Všichni jsme se setkal s nimi: The kamaráda, který neustále stěžuje, na spolupracovníka, který nedokáže držet sliby, příbuzný, který exploduje ve vzteku, když věci nejdou cestu.
Problémoví lidé jsou všude, v práci, na ulici, v obchodech, a v našich domovech. Pokud se vám nedaří se jim vyhnout, měli byste si najít způsob, jak se s nimi vypořádat, díky nimž je méně pravděpodobné, že budete stát těžko člověk sám.
"V podstatě existují dva typy obtížných lidí," říká Martha Dennis Christiansen, Ph.D., poradenství a konzultace specialista v Tempe, Arizona, "ty, kteří jsou obtížné vzhledem k jejich osobnosti, a ty, kvůli určité situaci."
Různé vnímání
Ale kdo říká, že kdo je obtížné? "Je to v očích pozorovatele," říká Rick Brinkman naturopath, ND, Portland ve státě Oregon, spoluautor jednání s lidmi Nemůžete Stand: Jak přinést to nejlepší v Lidé v jejich nejhorší. "Pokud člověk tě pohání šílený, vnímáte je tak těžké. Někdo jiný by mohl zažít stejné chování a nemá to vliv na ně. "
Obtěžující lidé sdílejí některé vlastnosti, dodává psychiatr Stan Kapuchinski, MD, Punta Gorda, Florida, autor Rozlučte se s vaší PDI (Osobnost neuspořádaných individuální). Jejich potřeba pozornosti z nich dělá dobré manipulátory. Oni vás závislý hraním na své nejistoty nebo viny. Ve snaze, aby vás kontrolovat, že se budete cítit mizerně.
Proč jsou tito lidé těžko? "Je to směs přírody a živit," říká Dr. Kapuchinski. "Něco z toho to, jak jsou pevné. Některé z nich to, co bylo vystaveno určité chování při jejich výchově, pak napodobují ty. K dispozici je také teorie, že tito lidé jsou přilepená v určité fázi dětství, jsou "hrozné dvojky" je jedním z nejvíce obyčejný. "
Dokonce i ti nejlepší z nás může být obtížné. "Chování změny lidové daný kontext a vztah," říká Dr. Brinkman. "Vy jste pravděpodobně obtížné, když jste pod stresem, nebo ne dostat to, co potřebujete. "
Problémoví lidé ovlivnit každý z nás občas, ale někteří z nás jsou magnety. Pokud jste "zachránce," přesvědčil můžete ušetřit ostatním, můžete zkusit změnit osobu nebo opravit problém. Nebo možná, že jste "lidé Pleaser," ignoroval své vlastní potřeby získat souhlas. Problémoví lidé také přilákat ty, kteří se cítí nejistí o sobě, snadno vzít vinu, a utrpěly zneužívání.
Odejít
Nečekejte na slovní nebo fyzické hrozby ještě před odjezdem. Víte, kde si nakreslete čáru. "Někdo s poruchou osobnosti nelze změnit, i když byste mohli udržet si mysleli, že bude. Takže, pokud máte možnost, dostat z tohoto vztahu, "říká Dr. Kapuchinski. "Jestli jsou rodina nebo spolupracovníci a nelze se jim vyhnout, všimněte si, jak jste manipulováni. Převzít kontrolu a nenechte se vytáhl dovnitř "
Pokud se budete držet kolem, říká Dr. Christiansen, "neberou jejich chování osobně. Není to o vás. Je to obvykle volání o pomoc. "Udržovat oční kontakt, naslouchat osobě, parafrázovat jeho slova, a pokusit se pochopit, co se to prožívá. Nakonec se bude spouštět dolů. Pak se zeptejte se ho, jak můžete pomoci." Ty se nezmění osobnost člověka, "říká Dr. Christiansen," ale můžete ovlivnit situaci. "
Chtěli byste ještě vědět, jestli jsi těžký člověk? "Ne, pokud máte poruchu osobnosti, což znamená, že jste někdo s hluboce zakořeněné maladaptivní styl chování. A vy byste to uznat, že v sobě, "říká Dr. Kapuchinski. Ale pokud jste někdy byli ve stresu a reagoval s výbuchy hněvu (a kdo ne?), Pravděpodobně jste dali někomu zabrat.
Aby se zabránilo, že obtížné, aby se vaše stresu úrovně dolů a vaše štěstí kvocient up. Buďte tolerantní k neočekávané a flexibilní změnit. Zůstaňte čistou hlavou a emocionálně vyrovnaný, takže když jste tváří v tvář s někým, kdo to je těžké, budete vědět, co dělat.
Pět lidí k útěku
Dr. Kapuchinski identifikuje pět typů lidí s poruchami osobnosti, které ztěžují život pro ostatní:
Pan a Paní Negativy-Snaží se dostat k nárůstu z vás, aby vás kontrolovat, a vy jste tak nešťastný, jak jsou.
Seductresses-plný dramatu, které neustále vyžadují pozornost přesvědčit sami sebe, že to stojí za to.
Smooth Operators-Jejich charisma vám nasává, pak jejich lhaní a podvádění vás naštve suché.
Smrtelné Atraktory-násilném a náročný, že pasti si s intenzitou u okraje šílenství.
Pompézní Egotists-Cítí se nadřazený všem a věří, že svět by se měl točit kolem nich.
Chcete-li zjistit, zda máte vztah s někým, kdo má poruchu osobnosti, vzít Dr. Kapuchinski je kvíz na http://www.stopyourmisery.com.