Pokud jste trpí depresí, úzkosti, nebo jiný problém v oblasti duševního zdraví, můžete najít podporu na webu online podpory skupiny.
Duševní zdraví podpůrné skupiny nabídnout podporu, pochopení a užitečné informace pro lidi bojující s depresí, úzkostí, post-traumatické stresové poruchy, a dalších nemocí.
Mnoho měst má face-to-face podpůrných skupin. Lidé, kteří nežijí v blízkosti těchto setkáních mají další možnost: mohou navštívit on-line podpůrných skupin, chat a vývěsky.
Máte-li zájem zapojit se do on-line podporu skupiny, mohou tyto myšlenky vám pomůže najít.
Otázky se zeptat
Je důležité najít online svépomocná skupina, která vyhovuje vašim potřebám. Kladení na následující otázky vám pomůže najít ten, který dělá:
Existují nedávné komentáře od různých lidí? On-line skupina by měla mít Komentáře od více než pár lidí.
Jsou lidé opravdu pomáhají navzájem? Dotazy a žádosti o pomoc jsou nejlépe zodpovězeny členy, kteří mohou sdílet své pozitivní zkušenosti, silné, a naděje.
Jsou členové péče? Komentáře by měly být přátelský a pozitivní. Tam by měla být pravidla proti zneužívání jazyka.
Můžeš se vztahují na skupinu? Různé on-line skupiny mají různé záměry a úrovně pocit. Pokud skupina není na vlnové délce, zkuste jiný.
Je na místě reklamu výrobku jako lék? Dávejte si pozor na ty, které dělat.
Hledat na stránkách
Mnoho národních svépomocné organizace mají stránky, které poskytují vývěsky, e-mailové diskusní skupiny, chat a odkazy na internetové stránky, které se zabývají jejich vydání.
Zde jsou další způsoby, jak najít skupin:
Hledat http://www.google.com kliknutím na "Podrobné vyhledávání". V horním okně zadejte problém nebo obavy. V "přesná fráze" pole zadejte "podpůrné skupiny" nebo "podpůrnou síť."
Přejít na Open Directory Project na http://dmoz.org. Klikněte na "zdraví", pak na "duševní zdraví."
Hledat http://www.webring.org odkazy na on-line nástěnky, e-mailové konference, a diskusních skupin.
Přejít na PsychCentral.com na http://psychcentral.com/resources na seznam skupin duševního zdraví.
Hledat na národní duševní zdraví spotřebitelů Self-Help Clearinghouse na http://www.mhselfhelp.org.
Místa k vyzkoušení
Úzkostné poruchy sdružení v Evropě, http://www.adaa.org. Toto je skupina pro spotřebitele i poskytovatele zdravotní péče.
Deprese a bipolární Support Alliance, http://www.ndmda.org. Tato stránka nabízí podporu pro lidi s depresivní a manio-depresivní nemoci.
I když on-line podpůrné skupiny mohou být užitečné, že to není sledována profesionálními poskytovateli duševního zdraví. Některé z nich se mohou šířit informace, na základě pověsti, místo zvuku lékařské praxe. Neměňte své léky nebo dávku bez porady s lékařem.
