Koleno je zranitelný kloub, který nese velké množství stresu z každodenních činností, jako je zdvihání a na kolenou, a z vysoce zátěžové aktivity, jako je jogging a aerobik.
Koleno je tvořen z následujících částí:
Tibia. Shin kostí nebo větší kosti bérce
Stehenní kost. Stehenní kosti nebo horní část nohy kost
Čéšky. Čéšky
Každý konec kosti je pokryt vrstvou chrupavky, která tlumí nárazy a chrání koleno. V podstatě, koleno je dvě dlouhé kosti, noha je držena pohromadě svaly, vazy, šlachy a.
Existují dvě skupiny svalů zapojených do kolen, včetně čtyřhlavého svalu (umístěných na přední části stehen), které narovnat nohy, a ochromit svaly (umístěné na zadní straně stehen), které ohýbají nohu na koleno.
Šlachy jsou těžké šňůry tkáně, které se připojují svaly ke kostem. Vazy jsou gumičky tkáně, které spojují kosti na kost. Některé vazy na kolena poskytují stabilitu a ochranu kloubů, zatímco ostatní vazy omezit dopředu a dozadu pohyb tibie (holenní kosti).
