Když žije s rakovinou plic, co musíte udělat vše, co může, aby zůstaly pevné. Udržujte svou váhu tím, že jí spoustu jídla. A pokusit se udržet aktivní. Být aktivní, pomůže vám zlepšit i své fyzické a duševní zdraví. S ohledem na tyto kroky mohou také pomoci omezit některé nežádoucí účinky léčby.
Jíst dostatek potravy
Snažte se udržet svou váhu. Máte-li potíže udržet váhu, jíst potraviny, které mají vysoký obsah bílkovin a kalorií. Mezi ně patří červené maso, ryby nebo kuře. Zmrzlina, arašídové máslo a vejce jsou dobrá volba, taky. Zkuste jíst mnoho malých jídel denně, spíše než tři velká jídla. A poraďte se s lékařem, pokud jste ztratili chuť k jídlu. V některých případech, on nebo ona může předepsat léky, které vám mohou pomoci cítit, jako znovu jíst.
Zůstat aktivní
Fyzická aktivita je dobré pro tělo i mysl. To vám pomůže lépe spát, zvýšit vaši energii a vychutnat si pocit pohody. Zůstat aktivní také snižuje vedlejší účinky, jako je nevolnost a únava. Snažte se být aktivní pouze tehdy, když máte pocit, energický a odpočíval. Jen si dejte pozor, aby to přehánět. Vyberte si lehké nebo středně aktivity. Patří mezi ně strečink, chůze, plavání nebo jízda na kole.
Zdroje na rakovinu plic
Dozvědět se více o vaší nemoci vám pomůže být více pod kontrolou své léčby. Chcete-li se dozvědět více o rakovinu plic, obraťte se na následující:
Aliance pro advokacii na rakovinu plic, podpora a vzdělávání (ALCASE)
800-298-2436, www.alcase.org
Evropská společnost rakovina
800-227-2345, www.cancer.org
Sdružení Evropská plic
800-586-4872, www.lungusa.org
Národní institut rakoviny
800-422-6237, www.cancer.gov
