Výživa a rakovina:
Je velmi důležité, aby předtím, než udržení správné výživy, v průběhu a po ukončení léčby rakoviny. Taková léčba může zahrnovat radiační terapie, chemoterapie, hormonální léčba, imunoterapie, biologická a / nebo chirurgický zákrok. Tyto postupy a léky mohou způsobit mnoho lidí ztratí svou chuť k jídlu a energie, jejich uvádění na zvýšené riziko podvýživy.
Váš výběr potravin, pokud máte rakovinu a podstupují léčbu, mohou být velmi odlišné od toho, co jste zvyklí jíst. Hlavním cílem je pokusit se udržet svou váhu konstantní. Za účelem minimalizace změny hmotnosti, léčit správně, a udržovat energii vyrovnat se s všechny nové léčby výzvy může přinést, měli byste se pokusit jíst širokou škálu vysoce kalorické a vysokým obsahem bílkovin, včetně následujících:
mléko, smetana a sýr
vařená vejce
omáčky a omáčky
máslo, margarín, oleje a
Někdy, bude doporučení, které Vám dal popisovat to, co byste měli jíst během léčby vypadat jako opak toho, co jste vždycky slyšeli zdravá strava by měla obsahovat. Můžete být povzbuzeni k následování vysoce kalorické, high-diety, a to zejména pokud se cítíte slabý nebo podváhu. To může být výzvou získat dostatek živin, protože se nemusí cítit dobře, nebo nemusí cítit jako jíst. Patřičná pozornost na výživu vám může pomoci ve snadnější zotavení.
Před zahájením léčby rakoviny:
Jíst dobře před zahájením léčby rakoviny začne mohou pomoci zvýšit vaši energii a zlepšit své spací vzory. Pokud jste ztratili na váze před zahájením léčby v důsledku onkologického onemocnění, může být povzbuzeni k následování s vysokým obsahem bílkovin, s vysokým kalorií. Chcete-li připravit sebe a svůj domov pro vaše potřeby výživy během léčby rakoviny, zvažte následující návrhy:
Skladem chladničky s velkým množstvím svých oblíbených jídel, takže nebudete muset tak často nakupovat. Ujistěte se, že se jedná o potraviny můžete jíst, když se necítíte dobře.
Vařit velké části vašich oblíbených jídel předem a zmrazit je v jídle velikosti porcí.
Takže můžete ušetřit energii, nakupují potraviny, které jsou jednoduché na přípravu, jako je arašídové máslo, pudink, zmrazené večeře, polévky, konzervy ryb nebo kuřecího masa, sýr a vejce.
Zeptejte se rodina a přátelé, které vám pomohou vařit a nakupovat.
Promluvte si s dietologem o plánování jídla, nakupování, a snížit vedlejší účinky léčby, jako je nevolnost a průjem.
Promluvte si se svým lékařem nebo dietologem o tom, zda byste měli vzít multivitamin.
Tím, plánování dopředu, budete mít potraviny na ruce, které se vám líbí jíst, což bude prospěšné pro vás později. Budete mít dobré věci na výběr v kuchyni, i když se necítíte dostatečně dobře připravit komplikované jídlo. Můžete také přijít na jinak přemýšlet o své váze. Pokud jste byli znepokojení v minulosti o přibývání na váze, bude vaše pozornost pravděpodobně změní, aby dostatečně jíst, aby se vaše hmotnost konstantní.
Před zahájením léčby, nádor rakovina sama o sobě může způsobit problémy, které mohou vyústit ve stravovacích problémů a hubnutí. To není neobvyklé, že intolerance laktózy (intolerance na mléčný cukr), nevolnost, zvracení, špatné trávení, nebo pocit časné sytosti, ospalost a zapomnětlivost ještě před zahájením léčby rakoviny.
Co je to nesnášenlivost laktózy?
Intolerance laktózy v nemoci, ve které vaše tělo nemůže strávit a absorbovat mléčný cukr nazývaný laktóza. Toto je obvykle způsobeno nedostatkem enzymu laktázy, volal, která pomáhá prolomit laktózu, takže tělo může strávit to. Jedinci s rakovinou často nesnášenlivostí laktózy. Mezi příznaky patří průjem, plyn, nadýmání a bolesti žaludku nebo křeče.
Mléčné výrobky, jako jsou mléko, sýry, zmrzlina, jogurt a zmrzlina obsahuje laktózu. Některé upravené potraviny mají mléčné výrobky v nich, že také obsahují laktózu. Mnoho jiných potravin může také skryté zdroje laktózy. Zkontrolujte štítky produktů a zjistěte, zda obsahují mléko, mléko vedlejších produktů, nebo laktózu. Podívejte se na pojmy jako:
mléko
mléčné sušiny
sušeného odstředěného mléka
krém
podmáslí
sladové mléko
syrovátka laktózy
tvaroh
margarín
mléčné sušiny
odtučněné sušené mléko
Tyto potraviny obsahují laktózu, a měli byste sledovat své toleranci k nim. Některé potraviny, které mohou být skryté zdroje laktózy jsou:
chleby
bonbón
sušenky
uzeniny, a Bologna
párky v rohlíku
omáčky, omáčky a salátové dresinky
krémová polévka
dezertní směsi
polevy
čokoládové nápoje směsi
Mnozí jedinci s nesnášenlivostí laktózy nemají eliminovat potraviny laktózu obsahující zcela ze své stravy, protože produkují malé množství laktázy. Laktóza úrovně se liší v potravinách. Tvrdé sýry a jogurt mají nejmenší množství laktózy. Přečtěte si, jak moc laktózy můžete tolerovat, že se snaží jeden čtvrtý šálek mléka a postupně zvyšovat svůj příjem. Vzhledem k tomu, intolerance laktózy není alergie, nejsou tam žádné dlouhodobé zdravotní problémy, pokud laktózy je náhodném požití jednotlivce. Příznaky odezní jako laktózy pohybuje přes trávicí systém.
Možná se budete muset nahradit jiné věci pro mléčné produkty, které se používají na stravování ve vaší stravě. Je důležité přidat další zdroje vápníku, když potraviny obsahující laktózu, jsou vynechány z vaší stravy. Můžete také zkusit Lactaid © mléko, které má laktóza snížena nebo odstraněna. Váš lékař nebo sídlo Dietolog vám může poskytnout více informací o tomto produktu.
US Dietní Referenční příjem (DRI) vápníku je 1000 miligramů (mg) denně pro dospělé do 50 let věku. Pro dospělé ve věku nad 50 let, doporučení zvyšuje na 1200 miligramů vápníku denně. Pokud nepoužíváte mléko nebo mléčné výrobky, může se nelze dostat odpovídající množství vápníku potřebné budovat a udržovat silné kosti a zuby. Následující potraviny jsou dobrým zdrojem vápníku (registrovaný Dietolog vám může také poskytnout další další návrhy):
100-200 mg vápníku
2/3 šálku brokolice
1/2 šálku okra
5 oz krevety
200-300 mg vápníku
2 oz konzervované sardinky
1/2 šálku listy tuřínu, kapusta, kapusta nebo
1/2 šálku tofu
1 1/2 šálky sušené fazole
300-400 mg vápníku
4 oz konzervy z lososa
1 šálek vápník obohacené pomerančové šťávy
1/4 šálku mandlí
1 šálek jogurtu
Zůstat aktivní během léčby rakoviny:
Léčba rakoviny může způsobit únavu, a byl unavený, není pravděpodobné, že vás inspirovat k zahájení nového cvičebního programu. Světlo, každodenní cvičení, než se začnete cítit unavení bude to pro vás jednodušší pokračovat v pravidelné každodenní fyzickou aktivitu po zahájení vaší léčby.
Jakmile začnete léčbu, světlo, pravidelná fyzická aktivita je velmi dobré pro vás. To zlepší vaši chuť k jídlu, stimuluje trávení, prevenci zácpy, a poskytnout další energii. Fyzická aktivita také pomoci snížit stres, zlepšit náladu, a udržovat svalový tonus. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se vždy poraďte s lékařem.
