Roky do důchodu může být čas na to, co chcete dělat, spíše než to, co máte dělat. Je to vaše šance, aby se zaměřily na věci, které Vás zajímají. Mnoho zralých dospělých, zjišťují, že mohou dělat a pomáhat ostatním, o dobrovolnictví.
Starší dospělí tvoří obrovský bazén znalostí, talentu, zkušeností a odborných znalostí. Mnoho najít dobrovolnictví nabízí způsob, jak používat dovednosti získané prostřednictvím života. Dobrovolnictví může plnit a uspokojit je po tlaky a časová náročnost vydělávat si na živobytí a zvyšování rodinu se uvolnilo nebo dokonce zmizel.
"S využitím své nadání a schopnosti obohatit životy druhých poskytuje senioři spokojenost s vědomím, že děláš rozdíl," říká Wanda Mitchell, zástupce ředitele programu podpory v domácí a dobrovolnických služeb pro Philadelphia Corporation pro stárnutí (PCA ).
Více spokojenost
Více než polovina lidí starších než 50 let říkají, že plánují dobrovolně při odchodu do důchodu. Studie ukazují, nově odešel hledají stejné uspokojení, které dostal od své kariéry.
Nejen duševní, ale fyzické výhody přijít s aktem dát zpět. Starší lidé, kteří dobrovolně hlásí vyšší úrovně blahobytu, výzkum ukazuje. Lidé, kteří dávají čas k dobrovolnické činnosti, mají tendenci být zdravější a šťastnější. To je ještě více to platí v případě, že činnost pomáhá ostatním.
2000 East Carolina University studie se zaměřila na vztah mezi dobrovolnictví a pohody. Výsledek? Starší dospělých dobrovolníků měl větší zvýšení životní spokojenosti a větší pozitivní změny v jejich vnímané zdraví než u mladších dospělých dobrovolníků.
A studium na Vanderbilt University 2001 ukázala, že pro lidi jakéhokoli věku, komunitní dobrovolnictví zvyšuje šest aspektů pohody. To znamená, že větší štěstí, lepší fyzické zdraví, větší životní spokojenost, vyšší sebevědomí, větší pocit kontroly nad životem, a menší deprese.
Mnoho výhod
Dobrovolnictví vám může pomoci:
Vezměte na nové výzvy
Udržujte svou mysl a tělo aktivní
Poznávejte nové lidi
Dejte volný čas dobře využít
Získávat nové zkušenosti
Dát zpět do komunity
Poskytnout nový pohled na problémy
Bavte se
To může být terapeutické, příliš, podle Pearl Gräub, PCO ředitel profesionálních služeb. "Je to účinná metoda v léčbě deprese, které někdy vyplývá z životních změn, jako je odchod do důchodu, smrt jednoho z manželů, nebo přemístění, "říká.
K dispozici je široká škála aktivit pro ty, kteří chtějí dobrovolně, bez ohledu na zdraví či příjmů.
Co je důležité je najít příležitosti, které odrážejí vaše zájmy, volejte na vašich dovedností a schopností, jít se svým životním stylem, a podle vaší osobnosti. Učitel by se mohl stát učitelem. Umělec mohl dát kurzu na komunitní centrum. Administrátor může nastavit fundraiser. Učenec mohl udělat perfektní muzejní průvodce. Lidé-orientovaný člověk může navštívit i další seniory.
Starší lidé se často učí možností dobrovolníků prostřednictvím svých bohoslužebných míst, ale každá sociální síť může místo vás k dobrovolnických možností. To zahrnuje občanské nebo sociální kluby, svazy, alumni organizace, sportovní kluby a zájmové skupiny.
