Složení
1 konfekční 12-palcový průměr tenká pizza kůra
2 lžíce olivového oleje
1 šálek nakrájené cibule
1/2 šálku tenké zelená nebo červená paprika proužky
1 šálek vařené kuřecí maso, nakrájíme na malé kostky
1/2 šálku lahví barbecue omáčkou
1 šálek strouhaný částečný sbírat, nízké vlhkosti sýr mozzarella
Instrukce
Předehřejte troubu na 450 stupňů. Rozehřejte olej na pánvi a přidejte cibuli a pepř proužky. Fry na mírném ohni do měkka, přidat trochu vody, namísto více oleje v případě, cibule a pepř začít hořet.
Přidat kuře a barbecue omáčkou. Zamíchejte a odstranit z tepla. Umístěte ready-made kůru na cookie list. Šíření kuřecí maso, cibule a paprika mix rovnoměrně na kůře. Top s mozzarellou. Pečeme 10 minut, pečlivě sleduje, že sýr není hnědá moc.
Dělá osm řezů
Každý plátek obsahuje asi 220 kalorií, 26 g bílkovin, 7 g tuku, 23 mg cholesterolu, 26 g sacharidů, 1g vlákniny a 469 mg sodíku.