Většina žen ve skutečnosti má snížení jejich revmatoidní artritidou (RA) příznaky během těhotenství. Nicméně, problémy se mohou zesílit po narození dítěte. Když těžký úkol rodičovství začíná, RA příznaky, jako je bolest, ztuhlost a únava může zdát ještě tvrdší. To platí jak pro maminky a tatínky s RA. Tyto tipy vám mohou pomoci.
Hormony, které se zvednou během těhotenství často způsobí příznaky RA ustupovat. Nicméně, vaše příznaky mohou vrátit asi šest týdnů poté, co se rodí, když se vaše hormony vrátí do normálu. Je důležité mít plán na místě, s pomocí svého lékaře, za jak můžete zvládnout tuto relapsu.
Promluvte si se svým lékařem o tom, jaké změny životního stylu a léky můžete začlenit zabránit nebo minimalizovat příznaky. Únava může být jedním z příznaků, a tak se snaží mít svou rodinu a přítele, podpora systému na místě, když máte potíže udržet se.
Plánovat dopředu pro kojení
Některé léky, které byste normálně mohli vzít po porodu nemusí být bezpečné, pokud kojíte, protože může projít mateřského mléka pro Vaše dítě. Promluvte si se svým lékařem předem, co léky budou bezpečné pro vás i vaše dítě.
Upravte svůj domov
Tyto jednoduché změny kolem domu může pomoci s den-to-day rodičovství s RA:
Vyhněte se jít nahoru a dolů po schodech tím, že má vše, co potřebujete a to jak nahoru a dolů. To zahrnuje dětské plenky, změny oblečení a bezpečných míst pro hry a spánek.
Ujistěte se, že jsou oblasti, kde si změnit vaše dítě je v úrovni pasu, takže si nemusíte dělat příliš mnoho ohýbání.
Zkontrolujte, zda vaše schodišťové brány jsou pro vás snadné otevírání a zavírání.
Umístěte křeslo vedle postýlky, takže nemusíte nosit své dítě daleko, pokud on nebo ona potřebuje útěchu v noci.
Použijte technologii vhodnou pro děti
Právo dítě převodovky mohou rodičovství snazší:
Najděte si pohodlné nošení praku. Přenášení své dítě v šátku je bezpečnější pro dítě a jednodušší na ruce, ruce a záda.
Použijte podpěrný polštář kojení. Tyto polštáře jsou navrženy tak, aby snížit stres a držíte dítě v úrovni hrudníku. Oni jsou také dobré pro pořádání vaše dítě blízko a bezpečně, i když nejste kojení.
Vyhněte se kočáry a jiné dětské vybavení, které je příliš těžké nebo příliš těžké složit. Obchod pro jednoduché, lehké provedení.
Tlačítka, kravaty a patentky mohou být těžké, pokud vaše RA příznaky se zlobit. Podívejte se na elastické a suchým zipem uzávěry na boty a oblečení.
Požádejte o pomoc
Může nastat situace, kdy budete muset obrátit na nějakou péči o dítě na přítele nebo milovaného člověka. Například, zvedání své dítě z vany, když jsou slabé a bolavé ruce nebo paže není bezpečné místo pro své dítě. Pokud se vaše příznaky jednat a vy potřebujete odpočinout, aktivujte svůj systém podpory na pomoc s nákupy, řízení, vaření a domácí práce.
Pečujte o sebe
Nemůžete být dobrým rodičem, pokud jste nemocní a vyčerpaní. Ujistěte se, že budete držet se svého plánu RA péče chránit své fyzické i duševní zdraví. Mají rozumná očekávání a ne ignorovat, co potřebujete udělat, abyste mohli spravovat svůj RA. Nezapomeňte:
Úzce spolupracovat s revmatolog a ostatními členy vašeho týmu.
Pravidelné cvičení pro udržení své síly a mobility.
Jezte zdravě a udržet si zdravou váhu.
Naslouchejte svému tělu a dostatek odpočinku.
Promluvte si o svých pocitech s rodinou a přáteli.
Zůstaňte pozitivní a nyní dar, že rodič.
Klíčové takeaways
RA nebrání lidem, aby se stala rodiče, ale to může dělat svou práci trochu náročnější.
Připravte se předem na rodičovství tím, že mluví s lékařem o léčbě po těhotenství, zvláště pokud plánujete kojit.
Ujistěte se rodičovství snazší adaptací vašeho domova s technologií dítě-přátelský a žádá o pomoc.
Ujistěte se, že budete i nadále spravovat svůj RA dost dobře, takže bude nejlepší rodič můžete být.
