Za ta léta, lidé se obrátili na širokou škálu nápravných opatření vyrovnat se s frustrující problém bolesti kloubů. Na výběr je mnoho, protože bolest kloubů již po mnoho staletí a téměř každá kultura vyvinula léky nebo terapie ji léčit. Mnoho z těchto léků postrádají vědeckou podporu. Ale tak dlouho, dokud nejsou škodlivé, není žádný důvod, proč nepoužívat tradiční nebo doplňkových terapií, které se zdají přinést úlevu. Několik doplňkové terapie nějaké prokázána účinnost.
Akupunktura
Tato starověká čínská technika využívá tenké jehly ke stimulaci bodů podél těla "energetických meridiánů" k nápravě nerovnováhy choroboplodné zárodky. V jazyce západní medicíny, akupunktura může pracovat tím, že uvolňuje endorfiny, přirozené morfinu, jako chemické látky v nervovém systému.
V roce 1997, National Institutes of Health shoda panel došel k závěru, že akupunktura je přijatelnou alternativou nebo doplňkem při léčbě mnoha druhů bolesti, včetně osteoartrózou. Od té doby řada studií nabídla pozitivní výsledky, které jsou specifické pro kolena a kyčle. Studie 1999 je uvedeno, že akupunktura může být užitečné pro syndrom patelofemorální bolesti, a malý pokus v roce 2001, při pohledu na lidi s hip osteoartrózy ukázaly, že akupunktura pomáhá jim více než cvičení udělal. Velký 2004 studie zjistila, že lidé s gonartrózou, kteří měli akupunkturu po dobu šesti měsíců hlášeny méně bolesti a lepší funkce než lidé, kteří dostali falešnou akupunkturu nebo účastnily artritida vzdělávacího programu. Ale meta-analýza vyšla v roce 2007 v Annals of Internal Medicine měl rozporuplné výsledky. Zatímco akupunktura pro osteoartrózy kolene došlo k výraznému zlepšení v bolesti a funkce ve srovnání s běžnou péčí nebo je na čekací listině pro akupunkturu, že neposkytla významnou výhodu oproti postupu placebo. To naznačuje, že některé z výhod akupunktury by mohlo souviset se placebo efekt. Pokud se rozhodnete vyzkoušet akupunkturu, najít certifikovaný akupunkturistu.
Z tohoto téměř bezbolestné ošetření, jednorázové, sterilizované jehly jsou lisovány jemně do pokožky k úlevě od bolesti.
Doplňky
Hledání vitamínů nebo jiných doplňků, které pomáhají zmírnit bolesti kloubů a obnovit chrupavky byla horská dráha jízda povzbudivé, pak odradí studijních výsledků. Oba doplňky popisovat prokázaly určitou naději, ale nebyla prokázána být trvale účinné.
Glukosamin a chondroitin sulfát. Glukosamin je látka, které se obvykle nacházejí v obou chrupavky a synoviální tekutiny, a chondroitin sulfát je jednou ze součástí z proteinu, který umožňuje pružné chrupavky. Není jasné, jak doplňky těchto živin by mohlo fungovat, ale nějaký důkaz navrhne, že to snižuje bolest u některých lidí s osteoartrózou. Například, velký 2006 Studie zveřejněná v The New England Journal of Medicine závěru, že glukosamin a chondroitin ani účinně zmírnit bolest po všem, ale že doplňky stravy se těžit podskupinu pacientů se středně těžkou až těžkou bolestí. Dva starší tříleté studium v Evropě, zjistili, že lidé s gonartrózou s glukosamin měl výrazně menší bolesti a zúžení jejich společného prostoru, než ti, kteří užívali placebo.
Časté nežádoucí účinky zahrnují střevní plyn a měkké stolici. Chondroitin sulfát strukturálně se podobá anticlotting drog heparin, pokud užíváte léky ředění krve, sdělte to svému lékaři a sledovat svůj čas krevní srážlivosti. Pacienti s sulfanilamid alergií by se měli vyhýbat, že doplňky obsahující chondroitin sulfát. Vzhledem k tomu, glukosamin může zhoršit diabetes, sledovat hladinu cukru v krvi pečlivě. Glukosamin se vyrábí z chitinu nalezeno ve skořápkách korýšů, takže lidé s měkkýše alergie mohou reagovat na něj.
Kyselina hyaluronová. Tato sloučenina se vyskytuje u mnoha typů tělesné tkáně a je důležitou součástí chrupavky. Ačkoli doplňky a injekce obsahující kyselinu hyaluronovou se někdy používá k léčbě bolesti kloubů, solidní vědecké důkazy pro jeho využití chybí.
Pozor
Maloobchodní prodejny a internetové stránky jsou přetékající s mnoha různými doplňky stravy jsou určeny k úlevě od artritidy bolesti. V jednom průzkumu, 30% pacientů s osteoartrózou že byly použity doplněk k léčbě jejich onemocnění. To není překvapující: od roku 2000, více než 800 značkových doplňků stravy zaměřených na pacienty s osteoartrózou přišli na trhu. Pokud uvažujete o použití takový doplněk, pochopit, že tam ještě není dostatek vědeckých důkazů na podporu tvrzení většiny doplňků.
Lidé s bolestmi kloubů potřeba vzdělávat sami sebe a stát se moudrý spotřebitele. Nenakupujte do jakékoliv terapie, která slibuje lék. Myslíš, že místo toho, aby správu Vašeho onemocnění. Existuje mnoho doplňků na výběr, z nichž některé mohou mít interakce s léky, které pravděpodobně užíváte. To znamená, že je důležité informovat svého lékaře o jakýchkoli doplňkových terapií, které používáte.
