Díky naší milostný románek s slunce, rakoviny kůže, je na vzestupu. S ohledem na tuto skutečnost, přičemž opatření bude rozhodující. A co opalovací krém? Může opalovací krém chránit vás před rakovinou kůže?
To je důležitá otázka. S více než 2 milióny nových případů hlášených v USA ročně, rakovina kůže je nejčastější formou rakoviny. A tato čísla nezahrnují ani melanom, nejvážnější formu rakoviny kůže. I když ve většině případů jsou velmi léčitelné, zejména při včasné odhalení, léčení rakoviny kůže může být nákladné a obtížné.
Existují tři hlavní formy rakoviny kůže: bazálních buněk, spinocelulární a melanomu. Stejně jako ostatní rakoviny, rakovina kůže je ovlivněna genetikou, takže ti s rodinnou historií rakoviny kůže jsou vystaveny vyššímu riziku. Nejviditelnější znamení tohoto genetického vztahu je typ pleti. Fair-kůže lidé jsou ve větším nebezpečí, než tmavší pletí lidí. Nicméně, hlavním viníkem vzniku všech forem rakoviny kůže, bez ohledu na genetiku, melanom v ceně, je pobyt na slunci.
Před lety, zlaté opálení bylo považováno za nemoderní a lidé šli do krajnosti, aby se ochránili před sluncem. Mnozí z nás viděli staré fotografie, které ukazují ženy na pláži v podlaze délka šatů s dlouhými rukávy. Postupně se však, skromné oblečení ustoupily bikiny a generace slunce věřících se narodili.
Jak kůže slunce škody
Zvykli jsme si myslet, že trvalo desítky let, poškození sluncem, aby se hromadí, a že rakovina kůže vyvinula dříve než ve středním věku. Nyní mladší a mladší lidé jsou diagnostikovány. Důvodem této změny není jasný. To by se mohly týkat více slunečního záření, protože více volného času, nebo dokonce zvýšeným používáním opalovacích salonů. Lehké pletí závody, jako jsou bělochy, jsou nejzranitelnější. Ale Afričan-lidé a ti s tmavší barvou pleti nejsou imunní, i když onemocní rakovinou kůže mnohem méně často.
Jakou roli hrají slunce? Slunce je zdrojem záření, které vydává ve dvou paprsků:. UVA (ultrafialové A) a UVB (ultrafialové B) I když se paprsky UVA produkují méně zarudnutí kůže, než kratší UVB záření, tato delší paprsky jsou škodlivé pro kožní buňky. Ultrafialové paprsky nejen způsobit rakovinu kůže, ale také způsobit další účinky slunce, jako jsou vrásky a stařeckých skvrn. Tyto kožní změny byly kdysi připisována výhradně se stárnutím, ale oni jsou nyní rozpoznán jako výsledky dlouhodobého pobytu na slunci. Ti, kteří žijí ve slunečném podnebí po celý rok, mají vyšší výskyt rakoviny kůže. Ale nenechte se zmást, záření ze slunce, může dojít i na zamračených dnů, takže ochrana před sluncem je důležité, bez ohledu na to, kde žijete, a zda nebo ne to je slunečno venku.
Jak opalovací krémy chrání vás
Opalovací krémy jsou ochranné látky. Oni prodloužit dobu, kterou může být venku, než začne vaše pokožka rudnout, ale nedávají vám úplnou ochranu. Použití opalovací krém vám nedává svobodu zůstat na slunci na dobu neurčitou, protože poškození kožních buněk se stále dochází.
Jak vybrat ten správný opalovací krém
Můžete posoudit ochranitelský o ochranu proti slunečnímu záření v závislosti na jeho SPF, což je zkratka pro s un ochranným faktorem. Například, pokud je vaše pokožka se obvykle ukáže růžové po 10 minutách, opalovací krém s SPF 15 rozšiřuje tento 2,5 hodiny (10 minut násobené u "15" ochranným faktorem = 150 minut). Zde jsou některá obecná doporučení pro ochranu proti slunečnímu záření z Evropské akademie dermatologie:
Každý by měl používat opalovací krém široké spektrum mající SPF alespoň 30 let.
Podívejte se širokým spektrem proti slunečnímu záření, které blokují UVA a UVB záření.
Zkontrolujte, zda u složek, které prověřují UVA: oxybenzon, sulisobenzon, oxid titaničitý, oxid zinečnatý, a butyl methoxydibenzoylmethan (také volal avobenzon a známý pod obchodním názvem Parsol 1789).
Vězte, že opalovací krém s označením "vodotěsné", nebo "odolný velmi voda" nabízí 80 minut ochrany a opalovací krém s označením "odolné vůči vodě" nabízí asi 40 minut ochrany.
Ale pokud SPF 30 je dobrá, není větší počet lépe? Možná, ale to záleží na vašich individuálních charakteristik. Například, pokud jste obzvlášť veletrh kůže, žijí ve vysokých nadmořských výškách, kde sluneční paprsky jsou silnější, nebo tráví hodně času venku, můžete si zvolit opalovací krém s vyšším počtem SPF.
Jak se na slunci bezpečně
Postupujte podle těchto tipů pro bezpečné sunning:
Používejte opalovací krém po celý rok, i když je zataženo ven.
Ať už dáváte přednost opalovací krém ve formě krému, oleje, pleťové vody nebo gelu je jen na vás. Nicméně, některé oleje mají velmi nízkou úroveň SPF. Pamatujte si také, že je třeba znovu použít všechny krémy pravidelně, a budete muset znovu gely častěji. Nové kontinuální sprej proti slunečnímu záření může usnadnit aplikovat opalovací krém na těžko přístupných místech.
Použít opalovací krém velkoryse. Při použití příliš skimpily, může SPF být poloviční, že inzerované na výrobku.
Vyberte si opalovací krém s označením "vodotěsné" nebo "velmi odolný proti vodě." Také si vybral opalovací krém s nápisem "širokospektrální", což znamená, že obrazovky z UVA a UVB záření. Nicméně, mějte na paměti, že neexistuje žádný standardizovaný test pro široké spektrum výrobků.
Omezte pobyt na slunci mezi 10 hodin a šestnáct hodin, když ultrafialové paprsky jsou nejsilnější.
Používejte opalovací krém, pokud se chystáte být venku déle než 20 minut. 15 - 30 minut, než se venku aplikovat opalovací krém. Pokud se chystáte zaplavat, nebo pokud děláte činnost, která způsobí, že se potit, znovu použít opalovací krém později, a znovu každé dvě hodiny.
Noste klobouk s širokým okrajem a hustě tkané oblečení, které pokrývá většinu své kůži, stejně jako sluneční brýle.
Chraňte své děti stejně. Naučte starším dětem bezpečné slunce návyky, včetně hraní ve stínu, na sobě ochranný oděv a použití opalovací krém. Udržujte děti do 6 měsíců věku, mimo dosah přímého slunce, aby jejich kůže pokryta, a použít deštník nad svým kočárku. Používejte opalovací krém na nich začíná v 6 měsících věku.
Opalovací lehátka a slunečníky lampy
Mnoho lidí věří, že UV paprsky solária jsou neškodné, protože solární lampy do solária vyzařují především UVA a málo, pokud vůbec, UVB, paprsky jednou myšlenka být nejvíce nebezpečná. Navíc, oni jsou upraveny FDA.
Ale bez ohledu na to, co říkají předpisy, tyto žárovky se vydávají UVA záření a UVA záření může způsobit vážné poškození kůže, příliš, což může vést k rakovině kůže. Podle některých vědců, UVA může být spojena s nejzávažnější formy rakoviny kůže, melanom. Vzhledem k nebezpečí, zdraví, odborníci radí lidem, aby se zabránilo horské slunce na opalování.