Co dělat před (a po) vaše další těhotenství s cílem snížit šance na vrozené vady?
Pokud plánujete otěhotnět, přičemž některé kroky mohou pomoci snížit rizika pro vás i vaše dítě. Správné zdraví před rozhodnutím otěhotnět, je skoro stejně důležité jako udržování zdravého těla v průběhu těhotenství.
Prvních pár týdnů jsou zásadní pro vývoj dítěte. Nicméně, mnoho žen si neuvědomuje, že je těhotná, až za několik týdnů po početí. Plánování dopředu a starat se o sebe před otěhotněním, je to nejlepší, co můžete udělat pro vás a vaše dítě.
Jedním z nejdůležitějších kroků, který vám pomůže připravit se na zdravé těhotenství je prepregnancy vyšetření (často volal předsudek péče) provádí svým poskytovatelem zdravotní péče, než otěhotníte. Předsudek návštěva zahrnuje posouzení vašeho celkového zdraví a identifikace potenciálních rizikových faktorů, které mohou komplikovat těhotenství. Ženy mohou získat poradenství a léčbu zdravotních onemocnění, jako je cukrovka nebo srdeční choroby, které mohou být změněny těhotenstvím. Tím, že připravuje v předstihu, můžete si být vaše nejzdravější před otěhotněním. Předsudek vyšetření může zahrnovat některé nebo všechny z následujících akcí:
Rodinná anamnéza. Posouzení mateřské a otcovské anamnézu, zda každý člen rodiny měl nějaké zdravotní onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, diabetes, a / nebo mentální retardace.
Genetické testování. Vyhodnocení případných genetických poruch od několika genetických poruch mohou být dědičné, jako je srpkovitá anémie (závažná krevní porucha, která se vyskytuje především v afrických lidem) nebo Tay-Sachs nemoc (nervové zhroucení porucha poznamenán progresivní mentální a fyzická retardace, která se vyskytuje především u osob východní Evropy židovského původu). Některé genetické poruchy lze zjistit krevními testy před těhotenstvím.
Osobní anamnéza posouzení vaší osobní anamnézy zjistit, zda existuje některý z následujících.:
Lékařské nemoci, které mohou vyžadovat zvláštní péči během těhotenství. Mezi ně patří epilepsie, diabetes, vysoký krevní tlak, anémie, a / nebo alergií.
Předchozí operace
Minulé těhotenství. Patří mezi ně číslo, délku těhotenství (těhotenství), předchozí těhotenství komplikace, a / nebo těhotenství ztráty
Stav očkování. Hodnocení současných očkování a očkování posoudit odolnost proti zarděnkám (zarděnky), zejména od této nemoci během těhotenství může způsobit potrat nebo vrozené vady. Pokud žena není imunní, může být vakcína podána minimálně tři měsíce před koncepce poskytnout imunitu.
Infekce screening. To se provádí k určení, zda má žena sexuálně přenosné infekce nebo infekce močových cest (nebo jiné infekce), které by mohly být škodlivé pro plod a matku.
Snížení rizika komplikací
Další kroky, které mohou pomoci snížit riziko komplikací a pomoci připravit se na zdravé těhotenství a porodu jsou následující:
Odvykání kouření. Pokud jste kuřák, přestat kouřit teď. Studie prokázaly, že děti narozené matkám, které kouří, mají tendenci se narodí předčasně, bude nižší porodní hmotnost, a je větší pravděpodobnost, že zemřou na syndrom náhlého úmrtí kojence (SIDS). Kromě toho, ženy s expozicí pasivnímu kouření je větší pravděpodobnost, že mají nízké porodní hmotnosti dětí.
Správná strava. Konzumace vyvážené stravy před a během těhotenství je dobré nejen pro celkové zdraví matky, ale nezbytné pro výživu plodu.
Správná hmotnost a cvičení. Je důležité pravidelně cvičit a udržovat si správnou váhu před a během těhotenství. Ženy, které mají nadváhu, může dojít k zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak a cukrovka. Ženy, které mají podváhu, může mít děti s nízkou porodní hmotností.
Lékařská péče (z již existující onemocnění). Převzít kontrolu veškerých současných nebo již existující zdravotní problémy, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak.
Prevence vrozené vady. Vezměte 400 mikrogramů (0,4 mg) kyseliny listové denně, živiny nalezené v některých zelené listové zeleniny, ořechy, fazole, citrusové plody, obohacené snídaňové cereálie, a některé vitamínové doplňky. Kyselina listová může pomoci snížit riziko vzniku vrozených vad mozku a míchy (také volal defekty neurální trubice). Pokud máte v rodinné anamnéze spina bifida, kongenitální srdeční vady (srdečních vad přítomných v novorozence), nebo rozštěpu rtu nebo patra, může váš poskytovatel zdravotní péče předepsat zvlášť užívala kyselinu listovou na základě vaší rodinné historie.
Vyvarujte se požívání alkoholu a drog během těhotenství. Ujistěte se, informujte svého poskytovatele zdravotní péče z nějaké léky (na lékařský předpis a over-the-counter), a / nebo bylinných doplňků v současné době užíváte, protože vše může mít nepříznivé účinky na vyvíjející se plod.
Vyhněte se expozici škodlivých látek. Těhotné ženy by se měly vyvarovat expozici toxických a chemických látek (např. olovo a pesticidy) a záření (např. rentgenové záření). Vystavení vysokým úrovním některých druhů záření a některých chemických a toxických látek může mít nepříznivý vliv na vyvíjející se plod.
Kontrola infekce. Těhotné ženy by se měly vyhnout požití nedostatečně tepelně upravené maso a syrová vejce. Kromě toho, těhotné ženy by se měly vyhnout jakémukoliv kontaktu a vystavení na kočičí výkaly a stelivo pro kočky, které mohou obsahovat parazitem zvaným Toxoplasma gondii, který způsobuje toxoplazmózu. Jiné zdroje infekce patří hmyz (například, letí), které byly v kontaktu s kočičími výkaly a je třeba se vyhnout v těhotenství. Toxoplazmóza může způsobit vážné onemocnění u, nebo smrt, plodu. Těhotná žena může snížit své riziko infekce vyhnout všechny potenciální zdroje infekce. Krevní test před nebo během těhotenství může určit, zda žena byla vystavena parazita Toxoplasma gondii.
Denní vitamíny. Začněte s prenatální vitamin Daily, předepisuje poskytovatele zdravotní péče, aby se ujistil, že vaše tělo dostane všechny potřebné živiny a vitamíny potřebné k výživě zdravé dítě.
Identifikace domácího násilí. Ženy, které jsou zneužívány před těhotenstvím, může být v ohrožení pro zvýšení zneužívání během těhotenství. Váš poskytovatel zdravotní péče může pomoci najít komunitu, sociální a právní prostředky, které vám pomohou vypořádat se s domácím násilím.
