Je normální cítit zdůraznil nebo úzkosti a hned poté. Ale je čas zavolat o pomoc, pokud emocionální problémy přetrvávat po významnou dobu a v rozporu se svým životem, svou práci, nebo vaše osobní vztahy.
Se všemi zdroji duševního zdraví a léčebných postupů dostupných v těchto dnech, není důvod trpět a přemýšlet, co je špatně. Vzdělávání a osvěta udělal hodně vymazat stigma jednou připojené k duševní chorobě. Přesto, mnoho lidí se nesnaží pomoc pro potřeby duševního zdraví.
Duševní nemoci jsou skutečné, a může být život ohrožující, ale jsou také běžné a velmi léčitelné. Jak víte, že budete potřebovat pomoc? Stejně jako u mnoha tělesných nemocech, změna je klíč. Máte-li výrazné a trvalé změny v osobnosti, nálady, nebo své stravovací nebo spací návyky, je to znamení něco, co se může dít.
Symptomy se podívat na
Jedná se o další varovné příznaky:
Pocit schopen vyrovnat se se svými day-to-day problémů, pracovních úkolů, nebo běžné činnosti v domácnosti.
Byl přemožen hlubokým pocitem smutku, beznaděje, bezmoci nebo.
S extrémní výkyvy nálady, z vysoké nebo hyper, aby na dně.
Zneužívání alkoholu nebo drog.
Jak velmi rozzlobený nebo jednají násilně.
S myšlenky o sebevraždě nebo ublížení někoho jiného.
Mít plán, jak byste spáchat sebevraždu.
Pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků, je lepší dostat léčbu dříve, než později. Jedná se o varovné signály, které budete určitě potřebovat pomoc.
Zavolej
Získat pomoc hned, kdykoliv si myslíte, že byste mohli zranit sebe nebo někoho jiného. Volejte 800-SUICIDE (800-784-2433) nebo místní krizové centrum. Nebo se podívat na vládních stránkách místního telefonního seznamu na čísla tísňových léčebných zařízení v oblasti duševního zdraví ve vašem okolí. A konečně, pokud jste v okamžitém stavu krize, je nejlepší jít do nemocnice na pohotovost pro dočasné pomoci. Pohotovost lékaři budou také schopni říct, kde a jak získat další pomoc.
Další zdroje:
Váš poskytovatel zdravotní péče. Váš lékař vás zná a pravděpodobně zaznamenáte nějaké změny ve vaší náladě nebo osobnosti. Váš lékař může také vyloučit možné fyzické příčiny vašich příznaků.
Programy pomoci zaměstnance (EAP). Pokud má vaše společnost EAP, požádat o předložení vhodného poskytovatele nebo léčebného programu ve své komunitě.
Duševní zdraví center Společenství. Tyto organizace poskytují poradenství a další služby na stupnici posuvné poplatku, na základě vašich příjmů.
Krizová centra. On-site odborníci na duševní zdraví poskytuje okamžité vyšetření a léčbu.
Podpora a svépomocné skupiny.
Word-of-úst doporučení od přátel či rodiny může být velmi užitečné.
Psychiatr nebo lékař, kteří mohou poskytovat poradenství a předepsat léky.
Psychologové mají doktorské tituly a Specializujeme se na psychoterapii a lidském chování.