Pokud máte revmatoidní artritidu, mají dobré manželství mohou pomoci vaše zdraví. Nedávná studie zjistila, že lidé, kteří byli šťastně snoubí měli menší bolesti a byly méně zdravotně postižené, než ti, kteří byli jednotlivě nebo v nouzi manželství.
Ale to neznamená, že jste odsouzeni ke zhoršení onemocnění, pokud váš vztah dopadne skalní krát. Koneckonců, všechna manželství projít vzestupů a pádů, a vyrovnat se s chronickou nemocí může zatížit i ty blažené pár. Naštěstí existují způsoby, jak můžete pracovat na dosažení a udržení-úzký vztah.
Team up
Dvě hlavy a dvě sady ruce jsou často lepší než jedna. Dejte váš partner informace o vaší nemoci, aby on nebo ona může pracovat s vámi, aby ji řídit. Jak jste spolupracovat čelit výzvám, budete cvičit empatii, komunikaci a trpělivost.
Samozřejmě, týmová práce není omezena pouze na jednání s vaší nemocí. Ať už je to rozhodnutí o výchově, nebo kam jít na večeři, což je dohromady vám pomůže cítit se více vzájemně propojeny.
Promluvte si více
Mluvení je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat. Nechte váš partner vědět, když něco není v pořádku, a zeptat se ho, nebo jí, jestli tam jsou problémy, které je třeba projednat.
To může být obtížné hovořit o některých otázkách. Ale jak se jim venku může řešit obavy obou partnerů a přinese nové pohledy na světlo. Například, můžete se obávají, že váš partner není zjistíte, atraktivní, když on nebo ona je vlastně bojí způsobí vám bolest během intimity.
Pokud máte potíže s mluvením, vyzkoušet nové komunikační techniky k překlenutí mezery. Například vytvořit měřítko-slovo, od jedné do deseti, které můžete použít ke snadnému navzájem vyprávíme, jak se cítíte nebo vyvolat těžké předměty.
Dotkněte se něžně
Pokud váš RA způsobuje potíže v ložnici, může být užitečné vědět, že nejste sami: V nedávném průzkumu, asi polovina mužů a žen s onemocněním hlášeny určité úrovně sexuální dysfunkce.
Pokud mobilita je otázka, prozkoumat různé pozice nebo metody sexuálního vyjádření, které vám pomohou připojit bez bolesti. Můžete také najít úlevu tím, že léky proti bolestem, snaží myorelaxancia, nebo použitím horké nebo studené obklady před nebo po skončení pohlavního styku.
Udělejte si čas pro sebe
Pokud se necítíte dobře, může to být snadné zanedbávat každodenní gesta, které dělají manželství fungovalo. Udělejte si čas na políbit, dotknout se a hovořit se svým partnerem pravidelně. Vzpomeňte si, co se stalo, že z se rozhodnete strávit svůj život s touto osobou, a řekněte mu, co si vážíme o vašem partnerství.
Také se ujistěte, čas na zábavu. Alespoň jednou za dva nebo tři týdny, výlet na bleší trh, jít na fotbalový zápas, nebo dělat jakékoliv jiné hobby nebo aktivitu, kterou oba baví. Úsměv a smích spolu.
Získat pomoc zvenčí
Lékařští profesionálové mohou pomoci jak fyzické a emocionální problémy, manželství s RA. To může být obtížné hovořit se svým lékařem o problémech s vaším vztahem nebo s intimitou. Ale průzkumy ukazují, že lékaři a sestry uvědomují, že je to důležitá součást vaší péči, prostě ne vždy vědí, jak přivést ji až v rámci časových omezení svého jmenování.
Existují dobré důvody, proč se dostat válcování konverzace. Fyzikální terapie a další procedury mohou napomoci tomu, aby intimita pohodlnější. Navíc, sexuální dysfunkce, a to zejména u mužů, může být včasné varování znamení onemocnění srdce. Vyprávění svého lékaře vám může pomoci dostat péči, kterou potřebujete, aby zůstali zdraví a zdravé spolu-pro let po trati.
Klíčové takeaways
Jak se vyrovnat s chronickým onemocněním může způsobit rodinný stres, ale stále můžete dosáhnout a udržet-úzký vztah.
Mluvení je zásadní. Dejte váš partner informace o vaší nemoci, aby on nebo ona vám může pomoci to zvládnout. Získat obtížných otázek ven do otevřený.
Prozkoumejte různé pozice nebo metody sexuálního vyjádření, které vám pomohou připojit bez bolesti. Můžete také zkusit léků proti bolesti, svalová relaxancia, nebo horké nebo studené obklady.
Udělejte si čas na políbit, dotknout se a bavte se pravidelně svým partnerem.
