Poté, co jste měli vaše dítě a vrátil se domů z nemocnice, že ještě nejste hotovi s fyzikálními přechody, které těhotenství přináší. Vaše tělo neustále mění po porodu. Vaše prsa naplňte mlékem a vaše děloha zmenší zpět do své normální velikosti.
Jak se vyrovnat s těmito změnami, zatímco vy přizpůsobit péči o možné nové dítě představovat výzvu. Chcete-li zůstat v dobrém zdravotním stavu, je nutné si uvědomit, které příznaky jsou normální a které vyžadují lékařskou péči.
Níže jsou uvedeny některé zdravotní problémy, které mohou nastat v prvních týdnech po porodu a některé návrhy, jak se s nimi vypořádat. Zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás objeví vysoká horečka, silné bolesti, nebo jiné neobvyklé příznaky.
Prsa překrvení
Asi tři až pěti dnů po porodu, kdy vaše mateřské mléko přijde, můžete si všimnout, vaše prsa jsou tvrdé, bolestivé a teplé. To je normální součástí začátku laktace a měla by skončit v 24 hodin, pokud kojíte. Pokud tomu tak není, může překrvení trvat až 48 hodin, dokud se tělo si uvědomuje, že to není potřeba pokračovat v produkci mateřského mléka.
Aplikujte teplé obklady na prsa stimulovat tok mléka.
Noste dobře padnoucí podprsenku pro podporu.
Pokud kojíte, ujistěte se, že dítě krmí z každého prsu, střídavě.
Ačkoli low-grade horečka je normální, navštivte svého lékaře, pokud vaše teplota stoupne nad 101 stupňů. To by mohlo naznačovat, mastitidy infekci v prsní tkáni.
Kojení
Dobře znamená rodina a přátelé, vědomi mnoha výhod kojení, někdy tlačit nové matkám kojit. Ale to nemusí být tou pravou volbou pro každého. Matky, které rozhodnou, že nebudou kojit, nebo zjistí, že nemohou, by se neměli cítit pocit viny nebo selhání. Vyvážené složení zajistí vaše dítě se všemi živinami on nebo ona potřebuje.
Pokud nemáte kojit, může to chvíli trvat pro vás i dítě přizpůsobit. Pokud máte problémy s podáváním nebo se obávají o tom, jak dobře je vaše dítě krmení, neodkládejte na varovat svého pediatra. Dítě by mohlo dojít k dehydrataci, pokud on nebo ona není schopen získat dostatek mléka.
Pokud vaše dítě je pomalu podavač, třít jeho nebo její záda, břicho a nohy ke stimulaci zakořeňování reflex.
Odsunout část prsu, která pokrývá dítěte nos, aby se prostor pro něj dýchat pohodlně.
Chcete-li získat dítě obrátit se k prsu, umístěte bradavku proti dítěte tváři.
Zánět prsní žlázy
Mastitida, bakteriální infekce, která se může objevit v jednom nebo obou prsů během kojení, způsobuje bolest, citlivost a otoky. Mezi další příznaky patří teplota nad 101 stupňů a prsy, které jsou teplé a načervenalé. K tomu dochází nejčastěji během prvního měsíce kojení.
Navštivte svého porodníka, pokud máte podezření, že máte mastitidy. Lékař vám může předepsat antibiotika k odstranění infekce a vám poradí, zda můžete pokračovat v kojení. Pokud se neléčí, mastitida může vyústit v absces prsu, která může vyžadovat chirurgickou drenáž.
Bolavé bradavky
Povolení dítě začíná sání na konci bradavky, spíše než plné západku na bradavky a dvorce, nebo tahem dítě od bradavky, zatímco on nebo ona je stále sání, může poškodit bradavky.
Pokud bolest nebude ustupovat, jak si zvyknout na kojení, poraďte se se svým lékařem. Popraskané bradavky může vést k mastitid.
Ujistěte se, že suchý vzduch bradavky po každém krmení.
Pokud hluboké trhliny se vyvíjejí v bradavky, nebo pokud krvácení, navštivte svého lékaře.
Po vaginální porod
Ať už máte řez nebo ne, pochvy a perinea (mezi tkání pochvy a konečníku), bude bolest po porodu. Otoky a modřiny jsou také společné.
V prvních 24 hodinách po porodu, použijte ledové obklady ke snížení otoku a bolesti. Pak se přepněte do teplých obkladů.
K úlevě od bolesti a podporuje léčení, použít bidet nebo sedací koupel - malé plastové umyvadlo, které sedí na záchodě - dvakrát až třikrát denně. (Nemocnice, může vám s přenosným sedací vanou.) Nebo, pokud máte přílohu s husím krkem sprchový kout, používat to, aby důkladně s nízkým tlakem proudu vody.
Očistit po každém použití toalety. Bidet, sedací vana, nebo sprcha může sloužit tomuto účelu.
Prohlédněte si pochvu a perineální oblast pro hematomů, sbírky krve způsobené krvácení z prasklé cévy. Pokud detekovat změnu barvy namodralé, ani načervenalé hmotnost pod kůži, navštivte svého lékaře. Může být nutné vypustit ke zmírnění tlaku na okolní tkáně hematom.
Pokud se u Vás objeví horečka nad 101,4 stupňů, můžete mít nějakou infekci. Zavolejte svého lékaře.
Vyhněte se zvedání těžkých břemen a schodů na prvních dvou týdnů po porodu.
Vyhněte se pohlavní styk, douching a tampony až po vašem postnatální vyšetření šest týdnů po porodu.
Epiziotomie péče
Pokud jste měl hráze, chirurgický zákrok, při kterém je řez učiněný v perineum, aby usnadnily doručování, nebo opravu vaginální slzu, budete muset věnovat zvláštní péči o vaše řezu.
Použijte zrcadlo se podívat na otok, zarudnutí nebo krvácení po řezu. Zatímco vaginální krvácení je normální poporodní symptom, krev po řezu potřebuje lékařskou pomoc.
Lochia
Po porodu se tělo zbaví děložní sliznice v poševní výtok známý jako lochia. Je to jasně červená pro první tři nebo čtyři dny a pak mizí do nahnědlé barvy, vyskytující se po dobu až 10 dní. Nakonec, bílý výtok se vyskytuje po dobu až šesti týdnů po porodu.
Zavolejte svého lékaře, pokud krvácení trvá šest týdnů po porodu, nebo pokud vidíte krevních sraženin.
Afterpains
Hormon uvolňuje během kojení způsobí, že děloha na smluvní a mohou zvětšit těchto afterpains. Tyto bolesti obvykle odezní postupně čtyři až šest týden. Pokud jsou bolesti jsou závažné, poraďte se s lékařem.
Péče po porodu císařským řezem
Obnova z císařský narození bude trvat déle, než zotavení z vaginálního porodu. Poté, co opustí nemocnici, budete muset věnovat zvláštní pozornost oblasti kolem řezu, který může zůstat bolest po dobu několika týdnů.
Pokud si všimnete jakýchkoli bolest, zarudnutí nebo otok v okolí řezu, nebo v případě, krev nebo žlutá tekutina uniká ven, obraťte se na svého lékaře.
Vyčistěte řez s peroxidem vodíku, dvakrát až třikrát denně.
Vyhněte se uvedení obvaz na řezu. To bude hojit rychleji odkrytý.
Stehy zřídka otevřít. Pokud se tak stane, ihned kontaktujte svého lékaře.
Horečka nad 101,4 stupňů může znamenat infekci. Podívejte se na lékaře, pokud se vaše teplota přesahuje tomto bodě.
Vyhněte se zvedání těžkých břemen a chůzi do schodů. Zeptejte se svého porodníka, když můžete pokračovat v této činnosti.
Poporodní deprese
Náhlé a časté změny nálad lze očekávat v prvních dnech poté, co porodila. Nové matky zažít nejen rychlé hormonální změny, které jsou rovněž nastavení na výzvu mateřství při zvládání fyzické nepohodlí a nedostatek spánku. Vaše nálada by se zvednout, jak si získat důvěru ve své schopnosti pečovat o své nové dítě.
Ve vzácných případech, poporodní deprese je mnohem vážnější. Profesionální pomoc je třeba hledat v takových situacích.
Snažte se vyhnout overtiring sami. Vaše nálady by měly stabilizovat, když se budete cítit více energie.
Před dodáním, zajistit pomoc od rodiny nebo přátel.
Pokud máte sebevražedné myšlenky, nebo pokud vaše deprese přetrvává déle než týden, kontaktujte svého lékaře.
Hubnutí a diety
Během porodu, ztratíte váhu dítěte, placenty a plodové vody. Některé ženy ztrácejí většinu své další hmotnosti v prvních dvou týdnech po těhotenství s minimálním úsilím. Jiní mohou potřebovat pracovat na ztrátě hmotnosti. Ať tak či onak, hubnutí by neměla být bezprostřední problém.
Udržujte dietu s přiměřeným kalorií a to je vysoká ve výživě. Vaše tělo musí být dobře živené během tohoto přechodu od těhotenství. Pokud kojíte, budete hlavně potřeba se dobře najíst udržet své dodávky mléka.
Únava
Základní pravidlo pro nové matky: Vždy odpočívat, když je dítě spí. Využijte těchto příležitostí pro spánek, protože když je dítě vzhůru, budete mít co dělat, krmení a Přebalovací.
Poslouchejte narážky vašeho těla o tom, jak moc aktivity můžete zvládnout. Pokud máte pocit, bolest, nebo pokud vaše krvácení se zvyšuje, zpomalte.
Zdroje
Mnoho porodníků vydat písemné instrukce, které pomohou pacientům vzpomenout, co je třeba udělat poté, co opustí nemocnici. Neváhejte požádat o ně. V rušném tempu nové mateřství, mohlo by to být snadné zapomenout něco důležitého.
Nejdůležitější je, si uvědomit, že nepohodlí se vyskytnout po porodu to odezní. V době, můžete očekávat, že se cítí stejně dobrý jako vždy, a vychutnat si potěšení z toho, že nové dítě.