Adult ADHD Čte se musí
- Léčba ADD u dospělých
- 5 Úspěšné Celebrity s ADHD
- 6 způsobů, jak ušetřit peníze, pokud máte ADHD
- Pochopení zneužívání Ritalin
- Duševní zdraví: najít pomoc, kterou potřebujete
Dospělí příznaky ADHD může být jemnější a těžší rozpoznat, než u dětí.
Hlavními příznaky ADHD jsou potíže s udržením pozornosti, potíže s kontrolou chování a hyperaktivita, nebo hyperaktivitu. Někdy se jiných nemocí, jako je například deprese, zneužívání drog, hypertyreóza, nebo ztrátou sluchu, mohou napodobovat příznaky ADHD.
Zjištění, zda máte poruchu vám pomůže vyhledat ošetření. Jedna sada pokynů používaných k diagnostice dospělých s ADHD zahrnuje následující vlastnosti dospělých s poruchou: hyperaktivita a špatnou koncentraci, impulzivnost, změny nálady, horkou povahu, neschopnost dokončit úkoly, neschopnost vyrovnat se se stresem, nebo mají dětství historii ADHD.
Léčba
Nejběžnější léčby ADHD jsou poradenství, které zahrnuje behaviorální terapie a psychostimulancií. Možná se budete muset vyzkoušet několik léků, než zjistíte, že jeden nebo kombinace, která pracuje pro vás nejlepší.
Správný lék pomáhá minimalizovat příznaky ADHD, jako je například není schopen se soustředit nebo kontrolovat nežádoucí chování. To také umožňuje dospělý naučit se dovednosti, on nebo ona potřebuje k úspěchu v životě, jako je pobyt organizovaný, řízení času, stanovování priorit, nebo jen zvládání celkově. Následující strategie jsou často užitečné:
Pomocí počítače nebo PDA nastavit připomenutí nadcházejících událostech, termínech a důležitých setkání
Vytvoření seznamu daily-do
Strečink a na procházce během oběda a hodinové přestávky
Vedení notebook pro sledování důležitých termínů, rozhovory a úkoly
Prolomit velké úkoly do menších
Přijít dříve, než spolupracovníky, aby si pracovní dobu s minimálními rozptýlení
Vytvoření každodenní rutiny a držet s ním zabránit impulzivní chování
ADHD nelze vyléčit, ale po léčebného plánu a procvičování zvládání dovedností může vést k úspěchu ve vaší práci a vztahů.