Sportovní úrazy mohou být buď akutní traumatické, které vyžadují okamžitou lékařskou péči, nebo chronické nadužívání zranění. Pokud byste měli léčit sportovní zranění sám, a kdy byste měli přestat hrát, dokud se nezobrazí lékaře? Zde je několik sportovních zranění, které byste měli vědět o.
Poranění hlavy / otřesy
Neužívejte šance s otřesem mozku nebo jiného poranění hlavy.
Mozek se skládá z tkáně s konzistencí želatiny a je obvykle od polstrované moku. Otřes mozku nastane, když mozek klepe proti kostnatý povrchu lebky. Zranění, které se mohou objevit na mozku otřes mozku jsou modřiny, trhá cévy, táhnoucí se nervová vlákna a nárůst tlaku uvnitř lebky v důsledku krvácení nebo otok. V otřes mozku, normální funkce mozku je ovlivněna.
Otřesy mohou být způsobeny tím, ranou do hlavy, nebo rychlé zpomalení, který způsobuje, že mozek brodit uvnitř lebky. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), 1,6 milionu až 3,8 milionu otřesem mozku v důsledku dojít sportovně-rekreační a aktivity související s každý rok.
Evropská asociace neurologických chirurgů (AANS) říká, že asi 300,000 otřesy se vyskytují každý rok na střední školy, vysoké školy a profesionálních fotbalových hráčů a že riziko otřesu mozku ve fotbale je třikrát až šestkrát vyšší u hráčů, kteří měli předchozí otřes mozku.
Ve většině případů, otřesy nezpůsobí ztrátu vědomí. Jeden otřes mozku obvykle nezpůsobuje trvalé poškození, ale AANS varuje, že není tam žádná taková věc jako "mírný otřes mozku."
Poskytovatel zdravotní péče by měly být vždy konzultovány, zejména pokud některý z těchto příznaků:
Bezvědomí
Vision poruchy
Ztráta rovnováhy
Zmatek
Ztráta paměti
Zvonění v uších
Problémy se soustředěním
Příznaky u dospělých, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc:
Bolesti hlavy, které se dostanou horší
Slabost, necitlivost nebo snížená koordinace
Opakované zvracení
Nemůže být probuzen
Mají jeden žák - černá část uprostřed oka - větší než ostatní
Křeče nebo záchvaty
Nezřetelná řeč
Stále více a více zmatený, neklidný nebo rozrušený
Příznaky u dětí, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc:
Každý z nebezpečí znamení pro dospělé (viz výše)
Dítě nebude přestat plakat
Dítě nemůže být utěšoval
Dítě nebude ošetřovat nebo jíst
Post-otřes mozku syndrom může dojít k lidem, kteří trpí poranění hlavy. Mohou mít špatnou paměť a koncentraci, bolesti hlavy, únava a závratě několik týdnů či měsíců po úrazu. U dětí, které mají i mírný otřes mozku, může být zvýšení podrážděnost, vztek chování a podlost po dobu až jednoho roku. AANS doporučuje, aby sportovci se vrátit ke hře, zatímco oni mají tyto příznaky, a že ti, kteří měli opakované otřesy by měly zvážit ukončení účasti v tomto sportu.
Krční zranění
Krk podporuje hlavu a je velmi flexibilní, takže mnoho zranění na krku se vyskytují od pádu nebo náhlého záškuby hlavy (krční). Bolesti krční páteře mohou být způsobeny kmeny, podvrtnutí nebo zlomeniny. Kmeny a podvrtnutí jsou poranění svalů a šlach. Bolest může také pocházet z poranění nervů, že větev z krku do paží a rukou. Akce, které zraní krku nemusí být náhlé. Poranění může dojít po určité době od činností, které kmen krk, jako je jízda na horském kole a jízda na koni.
Příznaky, které naznačují, lékařskou pomoc, je nutné:
Bolesti krční páteře po úrazu, v případě, že bolest je těžká, člověk by neměl být přesunut a pohotovostní zdravotnický personál by měl být volán
Bolest nebo znecitlivění vyzařující dolů ruku, nebo slabost v rameni
Bolest, která pokračuje po dobu
Pokud závažné bolesti krční páteře dochází po úrazu, např. při dopravní nehodě motorového vozidla, potápěčské nehodě nebo pádu, trénovaný profesionál, jako zdravotník, by znehybnění osoby, aby se zabránilo riziku dalšího zranění a možnému ochrnutí. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Okamžitá lékařská péče je třeba rovněž usilovat při zranění způsobuje bolest v krku, která vyzařuje se ruce a nohy. Vyzařující bolest nebo znecitlivění ve vašich rukou nebo nohou, které způsobuje slabost v pažích nebo nohou bez významné bolesti krční páteře by měl být rovněž hodnocen.
Léčba bolesti krku závisí na příčině. Nejčastěji kombinace odpočinku, léky a imobilizace jsou úspěšné. Pokud tyto nejsou účinná, je zapotřebí fyzikální terapie a občas chirurgie.
Koleno šlach
Koleno je tvořen třemi kostmi: kosti pažní (humeru) a dvou kostí předloktí (radius a ulna). Dvě kostnaté knoflíky na konec pažní kosti se nazývají epicondyles. Šlachy připojit svaly ke kostem na epicondyles. Tyto svaly pohybovat zápěstí a prsty. Nadužívání těchto svalů v oblasti sportu či jiných činnostech může způsobit šlachy, aby se stal zánět nebo roztrhané. Toto onemocnění je obecně známý jako "loket golfistů" či "tenisový loket".
Příznakem loket zánět šlach je bolest, zatímco dělá činnosti, které zahrnují zápěstí a prsty, například pomocí šroubováku, kladiva nebo nůžky. Bolest může pokračovat, i když je ruka odpočívá.
Léčba je obvykle zbytek z činností, které způsobují bolest a led na bolest v oblasti několikrát denně po dobu 20 minut.
Podívejte se na lékaře, pokud bolest přetrvává. Váš lékař může navrhnout posílení cvičení a způsoby, jak upravit své aktivity, například popruhy, které zmírnit stres na šlachy nebo rovnátka. Over-the-counter nebo předepsané léky mohou snížit zánět a zmírnit bolesti. Ostatní léky jsou kortizonu záběrů a chirurgie.
Ramenní zranění
Rameno se skládá ze tří kloubů. Glenohumerální kloub je míč a kloubu spojující klíční kost (klíční kost) do horní části paže kosti (humeru). Acromioclavicular kloub spojuje lopatku (lopatky) na klíční kosti. Třetí kloub, scapulothoracic, se připojí k lopatku k zadní části hrudního koše. Rotátorové manžety, čtyři svaly, které obklopují rameno, stabilizovat ji. Šlachy připojit tyto svaly ke kostem. Bursa, nebo malé váčky naplněné tekutinou, snižují tření při pohybu ramene.
Rameno je nejvíce flexibilní kloub v těle. Vzhledem k této flexibility, je náchylná k poškození. Většina zranění ramene jsou svaly a vazy, málokdy jsou kosti zraněných. Ramenní zranění jsou běžné ve sportu, které vyžadují zpětný pohyb, jako je plavání, tenis, pitching a vzpírání.
Evropská akademie ortopedických chirurgů (AAOS) naznačuje, že se na poskytovatele zdravotní péče, pokud máte některý z následujících příznaků po zranění ramene:
Kontinuální bolest
Stiff rameno
Pocit, jako by vaše ramena mohla vypadnout nebo vyklouznout ze zásuvky
Snížení rameno síly nebo pohybu, takže nemůžete pokračovat v každodenní činnosti
Léčba u většiny ramenní zranění je odpočinek a ledu několikrát denně po dobu 20 minut a přes-the-counter nebo předepsané protizánětlivých léků. Pokud to nefunguje, váš poskytovatel zdravotní péče by se mohlo zdát posilovací cviky.
Podívejte se na lékaře okamžitě, pokud se nemůžete zvednout ruku, nebo v případě, že rameno je velmi bolestivé, oteklé a zabarvení. Váš rameno může být vykloubil.
Zranění kolena
Kolenní připojuje spodní konec stehenní kosti (stehenní kosti), holenní kost (tibie) a čéšky (pately). To je největší kloub v těle a nese hodně váhy těla. Velké vazy připojit kosti a stabilizovat kloub. Chrupavka (meniskus) tvoří polštář mezi kostí a tlumí nárazy při pohybu.
Běžné sportovní zranění kolena zahrnují údery na kolena, a kroucení, skákání, zpomalení při spuštění a měnící se směry. Nejčastěji je to vazy kolene, které jsou zraněné. Sport, ve kterém zranění kolena jsou běžné jsou basketbal, lyžování a ty, které vyžadují sportovní obuv s kopačky.
Příznaky, které vyžadují lékařskou péči po zranění kolena:
Bolest doprovázena otokem a zarudnutím
Deformované společný
Bolest nad koleno
Neschopnost stát (koleno "přezky")
Obtíže při chůzi nebo neschopnost chodit
Kolenní "zámky" a nebudou ohýbat
Slyšení "pop", když byl zraněný koleno
Pro menší bolesti, zkuste RICE: Rest, Ice, komprese a Elevation. Váš poskytovatel zdravotní péče by se mohlo zdát over-the-counter nebo předepsané protizánětlivé léky. Pokud to nepomůže, obraťte se na poskytovatele. Další léčba bude záviset na příčině bolesti kolena.
