Co je to nesnášenlivost laktózy?
Laktózy intolerance, nebo "nedostatek laktázy," je onemocnění, které způsobuje nepříjemné pocity v horní části břicha, což vede k nadýmání, plynu a průjem. Laktózy intolerance je výsledkem nedostatku enzymu, (laktázy), který rozkládá cukr známý jako laktóza, která se nachází v mléce. Přestože nízké hladiny vrozeným jsou poměrně časté, ne všichni s nízkým množstvím enzymu je laktózu. Intolerance laktózy dochází nejčastěji během nebo hned po jídle mléčné výrobky.
Nesnášenlivostí laktózy, je běžný zažívací problém v Evropě. Různý stupeň intolerance laktózy jsou běžné mezi dospělými. Tato porucha je častější u jedinců asijských, afrických, rodilý evropské, středomořské nebo etnického původu v porovnání s těmi, na severní a západní evropské generace (Zdroj: NDDIC ).
Laktózy intolerance typicky vyskytuje u lidí v průběhu času. Nejčastěji se lidé začnou projevovat příznaky intolerance laktózy později v dětství a kupředu, když se tělo začne produkovat nižší úrovně laktázy. Z tohoto důvodu je velmi malé děti nejsou běžně vykazují známky intolerance laktózy. Dospívající a dospělí jsou více pravděpodobné, že vykazují známky onemocnění.
Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, uvidíte známky a příznaky po požití potraviny, které obsahují mléčné výrobky. Projevy intolerance laktózy se liší mezi jednotlivci. Někteří lidé s nesnášenlivostí laktózy nemají žádné příznaky vůbec, zatímco jiní mohou mít závažné nadýmání, bolesti a průjem. Naštěstí lze nesnášenlivost laktózy být úspěšně léčeni přes prodejné léky, které obsahují enzymy rozebrat laktózu. Ještě lépe, můžete snížit své příznaky intolerance laktózy pomalým přidáním mléčné výrobky do svého jídelníčku, aby vaše tělo čas vybudovat vlastní laktázy. Dále, protože mléčné výrobky obsahují důležité dietní prvky, jako je vápník, doplnění vápníku zajistí, že odpovídající úrovně jsou spotřebovány.
Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud jste léčen pro nesnášenlivost laktózy, ale mírné příznaky opakují nebo jsou trvalé. V některých případech, intolerance laktózy může vést k nízkým příjmem vápníku, což může být závažné onemocnění, které by měly být okamžitě vyhodnoceny. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud vy, nebo někdo jste se, se snadno zlomil kosti, svalové křeče, zubní kaz, nebo nechtěný úbytek na váze.
