Je pravděpodobné, že budete mít fyzické obavy o své lymfomu. Je možné, že příznaky této choroby, a může mít vedlejší účinky léčby. V této části se dozvíte více o tom, jak reagovat na některé z nejčastějších z nich. Vaše reakce závisí na léčbu dostanete. Uvádíme příznaky a nežádoucí účinky podle abecedy, takže můžete snadno najít tipy, jak zmírnit problémy, které mají.
Anémie (nízké hladiny červených krvinek)
Váš lékař bude odebírat vzorky krve od vás pro krevní testy v průběhu léčby. Jedna věc, kterou on nebo ona je kontrola je váš počet červených krvinek. Červené krvinky přenáší kyslík do celého těla. Pokud vaše tělo nemá tento kyslík, může se cítit unavený. Během léčby bude lékař mít malé množství krve pro kontrolu hladiny buněk. Snížená red-blood-buněk může být způsobeno tím, chemoterapie a ozařování, malé množství ztráty krve, nebo lymfomu sám.
Pokud Vám lékař neřekne, že máte anémii, se tyto akce, aby se cítili lépe.
Dělejte si krátké přestávky, když jste unavení. Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne, takže si můžete v noci klidně spát.
Pijte hodně tekutin. Dehydratace může cítit unavený.
Přidat mírné cvičení, jako je chůze, do vašeho každodenního života.
Zůstatek činnost s ostatními. Uložte energie pro důležité úkoly.
Promluvte si se svým lékařem o léky nebo léčebné postupy, které mohou pomoci spravovat své anémii.
Úzkost a deprese
Mnoho lidí má pocit, modrá, úzkost, nebo zoufalý poté, co bylo řečeno, že mají lymfom. Tyto pocity mohou pokračovat, nebo se vrátit po celou dobu léčby.
S ohledem na tyto akce může zmírnit svou úzkost.
Promluvte si s rodinou, přáteli, nebo člen duchovenstva.
Zvažte spojující podpůrnou skupinu rakovina nebo zjištění rakoviny "kamaráda", který vám pomůže vyrovnat.
Ztráta chuti k jídlu
Lidé, kteří jedí i během léčby udržovat svou sílu lépe. Je důležité si uvědomit, že vaše tělo potřebuje energii, léčit sám. Údržba hmotnost je dobrý způsob, jak zjistit, zda dáváte svému tělu energii, kterou potřebuje. Pokud jste léčen pro lymfom, strava s vysokým obsahem kalorií a bílkovin je nejlepší.
Problém je, že léčba, chemoterapie a to zejména, může dojít k poškození střevní buňky nebo ovlivnit oblasti mozku, ovládající chuť k jídlu. Záření do hlavy a krku může změnit způsob, jakým jídlo chutná vám, aby to pro tebe těžké spolknout, nebo snížit chuť k jídlu. Požádejte svého lékaře o postoupení dietologem, pokud máte potíže s udržením chuti k jídlu. Také, zkuste tyto tipy stimulovat vaši chuť k jídlu.
Pokud můžete, jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin několikrát denně. Tyto potraviny patří mléko, sýr, tvaroh, jogurt, maso, ryby, vejce, fazole, arašídové máslo a ořechy. Protein pomáhá budovat a opravovat tkáně, a léčba rakoviny způsobí, že budete používat více bílkovin, než je obvyklé.
Zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo dietologa o vysoce proteinové nápoje, které mohou pomoci doplnit svůj jídelníček.
Pokud můžete, jíst vysoce kalorické potraviny, které vám pomohou udržet svoji váhu, jako například olej, margarín, máslo, cukr, med, džemy, želé, smetanový sýr, sušené ovoce, omáčky a omáčky, majonézy, a zálivka.
Získat dostatek tekutin, aby se pomoci kontrolovat tělesnou teplotu a zlepšení eliminace potravin. Kromě vody, ovocné šťávy a jiné tekutiny, pokuste tyto potraviny zvýšit příjem tekutin: želatina, pudink, polévky, ovocné bary a zmrzliny.
Pokud máte pocit, plný rychle, jíst malé porce po celý den namísto 3 velké.
Mějte občerstvení užitečné jíst, když máte hlad.
Jezte s přáteli nebo hrát svou oblíbenou hudbu na jídla pro zvýšení chuti k jídlu.
Jezte největší jídlo v dopoledních hodinách. Mnoho lidí dostat léčbu lymfomu najít to je, když jejich chuť k jídlu je největší.
Pokud je to možné, zvýšit úroveň aktivity. Pokud tak učiníte, může stimulovat vaši chuť k jídlu.
Ve dnech nemáte chuť na jídlo, nebojte se o tom. Zkuste to znovu další den. Pokud zjistíte, chuť k jídlu nezlepší do několika dnů, poraďte se se svým lékařem nebo zdravotní sestrou.
Krvácení a modřiny (od trombocytopenie)
Během léčby bude lékař mít malé množství krve pro kontrolu hladiny buněk. Jedna věc, kterou kontrolovat je vaše hladina krevních destiček, které se podílejí na srážení krve. Chemoterapie může snižovat počet krevních destiček v krvi. Výsledkem může být onemocnění zvané trombocytopenie. Bez dostatek krevních destiček, může být vaše krev není sraženiny, což může způsobit podlitiny nebo krvácení. Pokud Vám lékař nebo zdravotní sestra vám řekne, že Váš počet krevních destiček je nízká, aby tyto kroky, aby se zabránilo zranění, které by mohly vést ke krvácení nebo modřiny. Možná budete potřebovat transfuzi krevních destiček.
Pokud Váš počet krevních destiček je nízká, měli byste brát tyto akce.
Chraňte svou pokožku před řezy, odřeniny a ostrými předměty.
Holení s elektrickým holicím strojkem. Dávejte pozor při používání nehet nebo nehet nůžky.
Používejte měkký zubní kartáček, aby se zabránilo krvácení z dásní. Buďte jemní při použití dentální nitě nebo párátka. Poraďte se se svým lékařem dříve, než budete mít jakékoliv zubní práci.
Podniknout kroky, aby se zabránilo zácpě, což může vést k hemoroidů a krvácení z konečníku.
Vyhněte se kontaktu sporty, nebo situace, kdy může dojít ke zranění.
Zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás objeví vyrážka nebo neobvyklé krvácení nebo modřiny. To zahrnuje černé, zůstaňte stolice, krev v moči nebo stolici, nebo určit, červené skvrny na kůži.
Vyhněte se aspirin nebo příbuzné látky, včetně nesteroidních protizánětlivých léků.
Nadýmání a otoky
Některé chemoterapeutické a biologická léčba léky způsobí, že vaše tělo zadržuje vodu. Toto zadržování vody zmizí, když skončí léčba.
Zde je to, co můžete udělat pro úlevu.
Pokud váš nadýmání je těžké, může Vám lékař předepsat diuretika, obyčejně nazvaný vody pilulku.
Snížit množství soli ve vaší stravě. Začněte tím, že přidá další soli při vaření a ujistěte se, že číst etikety potravin pro obsah sodíku.
Sundej přiléhavý kroužky.
Noste volné oblečení.
Dýchací potíže (dušnost, tzv. dušnost) a kašel
Dušnost, zvané dušnost, může vyvolat pocit úzkosti, který může dělat problémy s dýcháním horší. Tento nežádoucí účinek může být způsoben tím, radiační poškození plic a nemusí ukázat na chvíli. Promluvte si se svým lékařem nebo zdravotní sestrou o tom, co může pomoci. Také zkuste tyto tipy.
Seďte vzpřímeně, protože to bude dávat vaše plíce prostor pro rozšíření.
Spát s hlavou postele vyvýšené nebo spát v křesle.
Použijte vak-ret a břišní dýchání. Požádejte svého lékaře o pokyny, jak to udělat.
Vyhněte se lezení po schodech, pokud je to možné, protože to může zdanit svůj dech.
Vyhněte se sklonil, protože komprimuje vaše plíce a dělá to těžší se dostat vzduch, který potřebujete. Používejte slip-on boty.
Zeptejte rodinu nebo přátele pro pomoc s činnostmi, které si dech.
Vyhněte se věci, které dělají vaše dýchání zhoršuje, jako je vysoká vlhkost vzduchu, studený vzduch, pyl, a tabákového kouře.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, aby vám ukázat, jak používat relaxační cvičení.
Zácpa
Zácpa, které je obtížné nebo řídké stolice, může být v rozsahu od mírně nepříjemné bolestivé. To je velmi častým nežádoucím účinkem chemoterapie. Užívání léků proti bolesti může také vést k zácpě. Je to moudré, aby se tato preventivní opatření. Tyto stejné kroky vám dá úlevu, pokud již máte zácpu.
Pijte hodně tekutin, zejména vody a švestkový džus.
Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou obiloviny, celozrnné obiloviny, ovoce a zeleniny.
Cvičení.
Vezměte změkčovadla stolice nebo projímadlo, jak je předepsáno.
Neužívejte více než-the-counter klystýr, aniž by nejprve poradili s lékařem.
Průjem
Průjem, které je volné nebo časté pohyby střev, může vést k dehydrataci. Záření a mnoho chemoterapeutické léky mohou způsobit změny stolice.
Vyhněte se mléko a mléčné výrobky v případě, že to bylo ještě horší.
Vyhnout se zeleninou produkující plyn, sušené ovoce, vlákniny obiloviny, semena, popcorn, ořechy, obilí a sušené fazole.
Jezte low-reziduí, s nízkým obsahem vlákniny, jako ti nalezený v BRAT stravy (banány, rýže, applesauce a toast).
Zvyšte příjem tekutin, jako je voda a vývar, aby se zabránilo dehydrataci.
Zeptejte se svého lékaře o léky, jako over-the-counter Imodium (loperamide), které mohou pomoci.
Vypadávání vlasů
Ztráta vlasů, volal alopecie, může být zneklidňující, protože plešatost je viditelná připomínka toho, že se léčíte pro lymfom. Chemoterapie a ozařování mohou způsobit vypadávání vlasů. Mějte na paměti, že vlasy budou obvykle dorůst po léčbě.
Zkuste tyto zvládání tipů:
Zvažte stříhání vlasů těsně před svým zahájením léčby.
Přemýšlejte o tom, jak si paruku, klobouk nebo šátek před svým začátkem vypadávání vlasů. Tímto způsobem se můžete dostat paruku, která odpovídá vašemu vlasy, a budete připraveni na pokrývku hlavy, pokud se rozhodnete používat.
Protože váš skalp může být závislá na teplotě a slunci, chrání ji proti slunečnímu záření a klobouky nebo šátky.
Zvýšené infekce (neutropenie)
Váš lékař bude odebírat vzorky krve od vás pro krevní testy v průběhu léčby. Jedna věc, kterou on nebo ona je kontrola je váš počet bílých krvinek. Několik různých typů léčby lymfomu, včetně chemoterapie a monoklonálních protilátek, vést ke snížení počtu bílých krvinek. Toto onemocnění se nazývá neutropenie. Bez dostatek bílých krvinek, může vaše tělo nebude moci v boji proti infekci. Můžete zaznamenat symptomy infekce, jako je horečka, zimnice nebo zarudnutí nebo otok v místě poranění. Pokud Vám lékař nebo zdravotní sestra vám řekne, že váš počet bílých krvinek je nízký, aby tyto akce, aby zůstaly zdravé.
Vyhněte se davy lidí nebo lidí s nachlazením a infekcím. Používejte chirurgickou masku v těchto situacích.
Často si myjte ruce po celý den zabít bakterie. Už ti kolem vás udělat totéž. Koupat každý den, aby se počet bakterií dolů.
Nedotýkejte se očí nebo nosu, pokud jste si právě umyl ruce.
Vyhněte se čerstvé, nemytých, tepelně neupravené ovoce a zeleniny a další potraviny, které mohou nést choroboplodné zárodky.
Vyhněte se čerstvé květiny a rostliny, které mohou nést plísně.
Zeptejte se svého lékaře, zda budete potřebovat antibiotika, aby zabránili infekci.
Zavolejte svého lékaře ihned, pokud máte některý z těchto příznaků infekce: teplota 100,5 ° nebo vyšším, zimnice, kašel nebo chrapot, dolní části zad nebo boční bolest, bolestivé nebo obtížné močení, nebo nějaké vředy či zarudnutí.
Nespavost
Poruchy spánku, tzv. nespavost, mohou být způsobeny řadou věcí, jako je bolest, úzkost, deprese, nebo vaší léčby lymfomu. Pomocí těchto tipů, jak zlepšit svůj odpočinek.
Udržujte pravidelný spaním plán.
Používejte postel pouze pro spánek, ne pro sledování televize.
Pokud nechcete usnout do 15 minut, vstávat, dělat něco jiného, a zkuste to znovu později.
Vyhněte se stimulanty, jako jsou alkohol, kofein a tabák, a to zejména v blízkosti před spaním.
Nejezte, nepijte tekutiny, nebo cvičení v blízkosti vašeho spaním.
Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne.
Zeptejte se svého lékaře, pokud over-the-counter Benadryl může (difenhydramin) být užitečné, nebo-li léky na předpis mohou pomoci.
Změny v ústech
Boláky na vašich úst a rty, tzv. zánět sliznice, může ublížit, a aby jí nepříjemný zážitek. Záření a některé chemoterapeutické léky způsobit vředy v ústech. Kromě toho může dojít k podivné chuť v ústech po transplantaci kmenových buněk. To je způsobeno tím, konzervační látky používané při zmrazení kmenových buněk.
S ohledem na tyto akce může buď zabránit nebo zmírnit tyto problémy.
Mějte své ústa a rty čisté a vlhké. Čistíte zuby po jídle a před spaním. Nit každý den.
Popíjet často vodu.
Jezte měkké a pyré potraviny, které jsou snadněji polykat, pokud máte sucho v ústech.
Sát bez cukru bonbony nebo ovocných barech nebo žvýkat žvýkačku bez cukru pro zvýšení vlhkosti v ústech a pomáhat se změnami v chuti.
Vyhněte se alkoholu a ústní vody, které mají alkohol v nich, protože mohou dráždit vředy.
Vyhněte se horké, drsné, nebo kořeněná jídla, protože mohou dráždit vředy.
Vyhněte se tabáku, protože mohou dráždit nebo se budete náchylnější k vředy.
Poraďte se se svým lékařem o aktuálních úst léků.
Vezměte si léky proti bolesti, v případě potřeby.
Zavolejte svého lékaře nebo zdravotní sestru, pokud vaše teplota dosáhne 100,5 ° stupňů nebo vyšší.
Nevolnost nebo zvracení
Nevolnost nebo zvracení, může mít za následek téměř ze všech typů léčby lymfomu. To může být sotva patrné závažné. Pochopení různých typů nevolnost může pomoci.
Akutní nástup nevolnost a zvracení během několika minut do několika hodin po chemoterapii. Nejhorší epizody mají tendenci být o 5 až 6 hodin po ošetření, a příznaky končí v průběhu prvních 24 hodin.
Zpožděný nástup zvracení se vyvíjí více než 24 hodin po aplikaci.
Anticipační nevolnost a zvracení se naučil z předchozích zkušeností se zvracením. Jak se připravit na další dávku chemoterapie, můžete očekávat, že nevolnost a zvracení dojde, jak to bylo dříve, což vyvolá skutečné reflex.
Průlom zvracení znamená, zvracení dochází navzdory léčbě, aby se zabránilo to. To vyžaduje, aby jiné typy léčby.
Žáruvzdorné zvracení dochází po jedné nebo více chemoterapeutických ošetření. V podstatě jste přestal reagovat na antinausea léčby.
Chcete-li zabránit nevolnosti, aby tyto akce.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru o získání lék na předpis pro řízení nevolnost a zvracení. Pak ujistěte se, že si ji podle pokynů. Pokud se zvracení a nemůže si vzít prášky, kontaktujte svého lékaře nebo zdravotní sestru.
Máte-li obtěžující nevolnost a zvracení, i když užíváte lék, obraťte se na lékaře nebo zdravotní sestru. Tento lék může být změněn.
Chcete-li pomoci zmírnit nevolnost nebo zvracení, pokud ji máte, zkuste tyto tipy.
Vezměte si léky s jídlem, podle pokynů.
Zkuste jíst potraviny a pití nápojů, které byly snadno vzít nebo tě cítit lépe, když jsi měl chřipku nebo byli nemocní z jiných důvodů. Ty mohou být nevýrazné potraviny, kyselé bonbóny, nakládaná zelenina, suché sušenky, zázvorové pivo, byt soda, nebo jiní.
Nejezte tučné nebo smažené potraviny, velmi kořeněná jídla, nebo velmi sladké potraviny.
Jezte potraviny, které jsou při pokojové teplotě nebo chladu. Pachy z teplých jídel může nevolnost horší.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, pokud on nebo ona vám může pomoci naučit se relaxační cvičení. To může se budete cítit méně úzkosti a více pod kontrolou, a sníží nevolnost.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru o použití akupresurní pásky na zápěstí, které mohou pomoci snížit nevolnost.
Necitlivost, brnění nebo svalová slabost v rukou či nohou (z periferní neuropatie)
Pokud máte pocit necitlivosti, brnění nebo slabost v rukou a nohou, mohou mít poškození nervů. To se nazývá periferní neuropatie. Některé druhy chemoterapie může způsobit to. Další příznaky tohoto problému je zvonění v uších nebo cítí příliš horká nebo příliš studená. Máte-li příznaky, jako jsou tyto, učinit opatření k ochraně sebe.
Dbejte zvýšené opatrnosti, chůzi a pohybu, takže vám nepatří. Zvažte použití sprchový židli nebo zábradlí snížit riziko pádu při koupání.
Aby se zabránilo popálení, použijte teplý, ne horký, voda ke koupání, protože nemusí být schopen se pohybovat tak rychle a zůstat vyrovnaný, pokud je voda příliš horká. A nemusí být schopni vnímat teplotu i v poškozených oblastech.
Pokud se vaše každodenní činnosti ztvrdnou, požádejte svého lékaře o postoupení ergoterapeut nebo fyzioterapeut. Mohou pomoci naučit nové způsoby, jak dělat věci, takže můžete zůstat tak aktivní jako je to možné.
Dbejte zvýšené opatrnosti při jízdě, protože můžete mít problémy pociťují plynu a brzdový pedál. Zeptejte přátele a rodinu, aby vám řídit místa.
Bolest
Bolest může být výsledkem léčby. Zkuste tyto tipy na zmírnění bolesti.
Vezměte si léky proti bolestem pravidelně podle pokynů svého lékaře, nemusíte čekat na vaše bolesti se zhoršují. (Přijmout opatření, aby se zabránilo zácpě, což je běžný nežádoucí účinek léků proti bolesti.)
Změňte úroveň aktivity. Uvidíme, jestli se cítíte lépe, pokud jste více odpočívat nebo pohybovat více-buď může pomoci.
Odvrátit se s hudbou, zábavná videa nebo počítačových her.
Použijte teplo, chlad, relaxační techniky (např. jóga nebo meditace), nebo provázené užívání metafor cvičení. Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, kde se můžete dozvědět více o nich.
Sexualita a reprodukční změny
Pocity deprese ze s lymfomem nebo únavu z mnoha typů léčby může mít negativní dopad na vaše sexuální touhy. S ohledem na tyto akce může pomoci vyrovnat se s těmito změnami.
Promluvte si se svým partnerem o změnách ve vaší touhy nebo schopnosti mít sex.
Objevte nové způsoby, jak sdílet lásku a intimitu.
Diskutujte sexuální obavy se se svým lékařem nebo s ostatními členy vašeho zdravotnického týmu. Mohou být schopen vás odkázat na poradce, který se specializuje na sexuální problémy nebo sexuální rehabilitačního programu.
Potenciální dlouhodobý vedlejší účinek léčby, je muž nebo žena neplodnost. To znamená, že nemusí být schopen mít děti. Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem o možnostech, které máte chránit vaši schopnost mít děti v budoucnu. Váš lékař vás může odkázat na specialistu, který se nazývá reprodukční endokrinolog.
Kožní změny
Radiační léčba může způsobit suché nebo červené kůži v léčené oblasti. Některé oblasti jsou citlivější než jiné. Monoklonální protilátky mohou způsobit vyrážky, a lymfom sám o sobě může způsobit vážné svědění. Zde je to, co můžete udělat pro úlevu.
Použijte lokální masti a steroidní krémy na svědivé kožní vyrážky.
Chraňte svou pokožku před slunečním zářením, zejména mezi 10 hodin a patnáct hodin, tím, že nosí ochranu proti slunečnímu záření minimálně 15 SPF.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, jaký druh krému můžete použít, aby hydratují a zklidňují pokožku. Nepoužívejte krém, mýdlo, deodorant, opalovací krém, parfémy, kosmetika, nebo prášek na kůži během 2 hodin po ošetření.
Noste volné, měkké oblečení na ošetřované oblasti.
Nepoužívejte poškrábání, rub, nebo drhnout léčit kůži.
Nepoužívejte obvaz kůže s páskou. Pokud to je nutné obvaz, použijte papírovou pásku, a požádejte sestru, které vám pomohou umístit obvazy, takže se můžete vyhnout podráždění.
Neaplikujte tepla nebo chladu do ošetřované oblasti. Koupat pouze vlažnou vodou.
Pokud musíte holit ošetřenou plochu, používejte pouze elektrický holicí strojek, který je méně dráždivý pro kůži. Ještě před holením nepoužívejte krém. A nepoužívejte vlasy odstranění výrobků. Jak může dráždit kůži.
Únava
Únava je velmi častým příznakem a vedlejší účinek mnoha typů léčby. Zejména, nízký počet červených krvinek může vést k únavě. Můžete mít pocit, jen mírně unavený, nebo můžete trpět extrémní únavou. Únava může trvat 4-6 týdnů po ukončení léčby. S ohledem na tyto akce může pomoci zvýšit hladinu energie.
Dělejte si krátké přestávky, když se cítíte unaveni. Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne, takže si můžete v noci klidně spát.
Přidat mírné cvičení, jako je chůze, do vašeho každodenního života. To vám může pomoci lépe spát.
Uložte energie pro důležité úkoly.
Pijte hodně tekutin, aby nedošlo k dehydrataci, která může zvýšit únavu.
Přijmout opatření k léčbě nechutenství, protože jí nesprávně může udělat unavený. A tak dlouho, dokud průjem, není pro vás problém, může to pomoci jíst hodně ovoce, zeleniny a komplexních sacharidů, jako je celozrnný chléb.
Pokud je vaše únava je závažná nebo chronická, požádejte o pomoc s rutinními úkoly, které může vyčerpat vaše energetické, jako je nakupování nebo domácnosti. Někteří lidé snížit své hodiny v práci.
Problémy myšlení a zapamatování
Můžete mít mírné problémy s koncentrací a pamětí během a po chemoterapii nebo biologickou léčbou. Únava může zhoršit problém. S ohledem na tyto akce může pomoci.
Vytvořte si seznamy a důležité informace zapište.
Použijte další nástroje, které pomáhají organizovat svůj život, jako jsou kalendáře, pilulky dávkovače, nebo budíky.
Poraďte se se svým lékařem o výživových doplňků, které mohou pomoci s pamětí.