Overscheduling. Spěchal rodiny. Vysoká očekávání rodičů. Goading od vrstevníků. Dostat se do nejlepší vysoké školy. No nazdar! Dnešní děti čelí obrovské napětí.
Děti se musí vypořádat se všemi problémy, jako je násilí nebo globální oteplování, že stres z dospělých. Musí také zvládnout další namáhání přidané svých rodičů a médií.
Normální napětí z dětství jsou umocněny tlakem uspět, ať už je to ve hře nebo v akademické obce. Média a reklamy zvyšují potřebu být perfektní a dostat dopředu. Tento tlak je velmi obtížné pro rozvoj mysli, aby absorbovat a zpracovávat.
I když může pomoci způsobit dětský stres, můžete také pomoci zmírnit to:
Model dobré chování. Ukažte dětem, jak se starat o sebe tím, že jí pravdu, cvičení, spí dobře, a vyrovnat se s vlastními emocemi.
Ujistěte se, že mladší děti mají čas hrát. Play umožňuje dětem myslíte, sen, a relaxovat.
Pomoci dětem vybudovat zvládání dovedností v raném věku. Učte děti, aby se zabránilo problémy, nechat ostatní jít, nebo rozdělit úkoly do menších částí, které můžete udělat mnohem snadněji.
Předefinovat úspěch. Nechte děti, vím, že chceš, aby to co nejlépe a být laskavý, štědrý, tvůrčí, produktivní a inovativní dospělí. Prosperující studijní prostředí je stejně důležitá jako prestiž akademického prostředí.
Podpořte své děti při vytváření věkově odpovídající rozhodnutí. Učte je stanovit hranice a řídit svůj čas. Práce s nimi na techniky řešení problémů, a umožní jim učit se z procesu tvorby chybu. To jim pomůže vyvinout odolnost vůči stresu.
Děti s dobrými zvládání dovedností jsou více pravděpodobné, že se silné, nezávislé dospělí, kteří žijí vyrovnaný, plnohodnotný život.