"Spánek je nejdokonalejší, když je sdílená s někým, koho milujete."
Někdo kdysi řekl, že (myslím, že to bylo Somerset Maugham, já bych welcome potvrzení nebo opravu, mě to dělá ořechy, které jsem zapomněl), [já zjistím] a většina malých dětí by se z celého srdce souhlasím.
Nemůžete vinit, opravdu, pro které chtějí lidi, které milují nejlepší na světě blízkosti. Některé rodiny se rozhodnete udělat to tak, s rodinnou postelí a každý přitulila se k sobě. Je to naprosto v pořádku, jak to udělat. U dětí, ale "cosleeper" připojený k boku lůžka je lepší nápad, aby se zabránilo převrácení někdo na ně.
Některé rodiny nemají rodinnou postel, ale něco mezi tím: jejich děti usínat s nimi a pak se přestěhoval do vlastního lůžka, nebo se k nim připojil ve středu v noci.
Pokud všichni jsou šťastní s tím, co variace na nezávislém oproti sdílené spánku se děje, skvěle. Ale tam je určitě stinné stránky, aby s Junior s tebou v posteli. Děti se mohou zabírají místo, kopat, vytáhnout přikrývky off a jinak, aby spal tvrdě pro každého. Neexistuje soukromí, měli by rodiče chtějí být intimní. A když děti potřebují si stanovit s nimi, když usnou, to může být těžké na ty večery, když máte hosty, opravdu chcete vyrazit s manželem, nebo mají spoustu práce dělat, než budete moci jít spát sám.
Máte-li najít sami sebe rozmrzelý, protože jste nevyspalý a / nebo frustrovaný, že je čas se učit Junior spát sám. To neznamená, že jste špatný rodič. Naopak, být šťastný a dobře odpočinul tendenci, aby se vám lépe jeden.
Jedna námitka předtím, než se dostaneme k jak-na to: načasování je důležité. Separační úzkost vrcholy kolem 18 months.So, pokud vaše dítě je o tom věku, a byl zvláště přilnavý, mohlo by to být lepší počkat pár měsíců. Ditto, pokud tam je něco hlavní děje ve vašem životě dítěte, jako je spuštění nové denní péči nebo přivítat nové sourozence (nejlepší, aby přechod než se to stane!). Zatímco se stěhuje do nového domu může někdy dělat spí ve svém vlastním pokoji přirozenou změnu, může to být také stresující. Některé cosleeping když aklimatizovat může být nezbytné.
Zde jsou některé nápady, jak pomoci své dítě spát samostatně:
Aby jejich spací prostor lákavá. Pohodě lůžko jako patrovou postel, přehoz přes postel s oblíbenou kreslenou postavičkou, nebo měkké, příjemná listů v postýlce, to může udělat rozdíl. Pokud vaše dítě je dost starý, zapojit ji do vybavovat její ložnici tak, že je to někde chce být.
Promluvte si se svým dítětem o změně. Zřejmé, že to nebude fungovat pro kojence a batolata. Ale pokud je vaše dítě předškolního věku nebo starší, mluvit s ním o samotě spát dříve, než začnete, mluvit o tom, jak je to velký kluk a můžete spát sám, a stres, který bude v blízkosti kdyby tě potřebuje.
Světlo pomáhá. Tmavě může být děsivé. Použijte nightlights, nebo lampy s nízkým příkonem žárovky.
Zvažte hudbu. Trochu tlumenou hudbu na pozadí, jako ukolébavky a klasickou hudbu, může být uklidňující některých dětí.
Už uklidňující noční rituály. Chystáte se přímo z drsné-pouzdra do postele málokdy funguje dobře. Zkuste vanu, následovaný curling číst příběhy dohromady, zpívat ukolébavky (vaše dítě nebude jedno, jestli jste off-key).
Pomocí "loveys." Jestli je tu deku nebo vycpané zvíře, které znamená hodně pro vaše dítě, ujistěte se, že si to s nimi před spaním. Zatímco loveys může být těžké vytvořit, pokud vaše dítě nebude již mít jeden, někdy i speciální výlet do hračkářství rozeznat speciální plyšák se přitulit s prací.
Snadné se do něj. Pokud vaše dítě je v pořádku se změnou, skvělé. Pokud ne, zkuste seděl vedle ní, když usne, a pak každý večer (nebo jak je to možné) sedět kousek dál. Pokud pláče, mluví s ní a dejte jí vědět, že tam jsi. Pokud se jí to potřebuje, půjdu k ní a dát jí pusu, pak se vraťte na místo, kde jste byli.
Buďte důslední. To je těžké, protože tam bude několik nocí, když opravdu chcete, aby se, ale pokud tak učiníte, bude celý proces trvat déle. Takže, když vám vaše malé noční návštěvník, nebo si zavolal do postýlky, aby vaše dítě spoustu objetí a polibky, a dát mu najevo, že musí zůstat v posteli.
Používejte pozitivní posilování. To také není použitelný pro kojence a batolata. Ale starší děti, jako je uznávána pro své úspěchy, takže výlet do speciálního parku (nebo do zmrzliny obchodu) na oslavu noci strávené v posteli může dělat je více pravděpodobné, že to znovu!
Je velmi důležité být trpělivý. Dosažení nezávislé spánek pro Vaše dítě může být proces dvou kroků vpřed, jeden krok zpátky. S odhodláním a milující pevnost, bude dříve či později každý se odložení ve svém osobním prostoru. A zatímco vy jste uprostřed toho, jestli osobní prostor bude někdy opravdu možné, pamatujte, že děti jsou malé za tak krátkou dobu. Přijde den, kdy budete opravdu potřebovat ujít jejich dech na své tváři a jejich malé ruce na vás.
