Chcete-li pomoci spravovat své nemoci, vyplňte data, kdy jste měli nebo budou mít následující zkoušky nebo prohlídky.
Lipidový profil
Měl jsem lipidového profilu na __________. Lipidový profil je testovací laboratoř, která měří množství určitých tuků a cholesterolu v krvi. Vysoké hladiny lipidů může vést k srdeční infarkt nebo způsobit onemocnění srdce zhoršovat. Měli byste mít lipidový profil alespoň jednou za rok.
Obecně platí, že vaše LDL ("špatného") cholesterolu by měla být nižší než 100 mg / dl, a vaše triglyceridy (také "špatný") by měla být menší než 150 mg / dl. Váš HDL ("dobrého") cholesterolu by měla být vyšší než 40 mg / dl. Promluvte si se svým poskytovatelem o který vám pomůže dosáhnout vašich cílů.
Krevní tlak
Můj krevní tlak je __________. Vysoký krevní tlak může vést k vážným zdravotním problémům. Tlak na snižování léky krve spolu se změnami životního stylu lze dosáhnout nejlepších výsledků. Evropská Heart Association doporučuje krevní tlak nižší než 130/85 mm Hg. Ujistěte se, že Váš krevní tlak se kontroluje při každé návštěvě svého poskytovatele zdravotní péče.
Kouření
Mluvil jsem se svým poskytovatelem o odvykání kouření na __________. Pokud kouříte, přestaňte. Kouření je významným rizikovým faktorem pro srdeční choroby. Jakmile skončíte, vaše cévy se začínají vracet do normálu.
Hladina cukru v krvi
Měl jsem krevní cukr četla __________. Nechte si hladinu cukru v krvi kontrolována nejméně jednou za rok. Včasná detekce a léčba vysokého krevního cukru pomůže zabránit diabetu nebo oddálit progresi diabetu u lidí s diabetem.
Řízení Hmotnost
Mluvil jsem se svým poskytovatelem o tom, jak řídit svou váhu na __________. Ztráta jen 5 až 10 procent své hmotnosti nebo 2 cm od pasu může udělat zdravější. Je lepší ztratit malé množství váhy a udržet ho, než ztratit hodně na váze rychle a získat jej zpět.
Léky
Mluvil jsem se svým poskytovatelem o léky pomoci snížit svou riziko srdečních onemocnění o __________. Některé léky mohou pomoci při léčbě nebo prevenci srdečních onemocnění u mnoha lidí.