Oheň v peci a rozbalte vaše parka-zima je tady. A pro mnoho lidí s psoriázou, takže je zvýšení otravné příznaky. Suchý vzduch ve vytápěných domácnostech a kancelářích může způsobit svědění. Těžké bundy a Scratchy svetry může vést k podráždění kůže. A kratší dny znamenají menší expozici slunečnímu záření prospěšné. Ale nezoufejte. Tyto tipy vám mohou pomoci přečkat zimu v pohodlí.
1.. Zvlhčování vzduchu v místnosti
Vyhřívaný vnitřní vzduch může být vyloženě Sahara podobné. Nízká vlhkost vzduchu může vést k suché, svědivé kůže. A poškrábání, podle pořadí, může vaše lupénka horší nebo dokonce přivést na nových lézí. Použití zvlhčovače vzduchu doma a práci klade vlhkost zpět do vzduchu, pomáhá předcházet těmto problémům.
2. Hydratuje na zimu
Slathering na hydratační krém je další způsob, jak bojovat proti suché, svědění kůže, a to také přispívá ke snížení škálování a zánět. Položte ji na silné, a to zejména v oblastech postižených lupénkou. Mnoho lidí použít krém ráno a silnější krém nebo mast na noc. Po vanou nebo sprchovým koutem, jemně pohladit vaše pleť suchá, pak hladká na krém, zatímco vaše pokožka je stále vlhká.
3. Vrstva bavlněné oblečení
To je nabubřelý dolů bundu nebo těžké vlny svetr se může zdát, útulný, dokud se zhoršuje váš psoriázy. Budete mít mnohem pohodlnější, pokud si vyberete bavlněné oblečení a šaty ve světlých vrstev. Pokud opravdu chcete nosit oblíbený svetr nebo bundu, dal měkké bavlněné tričko pod ním.
4. Nasákly některé paprsky
V ultrafialové (UV) záření ve slunečním světle může proniknout do pokožky a potlačuje procesy, které stanoví mimo lupénku. V důsledku toho, že je menší měřítko a zánět. Mnozí lidé zjišťují, že krátké, nonburning expozice vůči slunečnímu záření jasné nebo zdokonalit své psoriázy v létě. Ale v zimě, dostatek slunce, nemusí být praktické. V takových případech, léčba s umělým UV záření je často dobrou alternativou. Zeptejte se svého lékaře, zda je tento typ léčby je pro vás to pravé.
