vrstevníků podporu pro závislost.
Údržba. Temptation se vrátit do starých kolejí, je inherentní v jakémkoliv typu změny chování. Uznává, že mohou nastat výpadky a vypracování strategií dopředu se dostat zpátky na trať, je klíčovým prvkem k úspěchu v odvykání.
Relapse a recyklovat. Osoba obnoví dřívější chování a opouští nové změny. I když odrazující, tento krok by neměla být považována za selhání, ale společné, a potenciálně užitečné, která je součástí cyklu obnovy. Tato zkušenost může pomoci člověk rozpoznat spouštěče a plánovat silnější strategie zvládání.
Pro usnadnění procesu změn, kliničtí lékaři často používají přístup léčby založené na důkazech známý jako motivačního rozhovoru. Toto je "laskavější, jemnější" přístup ve srovnání s tradičním "tvrdá láska" přístupu k léčbě závislostí. Motivační rozhovory povzbuzuje lidi, aby prozkoumala své pocity o své závislosti a zkoumat rozdíly mezi jejich chování a jejich cílů. I když tato léčba je navržen tak, aby se zabránilo hanbu a vinu, je klient neustále, aby přijaly zodpovědnost za své jednání a rozhodnutí.
