Citlivá pokožka může mít mnoho podob. Můžete jednoduše dostat podráždění příležitostně nebo zkušeností závažných vzplanutí ekzému se svěděním, zarudnutí, a dokonce i krvácení. Někdy je obtížné identifikovat spouštěče a důvody, jako je genetika a sezónní vliv, který může přinést vzplanutí. Přesto, tam jsou věci, které můžete vyhnout, aby se minimalizovalo podráždění citlivé pokožky. V první řadě však, měli byste navštívit svého dermatologa, aby zjistili, zda tam je nějaká základní zdravotní příčinou vašeho problému pleti.
Vyhněte se vonné produkty pro praní. Zatímco všichni miluje vůni čistého prádla, pro osoby s citlivou pokožkou, svěží vůně pracího prostředku může způsobit podráždění z malého svědění na full-out popálení. Nedávný výzkum ve Velké Británii zjistili, že zapouzdřené enzymy, které pomáhají biologické rozložitelnosti a čistící účinnost při nižší teplotě vody ve skutečnosti nezpůsobují alergie. Nicméně, oni mohou být dráždivé pro lidi s citlivou pokožkou. Podívejte se na pracích a sušicích listů, které jsou bez barviv a vůní. Jako vedlejší efekt, tyto typy výrobků jsou často lepší pro naši envoirnment. Další spouští, aby se zabránilo, pokud jde o oblečení jsou zbrusu nové oblečení, které nebyly vyprané (zejména ty, které jsou těžké s barvami). Nové oblečení může obsahovat formaldehyd nebo jiné chemikálie. Přírodní vlákna jako 100 procent vlna může také způsobit citlivou pokožku k revoltě.
Parfémy, koupelové bublinky, vonné vody. Pokud si nejste jisti, přečtěte si ingredience na vaše čističe a mýdla, a držet to jednoduchý. Cetaphil nebo Dove jsou skvělé celého těla, čistící prostředky, pokud máte citlivou pokožku. Také výrobky Aveeno a dětské výrobky pro citlivou pokožku jsou také bezpečné výrobky. Vyhněte se použití stříkací parfémů a tělové postříkání; místo toho zvážit použití přírodních olejů. Pupalkový olej voní nejen dobré, ale výzkum z Kalkaty National Medical College v loňském roce viděl, že to může pomoci utišit ty, kteří trpí kožní vyrážka a podráždění.
Dlouhodobé vystavení vodě. Tenhle je trochu neintuitivní. Mohlo by se zdát, jako by se vlhkost by byla dobrá věc, ale příliš mnoho vody z dlouhé koupele nebo koupání může způsobit kožní vzplanutí. Vydejte se na krátkou koupel s použitím pouze Cetaphil jako čistící prostředek. A udržet teplotu vlažné vysoké teploty a náhlé změny teploty mohou vést k exacerbaci nebo vyvolat ekzém světlice-up.
Snižovat stres. Vyšší výskyt ekzému a růžovky jsou vidět, když poškozený je pod napětím. Zavést relaxační techniku do vašeho každodenního života, jako je meditace, jóga, nebo jen procházky obecně snížit reakci na stres. Se zvýšenou fyzickou aktivitou, buďte opatrní při pocení příliš mnoho, protože ta je vidět, že dráždit citlivou pokožku, příliš.
Pokud máte delší, nevysvětlený exantém nebo podráždění, je to vždy lepší navštívit svého lékaře. Některé formy ekzému, jako je atopická dermatitida, mohou vyžadovat předpis krémy a léky.
Dr. Schweiger je deska certifikovaný dermatolog v soukromé praxi na Manhattanu. Cvičí kosmetické a všeobecné dermatologie, se zvláštním zaměřením na laserových a světelných procedur založených na http://www.nyccosmeticdermatology.com/.
