Anatomie nohy
Noha je jednou z nejsložitějších částí těla, která se skládá z 26 kostí spojených mnoha kloubů, svalů, šlach, vazů a. Noha je citlivé na mnoho napětí. Problémy s nohou může způsobit bolest, zánět, nebo zranění, což má za následek omezenou schopností pohybu a mobility.
Jaké jsou různé typy problémy s nohou?
Bolesti nohou je často způsobeno nesprávnou funkci nohy. Nesprávně namontované obuv může zhoršit a, v některých případech způsobit problémy s nohou. Boty, které zapadají správně a poskytují dobrou podporu lze předejít podráždění nohy kloubů a kůže. Existuje mnoho typů problémy s nohou, které mají vliv na paty, prsty, nervy, šlachy, vazy a klouby nohy.
Příznaky problémy s nohou může připomínat jiné zdravotní onemocnění a problémy. Vždy se poraďte se svým lékařem o diagnóze.
Jaké jsou patní ostruhy?
Patní ostruhy je růst kostí na patní kosti. To je obvykle umístěn na spodní straně patní kosti, kde se váže na plantární fascie, dlouhé kapely pojivové tkáně, která vede z paty na bříško chodidla. Tato pojivová tkáň drží oblouk společně a působí jako tlumič nárazů během činnosti. Pokud plantární fascie je přetížené z provozu, na sobě špatné padnoucí boty, nebo nadváha, bolesti mohou být výsledkem stresu a zánětu tkáně tahem na kosti. V průběhu doby, tělo vytváří další kosti v reakci na tento stres vyplývající v patní ostruhy. Možnosti léčby mohou zahrnovat:
Zbytek
Studené zábaly
Anti-zánětlivé léky, jako je ibuprofen
Správné protažení před aktivitou
Správné obuv nebo vložky do bot
Kortikosteroidní injekce
Chirurgie (přísnější, delší nemocí)
Co je kukuřice?
Kuří oka jsou nažloutlé, kalu výrůstky, které se vyvíjejí na horní části nohou. Kuří oka rozvíjet kvůli zneužívání nebo stresu. Často, kukuřice vyvíjí kde toe otírá boty nebo jiné patě. Corns může způsobit extrémní nepohodlí a bolest. Léčba může zahrnovat:
Výřez obilí holení vrstvy odumřelé kůže
Použití podložky kolem oblasti kukuřice
Nošení větší boty pohodlně vešly vaše nohy bez tření
Chirurgie
Aby se zabránilo vývoji kukuřice, vždy zakoupit obuv, která správně sedí.
Co je plastika předního zkříženého vazu?
Puchýř je výčnělek kosti nebo tkáně kolem kloubu. Puchýře se může vyskytnout na spodní části palce, nebo ve spodní části malé špičky, a často dochází, když je spoj zdůraznit, po určitou dobu. Ženy jsou častěji postiženy, protože může nosit těsné, ukázal, a omezovat boty. Puchýře může být také důsledkem artritidy, který často má vliv na kloubu palce.
Léčba puchýřů se může lišit v závislosti na bolesti a deformity. Léčba může zahrnovat:
Nosit pohodlné, dobře padnoucí obuvi (zejména boty, které odpovídají tvaru nohy a nezpůsobují tlakové oblasti)
Chirurgie (bolesti, ne pro kosmetické účely)
Použití podložky do postižené oblasti
Léky, jako je například ibuprofen
Co je Mortona neurom?
Mortona neurom je nahromadění benigní (nenádorové) tkáně nervů běh mezi dlouhých kostech nohou. Mortona neurom nastane, když dvě kosti třít dohromady a zmáčknout nerv mezi nimi. Nejčastěji neuromas rozvíjet mezi kostmi, které vedly k třetí a čtvrté prsty. Mortona neurom často způsobuje otoky, citlivost a bolest. Pokud se bolest vyskytne v závažné míře, může to způsobit mravenčení, necitlivost a pálení v prstech. Obvykle se vyskytuje po stání nebo chůze po dlouhou dobu. Léčba tohoto onemocnění mohou zahrnovat zbytek a / nebo změnu v obuvi, která se neomezuje na nohu. Pokud problém přetrvává, může být považována za injekce kortizonu a / nebo chirurgický zákrok.
Jaké jsou kladívkovitém?
Kladívkový je onemocnění, při kterém se špička spony, což střední kloub postiženého prstu strčit ven. Toto onemocnění se často zhoršuje přiléhavým boty, které vyvíjejí tlak na kladívkový. Často kukuřice vyvíjí na tomto místě. Léčba kladívkové mohou zahrnovat:
Použití prst podložku speciálně umístěné nad kostnatý výčnělek
Změna obuv ubytovat deformovaný prst
Chirurgické odstranění
Co je podvrtnutí kotníku?
Podvrtnutí kotníku je zranění vazů nožní je v kotníku. Vazy jsou těžké pásy elastické tkáně, které spojují kosti k sobě. Může dojít kotníku podvrtnutí, pokud kotníkové rohlíky, zatáčky, nebo se kroutí mimo normální rozsah pohybu. Kotník podvrtnutí může být způsobeno tím, trapné umístění nohou, nepravidelné povrchy, slabé svaly, uvolněné vazy, nebo nosit boty s hroty podpatky. Příznaky podvrtnutí, bude záviset na tom, jak silně jsou vazy natažené nebo roztrhané, ale obvykle zahrnují otok, bolest, nebo modřiny. Léčba bude záviset na závažnosti podvrtnutí, ale mohou zahrnovat:
Odpočívá na kotník
Balicí kotník s elastickým obvazem nebo pásku
Aplikace Ice pack (ke snížení zánětu)
Výtahové kotník
Postupný návrat k chůzi a cvičení
Chůze obsazení (pro mírné podvrtnutí)
Chirurgie (pro těžké podvrtnutí)
Fyzikální terapie
Co je to zlomenina nohy?
S 26 kostí v jednom nohy, téměř všechny z nich mohou být rozděleny. Mnoho zlomeniny nevyžadují chirurgický zákrok, nebo dokonce nádech, protože se bude léčit na vlastní pěst s nějakou podporou. Když se nohy zlomené, místo zlomeniny obvykle bolestivé a oteklé. Místo zlomeniny bude určovat průběh léčby, v případě potřeby, včetně následujících:
Hlezenního kloubu Zlomeniny. Tyto zlomeniny mohou být závažné a vyžadují okamžitou lékařskou péči. Zlomeniny kotníku obvykle vyžadují obsazení, a některé mohou vyžadovat chirurgický zákrok v případě, že kosti jsou příliš oddělené nebo nevyrovnané.
Metatarzální zlomeniny kostí. Zlomeniny zánártních kostí, který se nachází ve střední části nohy, často nevyžadují obsazení. Tuhý podrážkou obuvi, může být vše, co je potřeba pro podporu jako noha zahojí. Někdy je zapotřebí chirurgický zákrok k odstranění nevyrovnané kosti nebo prasklá segmenty.
Zlomeniny Sesamoid. Se Sesamoid kosti jsou dva malé, kulaté kosti na konci nártu kosti palce. Obvykle může polstrované chodidla pomoci zmírnit bolest. Nicméně, někdy, Sesamoid kost může být chirurgicky odstraněn.
Toe zlomeniny. Zlomeniny prstů za normálních okolností může léčit s nebo bez obsazení.
Co je bolest nohou?
Bolesti nohou může být vysilující pro aktivní životní styl. Bolesti nohou může mít mnoho zdrojů, ze zlomenin a podvrtnutí k poškození nervů. Níže jsou uvedeny tři společné prostory bolesti v nohou a jejich příčiny:
Bolest bříška chodidla. Bolest v kouli na noze, který se nachází na spodní části nohy za prsty, může být způsobeno tím, nervů nebo poškození kloubů v této oblasti. Kromě toho, benigní (noncancerous) růst, jako je například Mortona neurom, může způsobit bolest. Kortikosteroidní injekce a nosit podpůrné vložky do bot mohou pomoci zmírnit bolest. Někdy je třeba operace.
Plantární fasciitis. Plantární fasciitis je charakteristická silná bolest v patě chodidla, zejména při vstávání po odpočinku. Toto onemocnění je v důsledku nadužívání zranění pouze plochy (plantární) nohy a vede k zánětu fascie, tvrdý, vláknitý pás tkáně, která spojuje patní kosti na spodní části prstů.
Plantární fasciitis je častější u žen, lidí, kteří mají nadváhu, lidé s profesí, které vyžadují hodně chůzi nebo stání na tvrdé povrchy, lidi s plochou nohou, a lidé s vysokými oblouky. Chůze nebo běh, a to zejména s pevnými lýtkových svalů, může také způsobit onemocnění.
Léčba může zahrnovat:
Zbytek
Aplikace Ice balení
Nesteroidní protizánětlivé léky
Protahovací cvičení šlach Achilles a plantární fascie
Achillovy šlachy. Achillovy šlachy je největší šlacha v lidském těle. To spojuje lýtkový sval na patní kosti. Nicméně, tato šlacha je také nejčastějším místem prasknutí nebo zánět šlach, zánět šlachy v důsledku nadužívání.
Achilles šlach je způsobeno nadměrným šlachy a lýtkových svalů. Příznaky mohou zahrnovat mírné bolesti po cvičení, které zhoršuje postupně, ztuhlost, že zmizí po šlachy zahřeje a otoky. Léčba může zahrnovat:
Zbytek
Nesteroidní protizánětlivé léky
Podpůrná zařízení a / nebo obvazy pro svalu a šlachy
Strečink
Masáž
Ultrazvuk
Posílení cvičení
Chirurgie