Je to běžné, že ženy k přibírání na váze, když jsou na antikoncepční pilulky. Některé antikoncepční pilulky jsou s větší pravděpodobností než jiné zvýšit liber. Naštěstí, přibývání na váze je často dočasné a zmizí během několika měsíců.
Proč pilulka mě přibývají na váze?
Retence vody je typickým příznakem premenstruační syndrom, který je způsoben tím, kolísání hladiny hormonů. Pravděpodobně jste si všimli dříve, než-asi týden nebo dva před začátkem období, začnete cítit nafouklý a vaše oblečení jsou příliš těsné.
Estrogen obsahující antikoncepční pilulky mají stejný účinek. Nejrozšířenější typ antikoncepční pilulky obsahují dva typy syntetických ženských hormonů-estrogenů a progestinu, které brání vaše tělo od uvolnění vajíčka. Je estrogen část pilulka, která může způsobit zadržování vody, což může vyvolat pocit, že jste přibrala. Zadržování vody obvykle prochází poté, co jste se pilulky po dobu několika měsíců.
Které druhy pilulek jsou nejpravděpodobněji způsobit zvýšení tělesné hmotnosti?
Existují dva hlavní typy a mnoho různých značek pilulek. Oni se liší v množství a typy hormonů, které obsahují.
Kombinace pilulka je více pravděpodobné, že způsobí, že budete přibírat na váze. To obsahuje jak estrogen a progestin, aby se zabránilo těhotenství. Estrogen část pilulka může vyvolat pocit, že jste přibrala, protože to způsobí, že vaše tělo udržet více vody, než je obvyklé. Několik společných značky kombinované pilulky obsahují Ortho Tri cyklenu, Brevicon, Loestrin, a Mircette, ale existuje několik značek k dispozici. Kombinace pilulka může obsahovat stejnou úroveň estrogenu a progestinu v každé účinné pilulky, nebo množství se mohou měnit v průběhu celého cyklu. Jako pravidlo, že čím nižší je hladina estrogenu v tabletě, méně pravděpodobné, že jste se k přibírání na váze.
Mini pilulka obsahuje pouze progestin. Vzhledem k tomu, že neobsahuje estrogen, mini pilulka není pravděpodobné, že způsobí vám k přibírání na váze. Značky mini pilulky jsou Micronor a Jolivette. Ženy, které kojí, nebo kteří mají zdravotní onemocnění, které jim brání v tolerování estrogen léky, často se mini pilulku. Estrogen je spojeno se zvýšením krevních sraženin, mrtvice a srdečního infarktu.
Co mohu udělat pro kontrolu zadržování vody?
Zatímco některé ženy mohou mít těžší čas s zadržování vody v těle, než ostatní, možná zjistíte, že několik změny životního stylu mohou omezit množství vody si udržet.
Zkuste tyto triky:
Přeskočit sůl. Sůl také způsobuje zadržování vody, takže se nemusíte přidejte do potravin, které vaří. Při stravování mimo domov, zeptejte se, že vaše potraviny budou připraveny bez soli, pokud je to možné.
Udělejte si procházku. Je pravda, že trochu aerobní cvičení může pomoci váš metabolismus a aby vaše tělo k odstranění nadbytečné tekutiny, které vedou k nárůstu tělesné hmotnosti.
Zeptejte se na půl caff. Kofein také dělá zadržovat vodu. Až se příště budete objednávat, že dvojí latte, požádejte o polovinu kofeinu jednom záběru pravidelné, jeden snímek bez kofeinu. Vy pravděpodobně nebude chybět druhý výstřel espressa a budete vyhnout se některým z post-kofein havárii.
Máte-li získat malou hmotnost při spuštění pilulku, budete s největší pravděpodobností klesne zpět na normální váhou v průběhu několika měsíců, poté, co vaše tělo acclimates na pilulky.