I když jste leželi na pláži a golf v létě, vaše pokožka byla s přímý zásah ze slunce. Když v létě se vytratily (a s ním vaše opálení), je čas na omezenou kontrolu poškození.
To bronzu tan byl "první a nejzřejmější známka poškození sluncem," říká Alexandra Boer Kimball, MD, asistent profesor dermatologie na Harvard Medical School. "Do 24 hodin od UV [ultrafialové] expozici, vaše tělo produkuje melanin, tmavý pigment, který slouží jako částečnou ochranu proti slunečnímu záření proti dalšímu poškození kožních buněk."
Druhé znamení problémů-post-spálení kůry, je vaše tělo je způsob vylučování poškozené buňky zničeny imunitním systémem. Vaše tělo se také snaží opravit UV poškození kolagenu, podkladové lešení, který udržuje pokožku hladkou.
Ale s věkem a rostoucím UV záření, zničení překonává opravu, říká Dr. Kimball. Více expozice, tím větší škody.
"Do věku 30 let, pokud jste neudělali něco, co se obrátit na poškození, opravy nerovnováhu kolem, vrásek a ochablé bude zhoršovat," říká Linda K. Franks, MD, asistent klinické profesor dermatologie na New York University Medical School.
Fair-stáhl lidi, kteří mají méně melaninu, venkovní pracovníky, a opalující jsou více pravděpodobné, že povislá, vrásek, hnědé skvrny a další projevy stárnutí pleti. Také jsou náchylnější k rakovině kůže.
Rakovina kůže, nejčastější rakovinou v Evropě, vyplývá-li sluncem poškozené buňky rostou nekontrolovaně. Jen jeden vážný úpal může zvýšit riziko melanomu v pozdějším věku o 50 procent. Chcete ušetřit své kůži? Prvním krokem je přestat nový poškození.
"Noste ochranu proti slunečnímu záření po celý rok, pokaždé, když vyjdete ven," říká Dr. Franks. Vyberte si opalovací krém, který chrání proti UVA a UVB záření. Avobenzon, jeden dobrý ochranná složka, absorbuje UVA světlo. Oxid titaničitý a oxid zinečnatý odráží paprsky UVA a jsou nejlepší UVA ochranu proti slunečnímu záření. Používejte přípravky s SPF (sluneční ochranný faktor) nejméně 15 let.
Máte-li světlou pleť, budete potřebovat produkty s oxidem zinečnatým nebo oxidu titaničitého, které blokují UV záření a zůstat křídově bílá na kůži. Můžete také zakoupit transparentní produkty zinku. Pokud je to možné, zůstaňte ve stínu mezi 10 hodin a patnáct hodin V opačném případě, nosit široký-okrajovou klobouk a tmavé, hustě tkané oblečení.
Nové vrásky v péči o pleť
Tyto over-the-counter (OTC) a předpis produkty mohou pomoci zmírnit účinky mírné až středně závažné poškození sluncem:
Nohy a neobsahují nikl Smooth vrána. Předpis formy retinoidů odvozených od vitaminu A obsahují tretinoin. Už bylo prokázáno, že blokuje enzymy, které odbourávají kolagen, rozmazání jemné linky a odlehčit změnu barvy kůže. "Po šesti měsících používání bude vaše pokožka vytvořili nový kolagen," říká Dr. Franks. V menší míře, OTC kosmetika s retinol může vyzvat podobné výsledky.
Zahustit a posílit pokožku. Dřívější studie ukázaly, že použití antioxidanty, zejména vitamin C, může pomoci obnovit tloušťku kůže, obnovu kolagenu a přinést kůži do lepší rovnováhy, říká Dr. Franks. Podívejte se na produkty s kyselinou askorbovou. Další antioxidanty, jako je vitamin E, mohou přispět ke stabilizaci vnější plášť vyrovnáním škody způsobené znečištěním.
Oživit koženou kůží. Alfa hydroxy kyseliny (AHA), jako je například kyselina glykolová nebo kyselina mléčná, pomáhají rozpustit odumřelé buňky v horní vrstvě kůže (dermis). To umožňuje čerstvé buňky stoupat na povrch. Nové buňky držet vlhkost, což pokožce hladší vzhled. "Úrovně AHA méně než 5 procent jsou pravděpodobně neúčinné," říká Dr. Franks. Aplikujte dvakrát denně po dobu osmi týdnů. Pokud nevidíte výsledky, zeptejte se svého lékaře o předpis AHA s vyšší koncentrací, které také mohou usnadnit vrásek a pomoci opravit kolagenu. Výrobky obsahující AHA bude vaše pleť citlivější na sluneční záření, takže byste se měli vyvarovat vystavení slunci. Můžete také vybrat produkty s kyselinou salicylovou, která dosahuje hlouběji do pórů.
Fade pihovatý kůže. Hnědé stařecké skvrny (nebo lentigines) na obličeji a hřbetech rukou může mírně zesvětlit, pokud používáte AHA nebo výrobky s hydrochinon. Pokud blednutí nebude následovat dva měsíce dvakrát denně aplikací, zeptejte se svého lékaře o léky na předpis, které obsahují více hydrochinon, stejně jako kyselina glykolová a vitamin C.
