Botanický název (y):
Panax ginseng, Panax quinquefolius (European ženšen, ohrožený druh), Panax repens. Rodina: Araliaceae
Jiný název (názvy):
Evropská ženšen, čínský ženšen, korejský ženšen, člověk-kořen, Schinsent
Obecný popis:
Ženšen je jednou z nejpopulárnějších a drahé byliny na světě. Společný název pro ženšen, "člověk-kořen", protože jeho humanoidní vzhled, znamená, že to má přínos pro celé tělo. Léčivý část se skládá ze sušených hlavních a postranních kořenů a kořenových vlasů.
Ženšen obyčejně se odkazuje na Panax quinquefolius L. (European ginseng) nebo Panax ginseng CA Meyer (Korean ginseng). Sibiřský ženšen je odvozen z trochu jiného rodu než Panax, a je odkazoval se na jako Eleutherocossus senticosus Maxim. Obě rodiny ženšen sdílejí podobné chemických složek. Panax ginseng obsahuje saponin glykosidy, které jsou také známé jako ginsenosidu, vzhledem k tomu, sibiřský žen-šen neobsahuje ginsenosidů, ale jinou třídu sloučenin, které se nazývají eleutherosides. Ve všech případech, které jsou označovány jako adaptogeny. Stimulují imunitní systém, snižují škodlivé účinky stresu na tělo a obnovit energii a vitalitu.
Lékařsky platné použití:
Studie na zvířatech prokázaly, že ženšen zlepšuje vytrvalost. Nejsou žádné jasně stanovené použití pro ženšen u lidí.
Nepodložená tvrzení:
Vezměte prosím na vědomí, že tato část zprávy o tvrzení, že dosud nebyly opodstatněné prostřednictvím vědeckých studií.
Ženšen byl prohlašoval, že možná zlepšení funkce imunitního systému, zlepšení fyzické a psychické výkonnosti, zvýšit nízký krevní tlak na normální úroveň, posílení nadledvinek a reprodukční žlázy a rychlosti rekonvalescenci. Ženšen možná působí jako adaptogen (zlepšuje schopnost těla přizpůsobit se stresovým situacím), antidepresivum a vazodilatační (rozšiřuje cévy, což snižuje krevní tlak). Ženšen může pomoci odstoupení snadnost z kokainu, chránit před účinky ozáření, prevenci srdečních chorob a brání srážení krve.
Dávkování formát:
Není-li uvedeno jinak, na štítku, může být ženšen přijata v dávkách 1 až 2 gramy kořene nebo rovnocenných přípravků třikrát až čtyřikrát denně, přes tři až čtyři týdny.
Ženšen lze nalézt ve formě čaje, sušených bylin, prášku nebo kapslí.
Nežádoucí účinky, toxicita a interakce:
Občas, využití ženšenu způsobuje bolesti hlavy, rychlý srdeční tep, nebo hypertenze.
Ženy, které jsou těhotné nebo kojící by měl před přijetím jakýchkoli bylinných přípravků, poraďte se s lékařem. Těžké použití ženšenu těhotných žen bylo spojeno s nadměrným ochlupení na novorozence. Děti by měly také ženšen užívat pouze s doporučením lékaře.
Nepoužívejte ženšen, pokud trpíte hypoglykemií, vysokým krevním tlakem nebo srdečními poruchami.
Nejsou známy žádné významné potraviny nebo lékové interakce. Jak ženšen může působit jako mírný stimulant, může být rozumné, aby se zabránilo její spojení s použitím jiné stimulanty.
Další informace:
Klikněte zde pro seznam renomovaných webových stránek s obecnými informacemi o výživě.