Psoriáza může být nepříjemné onemocnění a úzkost je často umocněn načasováním. Psoriáza se obvykle začíná ve věku 15 a 35 mezi, v době, kdy jsou lidé zejména o to, jak vypadají. Pro mnohé, změna vnějšího vzhledu vede k nějaké vnitřní citového zmatku. Pro pár, může vyvolat vážnější deprese nebo úzkosti.
Čísla vyprávět příběh. Asi 4700 lidé reagovali na průzkum National Psoriasis Foundation, která požádala o jejich emocionální pohodu. Více než dvě třetiny řekl, že nemoc se jim pocit sebevědomí, v rozpacích, naštvaný, frustrovaný, nebo bezmocný.
Studie 2010 v Archives of Dermatology ukazuje, jak vážná emocionální mýtného může být. Vědci studovali britských lékařských záznamů 1987-2002. Jejich analýzy zahrnovaly 149.998 lidí s psoriázou, stejně jako 766.950 lidí bez nemoci. Ti s psoriázou byly vyšší riziko deprese, úzkosti a sebevražedné myšlení.
Více než povrchní
Jak by lupénka ovlivňuje psychiku? Za prvé, to ovlivňuje, jak si prohlédnout sami. Pokud máte zdravé sebevědomí, víte, že lupénka je jen malá část toho, kdo jste. Ale pokud vaše self-image je shakier, má nemoc může vést k negativní pocity o sobě, jako rozpaků a studu.
Za druhé, lupénka ovlivňuje to, jak ostatní lidé chápou vás. Lidové první reakce na vás jsou založeny na povrchu dojmy. Je-li vidět vaše psoriáza, můžete získat nějaké negativní reakce. Například, někteří lidé se obávají, že nemoc je nakažlivá, tak se chovají rezervovaný. Nebo mohou být jednoduše zvědavý, tak zírají na místě hrubost. Tyto reakce se mohou přidat do svého emocionálního stresu.
Za třetí, lupénka ovlivňuje to, jak si myslíte, že ostatní lidé tě vidím. Pokud jste vypnout to, co vidíte v zrcadle, můžete předpokládat, že jiní mají pocit, stejným způsobem, i když tomu tak není. Chcete-li odvrátit odmítnutí, můžete začít vyhýbat sociální situace. V dlouhodobém horizontu se však, izolace je jen zhorší.
Psyching z psoriázy
Je přirozené, že zkušenosti těchto obtížných pocity. Ale můžete naučit vyrovnat se s nimi v konstruktivním způsobem. Tyto tipy vám mohou pomoci:
- Nalaďte se vaše myšlenky. Dejte si pozor na příliš negativního myšlení. Například, pokud si myslíte, "Jsem naprosto odporný," jsi způsob zveličování negativní a aby sami cítili mizerně. Všimne si takové myšlenky a nahradit je s těmi více pozitivními může zvýšit vaši důvěru a optimismus.
- Další informace o psoriázy. Čím více budete vědět o psoriázy, tím lepší možnosti budete moci udělat o léčbě a životním stylu. S chytré kroky ke zlepšení svého zdraví vám pomůže cítit se více pod kontrolou.
- Zahájení konverzace. Podělte se o své pocity s podpůrnou rodinou a přáteli, což pomáhá udržet stres na uzdě. Také zvažte připojení se k podpůrné skupině lupénku, která vám umožní spojit se s lidmi, kteří se potýkají s podobnými problémy. Slyšet, jak jsem se zabýval lupénky může být posilující.
- Vyhledejte odbornou pomoc. Pokud váš úzkost přetrvává, poraďte se s lékařem nebo duševní poskytovatele zdravotní péče. Žádost o pomoc není známkou slabosti. Naopak, je to znamení, že jste při nabíjení svého života.
Zejména pro rodiče
Dospívání je doba velké emoční změny. Psoriáza se přidá k výzvě. Pokud váš syn či dcera má lupénku, můžete pomoci tím, že nabízí morální podporu a soucitné ucho.
Podporovat vaše dítě mluvit otevřeně o psoriázy s učiteli a přáteli. Čím více ostatním pochopit, tím méně je pravděpodobné, že jsou reagovat na škodlivé způsobem. Pokud vaše dítě není příjemné diskutovat lupénka, cvičit společně jako první. Další tipy teen-přátelský, přejděte na psome.org.
