Máte-li cukrovku, budete muset věnovat zvláštní péči o své tělo. Následující tipy vám pomohou zůstat zdravý a předcházet problémům. Ujistěte se, že pravidelné prohlídky, taky.
Péče o nohy
Vředy na nohou se může rychle stát problém. Chcete-li, aby se vaše nohy zdravé:
Umyjte si nohy každý den. Je dobře vysušte. Nepoužívejte namočte je.
Zkontrolujte, zda vaše nohy každý den pro vředy, puchýře, praskliny, zarudnutí, otok nebo. Použijte zrcadlo, které vám pomohou.
Krycí vředy, puchýře, praskliny, a červené skvrny s obvazem. Obraťte se na poskytovatele zdravotní péče, pokud nemají léčit v několika dnech.
Soubor si nehty na nohou rovně. Nic jim není snížit sami, pokud váš poskytovatel zdravotní péče říká, že je to v pořádku a ukázal vám, co dělat.
Péče o vaše oči
Vysoká hladina cukru v krvi může způsobit problémy s očima. Tato situace může nastat, i když nemáte všimnete změny ve vaší vizi. Chcete-li, aby se vaše oči zdravé:
Navštivte svého očního lékaře na vyšetření jednou za rok, nebo tak často, jak on nebo ona navrhne.
Zavolejte svého očního lékaře, pokud jste vidět tmavé skvrny, máte bolesti nebo tlak oka, nebo viz špatně v tlumeném světle.
Péče o kůži
Diabetes může udělat více pravděpodobné, že se kožní infekce. Chcete-li zachovat zdravou pokožku:
Koupat každý den. Použijte teplou (ne horkou) vodou. Osušit dobře. Poté naneste na lanolin bázi pleťové mléko, aby se zabránilo vysušení.
Umyjte řez s teplou mýdlovou vodou. Pat to v suchu. Pak přikryjte ji obvazem. Obraťte se na poskytovatele zdravotní péče, pokud to nebude léčit v několika dnech.
Péče o ústa
Onemocnění dásní a jiné ústní problémy jsou častější u lidí s diabetem. Chcete-li zabránit těmto problémům:
Čistíte zuby zubní pastou po každém jídle. Používejte měkký zubní kartáček.
Nit alespoň jednou denně.
Navštivte svého zubního lékaře jednou za 3 až 6 měsíců nebo tak často, jak on nebo ona navrhne.
Zavolejte svého zubaře, pokud máte bolí v puse.
Co o kouření?
Kouření zpomaluje krevní tok. To také zvyšuje váš krevní tlak. To může poškodit krevní cévy v očích, srdci a ledvinách.
Pokud kouříte, přestaňte.
Zeptejte se svého zdravotnického týmu o programech, které vám pomohou přestat kouřit. Zeptejte se své rodině a přátelům, aby ho podpořili.
Dokonce i když nechcete kouřit, snažte se vyhnout kouř z cigaret jiných lidí, trubek, nebo doutníků.