Jaké jsou opalovací krémy?
Opalovací krémy chrání pokožku před spáleniny od slunce. Opalovací krémy hrají také důležitou roli při blokování průniku ultrafialového záření (UV) záření, které poškozuje pokožku a může vést k rakovině kůže. Nicméně, žádný prostředek blokuje UV záření 100 procent.
Jaký je rozdíl mezi opalovací krém a opalovací krém?
Terminologie používaná na ochranu proti slunečnímu záření štítky může být matoucí. Ochrana zajišťuje ochranu proti slunečnímu záření je indikováno ochranným slunečním faktorem (SPF) jsou uvedeny na etiketě výrobku. Sunblock je považován jakýkoliv krém s SPF 15 nebo více. Teoreticky, opalovací krémy chrání jednotlivce během incidentu UV B (UVB) expozice záření podle následujícího:
SPF 15 opalovací krém může absorbovat více než 92 procent UVB záření.
SPF 30 opalovací krém může absorbovat 97 procent UVB záření.
SPF 4 opalovací krém poskytuje nejméně ochranu
Jak vybrat krém
Opalovací krém chrání před spálením a minimalizuje opálení tím, že odráží UV paprsky. Výběr dobrou ochranu proti slunečnímu záření, je důležité pro ochranu pokožky. Zvažte následující informace:
Opalovací krém s SPF 20 až 30 nabídek značnou ochranu proti spáleniny od slunce, a obvykle brání opalování.
Produkt, který má "široké spektrum" na etiketě znamená ochranu proti slunečnímu záření filtruje ultrafialové A (UVA) a ultrafialové B (UVB) expozice záření.
Evropská akademie pediatrů (AAP) doporučuje výběr ochranu proti slunečnímu záření s novým UVA "hvězda" systém hodnocení na štítku. V tomto systému, jedna hvězdička znamená nízkou ochranu, dvě středně ochrana, tři poskytuje vysokou ochranu, a čtyři poskytuje nejvyšší ochranu proti UVA k dispozici ve více než-the-counter ochranu proti slunečnímu záření.
Opalovací krémy jsou vhodné pro každého nad 6 měsíců věku, bez ohledu na kůži nebo typ pleti, protože všechny typy pleti potřebují ochranu před slunečními UV paprsky. (Pro děti mladší než 6 měsíců, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.) Pro děti nad 6 měsíců věku, platí opalovací krém pro všechny exponované oblasti těla, ale buďte velmi opatrní kolem dítěte očí. Pokud se vaše dítě vyvíjí vyrážka po použití opalovací krém, prosím, poraďte se se svým lékařem. Nezapomeňte - nejlepší obrana dětskou proti spálení zůstává ve stínu, nebo se vyhnout slunci.
Lehčí typy pleti jsou největším rizikem vzniku rakoviny kůže, ale všichni lidé jsou v určitém nebezpečí. Výzkum ukázal, že UVA záření může přispět k předčasnému stárnutí a rakovině kůže.
Jak aplikovat opalovací krém
Použít opalovací krémy pro všechny exponované oblasti kůže, včetně těch snadno přehlédnout oblastech, jako jsou okraje uší, rtů, zadní části krku a nohou. U těchto citlivých oblastí, AAP navrhuje ochranu proti slunečnímu záření s oxidem zinečnatým nebo oxidu titaničitého.
Naneste krém liberálně a vetřete ho dobře. Doporučená dávka je jedna unce za použití (o objemu v skleničku).
Naneste krém na opalování 30 minut před jít ven - to potřebuje čas vstřebat do pokožky.
Nezapomeňte - můžete vypálit z paprsků, které se vracejí zpět z vody, sněhu, betonu a písku. Použít opalovací krém, kdykoli může být v ohrožení pro spálení.
Znovu každé dvě hodiny, poté, co byl ve vodě, nebo po cvičení nebo pocení. Vedlejší čas na slunci by mohlo přidat až spálení. Nezapomeňte na čas strávený chůzi psa, výloh, provedení venkovní pracích, nebo jogging na oběd hodinu.