Spánek je nedílnou součástí zdraví vaší rostoucí dítě. Množství spánku potřebné změny, jak dítě roste. Novorozenci spí přibližně 16 - 17hodin denně, zatímco děti v předškolním věku potřebují jen asi 12 hodin denně.
Normální spánek má dvě části: rychlé pohyby očí (REM) a nonrapid pohyby očí (NREM). REM je aktivní forma spánku, která není tak hluboké jako NREM spánku. Sny se často stane během REM spánku. NREM spánek je hluboký spánek. Existují méně pohyby těla v této fázi a dítě dýchá na více pravidelných rychlostí.
Poruchy spánku a problémy jsou velmi časté v kojeneckém věku a dětství, včetně potíže dostat své dítě do postele, noční můry a noční děsy. Uvedeny v seznamu níže najdete další informace týkající se spánkové návyky a vaše dítě, pro které jsme poskytli stručný přehled.
