Deprese je častým problémem u lidí všech věkových kategorií a obou pohlaví. Ale když máte roztroušenou sklerózu (MS), je to zvláštní problém.
Život s RS, budete mít nepochybně několik dní, které jsou horší než ostatní. Pokud máte pocit, rozrušený nebo rozzlobený jednou za čas, to je naprosto normální. Ale pokud máte pocit, jako kdyby všichni radost se trvale vypustit ze svého života, může mít deprese a bude mít prospěch z léčby.
Pokud máte MS, je více pravděpodobné, že se klinicky depresivní než jeden zdravých osob nebo pacientů s jinými chronickými nemocemi. Odhaduje se, že až se může polovina lidí s RS rozvíjet deprese v určitém okamžiku svého života.
Naštěstí, deprese není něco, co prostě muset žít. Existuje účinná léčba k dispozici. Znát příznaky deprese a hledají pomoc v případě potřeby může být právě rozdíl v tom, jak moc štěstí najít dnes a jak moc doufám, že se cítíte na zítřek.
Co je to deprese? Co je to?
Je přirozené, že projít smuteční období po diagnózu MS. K dispozici bude stresující výzvami, které mohou být se snaží na své emoce. Klinická deprese je více než obyčejný smutek nebo žal, nicméně. Příznaky deprese jsou delší životností, broušení na několik týdnů nebo měsíců.
Dávejte si pozor na tyto varovné příznaky deprese:
Smutno, prázdný, nebo touží po dlouhou dobu
Ztráta zájmu o jiné věci, které kdysi prožívalo
Pocit neklidu nebo lehce podrážděná
Pocit bezmocný, beznadějný, nebo bezcenné
Ztráta chuti k jídlu nebo přejídání
Být schopen spát nebo spí příliš mnoho
Přemýšlíte hodně o smrt nebo sebevraždu
Některé příznaky se vyskytují jak s členskými státy a deprese, které mohou učinit je mnohem závažnější. Patří mezi ně:
Pocit únavy většinu času
Potíže s koncentrací nebo paměti
Připojení deprese-ms
Na psychologické úrovni, stres související s MS může přispět k depresi u některých lidí. Na fyzické úrovni, MS poškození materiálu, který chrání nervová vlákna, včetně nervových vláken v mozku. Pokud jsou postiženy oblasti mozku, které regulují náladu, toto poškození může vést k depresi. Kromě toho, změny v mozku mohou interagovat se změnami v imunitním a endokrinním (hormonální) systém ke zvýšení rizika deprese u lidí s RS.
Můžete si myslím, že ty s nejtěžšími případy členských států by být největší riziko deprese. Překvapivě, že se nezdá, že je tomu tak. Je možné, aby se stal v depresi, i když jste nově diagnostikován s roztroušenou sklerózou nebo mají mírné příznaky. Ale je také možné, aby zůstali deprese-zdarma, pokud jste měli MS dlouhou dobu nebo vyvinuté těžkým zdravotním postižením.
Váš stres zvládání styl, fyziologie, a geny mohou ovlivnit vaše šance stát se v depresi. Ale bez ohledu na příčinu, může deprese léčba pomoci.
Deprese léčby, které pracují
Pokud máte MS a jsou v depresi, jak léčbu deprese může:
Snížit únavu
Snižte problémy s pamětí a koncentrací
Zlepšit své duševní rozhled a kvalitu života
Dva osvědčené léčby deprese jsou antidepresivní léky a poradenství. Často se stává, že nejlepší výsledky pocházejí z kombinace obojího.
Pokud si myslíte, že můžete být v depresi, poraďte se se svým lékařem nebo duševní zdraví profesionální, a to spíše dříve než později. Čím déle budete čekat, tím více problémů, které mohou mít s depresí dolů na silnici. Pokud máte myšlenky na sebevraždu, vyhledejte ihned pomoc.
Jednoduché strategie zvednout náladu
Spolu s dostat odbornou pomoc, tyto kroky mohou pomoci zvýšit vaši náladu:
Zůstaňte fyzicky aktivní. Zeptejte se svého lékaře, aby vám pomohou vytvořit cvičební plán, který je na míru pro vaše zdraví a fyzických schopností.
Naučte se zvládat stres. Nastavit realistické cíle pro sebe. Cvičení relaxační techniky, jako například hluboké dýchání a meditace.
Spojte se s ostatními. Deprese může chcete izolovat, ale odolat nutkání. Trávit čas s rodinou a přáteli.
Zvažte spojující podpůrné skupiny pro lidi s RS. Chcete-li získat podporu on-line, navštivte Národní společnost pro roztroušenou sklerózu v MS spojení.
