Chladu je zánět horních cest dýchacích způsobené virovou infekcí. Nachlazení je pravděpodobně nejčastěji se vyskytující onemocnění na celém světě. Více než 200 různých virů způsobují nachlazení, a rinoviry a coronaviry jsou viníci většinu času. Infekce Rhinovirus se často objevují na jaře, v létě a začátkem podzimu, a coronavirus je častější v zimě a na jaře.
Národní institut pro alergie a infekční choroby (NIAID) odhaduje, že lidé smlouva 1000000000 nachlazení každý rok. Dospělí mají v průměru dva až čtyři nachlazení ročně, a děti mají šest až deset z nich ročně.
Snadno šíří
Studený virus se může šířit dotykem mokrý výtok z nosu nebo úst, na kůži nebo na objekt a poté se dotknou očí nebo nosu, říká NIAID. To také může být rozložena, pokud osoba kýchá nebo kašle, který pošle částic do vzduchu, který se pak inhalační jinou osobou.
Nachlazení se šíří snadněji než ty mírné, protože větší množství viru je předán do ovzduší kašel a kýchání. Tak, bránit šíření chladných virů, měli byste se zadusit kašle, kýchá a "nos-rány" s čistým kapesníky a odličovací hedvábný papír. Také byste měli mýt viry pryč ruce mýdlem a vodou a dezinfikovat své okolí.
Pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici, na bázi alkoholu ruční Sanitizer mohou být použity k čištění ruce. Při použití těchto produktů:
Naneste gel na dlani jedné ruky
Třít si ruce
Rub produkt na všechny druhy povrchů vašich rukou a prstů, dokud nejsou suché
Vlhké, studené nebo průvan počasí nezvyšuje riziko vzniku nachlazení. Podle většiny výzkumníků studené, chladné teploty, nebo špatné počasí jednoduše spojuje lidi dohromady v interiéru, což vede k většímu kontaktu osoby na osobu.
Cold léčba
Lékaři často vtipkoval, že zima trvá sedm dnů bez léčby, a týden s léčbou. Většina nepředepsání léky, včetně antihistaminik, snižující překrvení, léky proti kašli a analgetiky, poskytují jen dočasnou úlevu od příznaků. Tyto léky mohou se budete cítit pohodlněji, když imunitní systém Vašeho těla se chystá bojovat s infekcí. Chcete-li se zbavit chladu, musí váš imunitní systém, aby dostatek protilátek zničit viry, proces, který bere tři k čtyři dny.
Antibiotika, které bojují proti bakteriím, nefungují na nachlazení, protože nachlazení jsou způsobeny viry. Dokonce i starý standby "inhalovat páry" má malý nebo žádný příznivý účinek na nachlazení. Vitamin C nezabrání nachlazení, podle většiny výzkumníků, ale může mírně snížit závažnost a trvání příznaků. Odpočívá, pít hodně teplé tekutiny a hledá útěchu z více než-the-counter nachlazení jsou stále vše, co lze udělat, aby léčit většinu nachlazení.
Vedení váš imunitní systém v dobré kondici
Vaše šance na získání špatně poté, co byl vystaven studené viru závisí na mnoha faktorech, které ovlivňují imunitní systém. Kouření cigaret, mentální stres, špatná výživa a nedostatek spánku byly všechny spojeny s poruchou funkce imunitního systému a zvýšené riziko infekce.
Můžete držet váš imunitní systém pracuje na své nejlepší jíst dobře vyváženou stravu, udržovat životní napětí na minimum a dostatek spánku. Imunitní funkce je potlačena, když dieta, takže každá ztráta hmotnosti by mělo být postupné, aby si udrželi dobré imunity.
