Jiný název (názvy):
a-amino-b-[4-imidazol]-propionová kyselina
Pohledávky
Histidin je hlášena, aby pomohla léčit alergie, vředy, revmatoidní artritidy, a chudokrevnost. To je také považováno za přínosné pro zlepšení sexuální funkce a chrání před poškozením způsobeným ionizujícím zářením (od rentgenového záření, například).
Doporučený příjem
Aminokyseliny (AAS) jsou k dispozici jako jednotlivé AA nebo v kombinacích vlastnických AA, jakož i v rámci multivitaminových vzorců, proteiny, a doplňků stravy. Formuláře jsou tablety, kapaliny a prachy. Nicméně, odpovídající protein v potravě by měl poskytnout dostatečný zdroj všech aminokyselin.
Nejsou žádné nemoci, které zvyšují nutriční požadavky pro histidinu.
Vedlejší účinky a toxicita
Použití doplňku jedné aminokyseliny může vést k negativní dusíkové bilance, snižuje metabolickou účinnost a zvyšuje zátěž ledvin. U dětí s doplňky aminokyselin jednotlivé může rovněž škodlivě ovlivnit parametry růstu.
Nadbytek histidin může způsobit psychické poruchy, a přispívat k poruchám nálady. Obecně platí, že jednotlivé doplňky aminokyselin nejsou vhodné pro lidi, kteří jedí dostatečné, nebo dokonce méně než odpovídající množství bílkovin.
Vždy se vyhnout přijímání jednotlivých aminokyselin ve vysokých dávkách po delší dobu.
Ženy, které jsou těhotné nebo kojící neměli používat histidin doplňky.
Chemie
L-histidin má molekulární vzorec C 6 H 9 N 3 O 2 a molekulovou hmotnost 155,2.
Další informace
Klikněte zde pro seznam renomovaných webových stránek s obecnými informacemi o výživě.
