V časných stádiích Parkinsonovy choroby, váš milenec je pravděpodobné, že zvládnout většinu úkolů bez pomoci. Ale v průběhu času, můžete zjistit sami vzít na více a více zodpovědnosti. Mějte na paměti, že nemůžete vzít dobrou péči o někoho jiného, pokud nechcete starat o sebe, taky. Takže se ujistěte, že přestávky, když je potřebujete. Není to sobecké. Je to velmi důležité.
Dejte si pauzu
To je v pořádku, jak trávit čas mimo roli pečovatele. To nemusí cítit na první pohled v pořádku. Ale i jednoduché věci mohou pomoci zmírnit stres. Zkuste tyto tipy:
Jít do kina nebo na koncert.
Mají jídlo s přáteli.
Přečtěte si knihu, nebo napsat do deníku.
Udělejte si procházku.
Pokračovat hobby.
Udělejte si dlouhou koupel.
Pokud máte pocit, depresi
Péče o milovaného člověka může nechat pocit frustrovaný, smutný, nebo opotřebované. To není znamení, že děláte něco špatně. Je to zcela normální. Nicméně, být na pozoru známky deprese. Patří k nim smutno, provinile, unavený, nebo bezmocný většinu času. K dalším příznakům patří poruchy spánku, a ztráta zájmu o činnosti nebo potravin. Pokud zjistíte, že tyto příznaky na sobě, nebo ve své milované, poraďte se s lékařem. Deprese může a měl by být léčen.
Přijmout pomoc
Péče o člověka s Parkinsonovou chorobou trvá déle než jednu osobu. Takže naučit přijímat pomoc, když je to nabídl. A byli ochotni požádat o pomoc, když ji potřebujete. Lidé, kteří se starají o vás a váš milenec opravdu chtějí pomoci. Můžete také mluvit s lékařem nebo sociálního pracovníka o možnostech respitní péči (temporary help). To se může pohybovat od dospělých školky na domácí zdravotní asistent, který se stará o své blízké jedné několikrát každý měsíc.