Vhodné a zdravé krmení vašeho dítěte v prvním roce života, je nesmírně důležité. Více růst nastane během prvního roku, než kdykoliv jindy v životě vašeho dítěte. Pro prvních pár měsíců, mateřské mléko nebo formule je vše, co je potřeba. Jak vaše dítě roste, začíná řadu zdravých potravin ve správný čas je důležitý pro správný růst a vývoj. A začíná dobré stravovací návyky v této rané fázi pomůže nastavit zdravé stravovací návyky pro život.
Krmení průvodce vašeho dítěte za první čtyři měsíce
Nedávejte pevnou stravu, pokud poskytovatel zdravotní péče vašeho dítěte vám radí, aby tak učinily. Pevné potraviny by neměla být zahájena před 4 měsíců věku z následujících důvodů:
Mateřské mléko nebo formule poskytuje svému dítěti všechny živiny, které jsou potřebné pro růst.
Vaše dítě není fyzicky dostatečně vyvinuté jíst tuhou stravu ze lžičky.
Zahájení dítě na pevnou stravu příliš brzy zvyšuje pravděpodobnost, že on nebo ona může vyvinout potravinové alergie.
Krmení vaše dítě tuhou stravu příliš brzy, může vést k překrmování a nadváhou.
Jako obecné pravidlo platí, pevné potraviny nepomohou děti spát celou noc.
Evropská akademie pediatrů (AAP) doporučuje, aby všichni kojenci, děti a dospívající se v dostatečném množství vitaminu D pomocí doplňků, vzorec nebo kravského mléka, aby se zabránilo komplikacím z nedostatku tohoto vitamínu. V listopadu 2008, AAP aktualizovala své doporučení pro denní příjem vitaminu D u zdravých kojenců, dětí a dospívajících. V současné době se doporučuje, aby minimální příjem vitaminu D pro tyto skupiny by měla být 400 IU za den, začíná brzy po narození. Poskytovatel zdravotní péče Vaše dítě může doporučit správný typ a množství vitamínu D doplněk pro Vaše dítě.
Průvodce pro krmení vzorce (0-5 měsíc)
Věk | Výše vzorce Per krmení | Počet krmení za 24 hodin |
1 měsíc | 2-4oz. | 6 až 8 krát |
|---|---|---|
2 měsíce | 5-6unce | 5-6 krát |
3-5 měsíc | 6-7 oz | 5-6 krát |
Krmení tipy pro vaše dítě:
Při spuštění pevnou stravu, aby vaše dítě jeden nový potravin najednou - ne směsi, jako je obilí, ovoce nebo masa večeře. Dejte novou potravu na pět až sedm dní před přidáním další nové potraviny. Tímto způsobem můžete říct, jaké potraviny mohou být vaše dítě alergické nebo nemůže tolerovat. Odložení zavedení vajec, pšenice, a ryb, nejpozději do 8 měsíců věku bylo prokázáno, že způsobují více alergií na tyto proteiny.
Začněte s malým množstvím nových pevných potravin - lžička na první pohled a pomalu zvyšovat až polévkovou lžíci.
První pevné potraviny jsou suché dětské cereálie, smíšené podle pokynů. Jakmile bude vaše dítě přizpůsobí nich, můžete přidat zeleninu. Pak přidejte ovoce, přidejte maso.
Ještě při domácí příkrmy nepoužívejte sůl nebo cukr. Také se vyhněte krmení domácí špenát, řepa, zelené fazolky, squash, a mrkev před 6 měsíců věku kvůli riziku methemoglobinemia, krevní poruchy, které mohou interferovat s dodávkou kyslíku v krvi, z důvodu vysoké koncentrace dusičnanů. Konzervované potraviny mohou obsahovat velké množství soli a cukru, a neměly by být použity pro dětskou výživu. Vždy umyjte a slupkou ovoce a zeleniny a odstraňte semena nebo pecky. Zvláštní opatrnosti s ovocem a zeleninou, které přicházejí do styku se zemí. Mohou obsahovat botulismu spory, které způsobují otravu jídlem.
Iron-obohacené dětské cereálie by měly být využity, dokud dítě je 18 měsíců.
Kravské mléko by nemělo být přidány ke stravě, dokud dítě je 12 měsíců věku. Kravské mléko neposkytuje správné živiny pro vaše dítě.
Ovocné šťávy bez cukru může být zahájena, pokud dítě je schopno pít z hrnečku (asi šest měsíců nebo starších).
Krmivo všechny potraviny s lžičkou. Vaše dítě se musí naučit jíst ze lžičky. Nepoužívejte podavač dítěte. Pouze vzorec a voda by měla jít do láhve.
Vyhněte se med v jakékoli formě pro první rok, protože to může způsobit druh botulismu.
Nedávejte své dítě v posteli s lahví opřenou v jeho / její ústa. Opřel láhev je spojena s ušní infekce a udušení. Jakmile jsou přítomny vašeho dítěte zuby, opřel láhev může způsobit zubní kaz.
Poskytovatel zdravotní péče Vaše dítě vám poradí, jak odstavit dítě mimo láhev.
Vyhněte se "čistá deska syndrom." Nutí vaše dítě jíst všechno jídlo na jeho nebo její desky, i když on nebo ona není hlad není dobrý zvyk. Učí dítě jíst jen proto, že jídlo je tam, ne proto, že on nebo ona má hlad. Očekávejte menší a vybíravější chuť k jídlu jako míra růstu dítěte zpomalí asi 1 rok věku.
Zdravé děti obvykle vyžadují malou nebo žádnou další vodu, s výjimkou v horkém počasí. Je-li pevnou stravu první krmení vašeho dítěte, je často potřeba další voda.
Neomezujte výběr potravin vašeho dítěte na ty, které se vám líbí. Nabízí širokou škálu potravin, brzy připraví cestu pro správné stravovací návyky později.
Tuky a cholesterol by neměl být omezen v jídelníčku kojence a velmi malé děti, není-li doporučeno, aby poskytovatel zdravotní péče vašeho dítěte. Děti potřebují kalorií, tuku a cholesterolu pro rozvoj mozku a nervové soustavy a pro celkový růst.
