Ledvinové kameny: příčiny

Co způsobuje ledvinové kameny?

Ledvinové kameny jsou malé tvrdé kameny, které tvoří v ledvinách v důsledku nahromadění krystalického materiálu. Ledvinové kameny jsou často vyrobeny z vápníku, ale mohou také obsahovat kyseliny močové nebo aminokyseliny (bílkoviny). Jeden nebo více ledvinové kameny mohou tvořit v jednom nebo obou ledvin. Ledvinové kameny začínají jako drobné skvrny, a může postupně zvětšovat.

Jaké jsou rizikové faktory pro ledvinové kameny?

Řada faktorů zvyšuje riziko vzniku ledvinových kamenů. Mezi rizikové faktory patří:

• Dehydratace, včetně dlouhodobé mírné dehydratace, což vede k výrobě menších množství moči, které obsahují vyšší koncentraci látek, které tvoří ledvinové kameny, jako je vápník a aminokyselin

• Dna (typ artritidy způsobený nahromaděním kyseliny močové v kloubech)

• High-protein dieta

• Hypertenze (vysoký krevní tlak)

• Mužské pohlaví

• Obezita

• Osobní nebo rodinné anamnéze ledvinové kameny nebo některé vady ledvin, jako jsou podkovy ledviny

• Dlouhodobé vystavení horkém podnebí nebo vysokých nadmořských výškách. Lidé, žijící v těchto oblastech další ztrátu tělesné vody a produkují menší množství moči, která obsahuje vyšší koncentraci látek, které tvoří ledvinové kameny, jako je vápník a aminokyselin.

• Dlouhotrvající nečinnost, jako je upoután na lůžko

• Infekce močových cest

Snížení rizika vzniku ledvinových kamenů

Ne všichni lidé, kteří jsou v ohrožení pro ledvinových kamenů bude vyvíjet onemocnění, a ne všichni lidé, kteří si osvojí ledvinové kameny mají rizikové faktory. Můžete být schopni snížit riziko vzniku ledvinových kamenů podle:

• Vyhnout dehydrataci. To znamená, že pije hodně vody a tekutin, aby vaše moč je trvale velmi světlý nebo jasné barvy. Pokud cvičíte intenzivně nebo žijí ve vysokých nadmořských výškách nebo v horkém a suchém podnebí, budete muset neustále pít mnohem více tekutin, než ten, kdo má střední úroveň cvičení nebo život ve více tropické klima a nižší nadmořské výšce.

• Pití limonády z předchozích citronů, který má vlastnosti, které mohou zabránit tvorbě ledvinových kamenů

• Jíst dobře vyváženou stravu, která obsahuje mírné části proteinu

• Po vašem léčebného plánu pro takové onemocnění, jako je infekce močových cest a onemocnění dnou

• Získání pravidelné cvičení

• Udržování zdravé hmotnosti a ztrácí nadváhy

• Užívání léků, jak je předepsáno, aby se zabránilo tvorbě určitých typů ledvinových kamenů