Revmatoidní artritida (RA) je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá pojivové tkáně a klouby.
V průběhu RA, mají tendenci být epizody zhoršení bolest, ztuhlost, otoky a tzv. vzplanutí onemocnění. Pokud to nejsou léčena, mohou nakonec vést k nedostatku bolesti mobility a vysilující.
Dlouhodobé přínosy
Vhodně reagovat na tyto erupce může zmírnit bolest a pomůže vám zůstat nezávislý.
"Pointa je, že mnoho lidí s revmatoidní artritidou mají dobré a špatné dny," říká Dr. Trpělivost White, na Arthritis Foundation.
Určení příčiny světlice může být obtížné, ale můžete podniknout kroky k jejich řešení.
"Existují léky, které by měly udržet světlice zabránit, když jsou podávány vhodně" říká. "Pokud máte hodně světlic, zeptejte se svého lékaře, aby se znovu podívat na své léčbě."
Je také důležité, aby diskutovali se svým poskytovatelem zdravotní péče akční plán pro nakládání s světlice, takže víte, jaké kroky je třeba vzít v akutní situaci.
Nápady pro zvládání
V závislosti na závažnosti Vašeho onemocnění, může váš poskytovatel nabídnout tyto návrhy:
Zůstatek období aktivity s obdobími klidu. Získání více odpočinku během erupce může zmírnit příznaky, ale přesto měli dát vaše klouby přes jejich plný rozsah pohybu, aby jim zamrznutí nebo stále tuhý. Nadace nabízí Life Improvement Series, které můžete začít vám na cvičební program, a vám pomůže s self-managementu Vašeho onemocnění.
Trávit čas dělá relaxační cvičení. Najít ty, které pracují pro vás nejlepší, a praktikovat techniky, takže jste připraveni v případě potřeby jejich použití.
Zabalte si ručník kolem láhev horké vody nebo horkého obalu a umístěte jej na bolestivé místo.
Přiložte studený obklad na bolestivé místo. Studené ochromuje tkáně a snižuje zánět a otok. "Můžete použít teplo nebo zima, protože oba léčba může být účinná," říká Dr. White. "Experiment vidět, který lék zmírňuje bolest."
Zeptejte se, zda si můžete vzít přes-the-counter léky, jako je ibuprofen, k úlevě od bolesti.
"A konečně, což je závazek, že fyzicky aktivní, může mít obrovský rozdíl v tom, jak se cítíte," říká Dr. White. "Být fyzicky fit zlepšuje pohodu, snižuje bolest a zmírňuje deprese, z nichž všechny mohou učinit žít s RA jednodušší. "
