Pracovat déle může pomoci, aby se vaše mysl ostré, studie naznačuje. Vědci se podíval na údaje o více než 1300 lidí. Všichni měli demence. Lidé, kteří v důchodu později také tendenci k rozvoji demence později. Zpoždění bylo v průměru šest týdnů každý rok práce. Studie se objevila v časopise International Journal of geriatrické psychiatrie. Associated Press napsal o něm 18. května.
Jaká je reakce na lékaře?
Zde je několik dobrých zpráv o nutnosti oddálit odchod do důchodu z finančních důvodů - to může pomoci oddálit demenci.
Takže říci, skupinu vědců na Institutu psychiatrie na Královské akademii v Londýně. Byly pečlivě zkoumá životy 1320 lidí s demencí. Jedna věc, která může pomoci udržet váš mozek funguje na vyšší úrovni, je zůstat v práci déle.
Bylo by skvělé, kdyby mentální výzvou pracovat byly důvodem pro zpoždění demence. Ale jiné vysvětlení jsou možné.
Například lidé, kteří mohou pracovat až do vyššího věku mají tendenci být zdravější a v lepší fyzické nemoci. Takže by bylo méně pravděpodobné, že k rozvoji předčasné demence, než ti, kteří nejsou tak zdravé. Onemocnění, jako je cukrovka a problémy tepen jsou silně spojeny s počátkem demencí a potřeby pro předčasný odchod do důchodu.
Také, druh práce, nedělal rozdíl v tom, zda demence vyvinuté. Práce, která potřebné další čtení a analýzu nezdálo, aby se zabránilo demence lepší než práce vyžadující převážně manuální práci. Úroveň vzdělání také nezáleželo.
Jaké změny mohu udělat teď?
Vědci teprve začínají hledat způsoby, jak předpovědět, kdo bude vyvíjet demence. V této době, většina z nás bude mít prospěch z genetického testování. Pokud máte v rodinné anamnéze časné demence, za zápis do klinické studie. Tato studie by se zkoumat nové testy, a to nejen genetické testy.
Mezitím si můžete udělat rozhodnutí, která sníží riziko, nebo alespoň oddálit nástup demence:
Nekuřte.
Použijte alkohol s mírou. To znamená, že ne více než jeden nápoj denně pro ženy a více než dvě za den pro muže.
Udržovat si zdravou tělesnou hmotnost. Zejména, snažte se, aby váš pas rozšířit. Lidé s více tuku ve středu mají vyšší riziko vzniku demence, i když je jejich tělesná hmotnost je normální.
Pravidelně cvičit. Ať je to vaše cíl získat alespoň 150 minut mírné intenzity cvičení týdně.
Udržujte svůj krevní tlak v normálním rozmezí. Chcete-li to provést, dostat pravidelné cvičení, jíst hodně ovoce a zeleniny a omezit sůl. Váš lékař může předepsat léky v případě potřeby.
Zůstaňte společensky připojen. To může být hlavním důvodem, že lidé, kteří zůstali zaměstnáni déle může vyvinout demence později.
Také, tam je nějaký důkaz, že ve středomořském stylu strava může být obzvláště dobré pro mozek.
Tyto návrhy by měly připadat povědomý. Jsou to ty samé, které vám pomohou udržet vaše srdce zdravé a snižují riziko vzniku cévní mozkové příhody.
Co mohu očekávat, že při pohledu do budoucnosti?
To nevypadá jako budeme mít lék na demenci v dohledné době. Vědci učinili velký pokrok ve popisovat, co se děje v mozku u demence. Ale objevil, proč se tyto změny nastávají již náročnější, než se očekávalo. Léčba dosud vyvinuté byly založeny na velmi přijatelných teorií. Přesto léčby byly zklamáním.
V blízké budoucnosti, bude zdravé návyky naše nejlepší volbou pro prevenci demence zůstávají.
