Ciabatta Italský chléb bytu populární v panini (opékané sendviče), je šikovný pizza základny. Můžete snížit sacharidů a kalorií lehce tahem některé z měkkého interiéru.
Složení
1 bochník ciabatta, asi 12 od 6 palců (asi 1 libra)
2 šálky rajčatové omáčce (bez soli přidány)
1 malá cuketa, nakrájená na 1/4-palce kolech
1/2 šálku nakrájené čerstvé houby
2 šálky strouhaným část-skim, nízké vlhkosti sýr mozzarella
2 lžíce bazalky
Instrukce
Předehřejte troubu na 400 stupňů. Cut ciabatta podélně a odstranit některé vnitřní chléb v případě potřeby. Každou půl crust-side-down na cookie list.
Rozložte omáčku rovnoměrně na obou kusech. Cuketa vrstvy a houby podle potřeby, smíšené nebo půl na půl. Top s mozzarellou a posypeme bazalkou. Bake 12 - 15minut, nebo dokud sýr se roztaví a bublinky.
Dělá osm řezů
Každý plátek obsahuje asi 263 kalorií, 13 g bílkovin, 8 g tuku, 15 mg cholesterolu, 36,5 g sacharidů, 2 g vlákniny, a 554 mg sodíku.