Co způsobuje roztržené rotátorové manžety?
Torn rotátorové manžety může být akutní (náhlé), poranění nebo opakované použití (postupné) zranění. Akutní poranění může dojít během namáhavé činnosti, jako je zvedání těžkých břemen nebo sport, nebo může být v důsledku nehody. Častěji se manžeta rotátoru roztržení v důsledku opakované použití, jako je například s častým horní zvedání. V těchto případech, svaly a šlachy rotátorové manžety rozvíjet opotřebení v průběhu času. Sportovci, kteří se často zabývají jejich manžetu rotátoru, jako hráči baseballu, mají zvýšené riziko úrazu.
Jaké jsou rizikové faktory pro roztrhané rotátorové manžety?
Řada faktorů zvyšuje riziko vzniku roztrhané rotátorové manžety. Ne všichni lidé s rizikovými faktory budou mít roztrhané rotátorové manžety. Rizikové faktory pro roztrhané rotátorové manžety patří:
- Věk starší než 40 let
- Chronický zánět ramene, jako je burzitida (zánět bursa vaku, která chrání spoj)
- Nadměrný tlak na ramenním kloubu
- Časté horní zvedací, jako práci
- Účast v některých sportech, jako jsou baseball
- Slabé svaly nebo šlachy
Snížení riziko roztrhané rotátorové manžety
Přetržení rotátorové manžety je nejčastěji poškození opakovanou činností, a proto je často zabránit. Můžete být schopni snížit riziko roztrhané rotátorové manžety podle:
- Vyhýbání se činnosti, které kladou nadměrné namáhání na rameni
- Vyhnout se časté, namáhavé zvedání
- Vyhnout se sporty, které vyžadují časté používání svých ramenních kloubů, jako je baseball nebo veslování
- Pravidelně výkonu své paže a ramenní svaly
- Strečink ramena před a během cvičení
- Pomocí tým lidí, zvedat těžké předměty
- Použití stroje pro zvedání těžkých předmětů
ÚVOD Co je roztrhaný rotátorové manžety?
Přetržení rotátorové manžety se vztahuje k poškození jedné ze čtyř svalů, které umožňují otáčet rameno na rameni. Rotátorové manžety slzy mohou také mít vliv na šlachy, které drží tyto svaly dohromady. Obecně platí, roztrhaný rotátorové manžety je výsledkem opakované použití, ale může se objevit jako jeden traumatické zranění.... Přečtěte si více o roztrhané rotátorové manžety zavedení
OŠETŘENÍ Jak je roztrhaný rotátorové manžety léčit?
Roztrhané rotátorové manžety může léčit sám o sobě, ale mohou mít prospěch z léčby bolesti, snižuje zánět, a fyzikální terapie. Pokud slza je malý a není příliš bolestivé, léčby, které zahrnují odpočinek, závěs, a protizánětlivé léky mohou být vhodné pro zlepšení funkce ramenního. Závažnější případy roztrhané rotátorové manžety může vyžadovat chirurgický zákrok.... Přečtěte si více o roztrhané rotátorové manžety léčby
