Může za studena spoušť astma?
Pro většinu lidí, nachlazení je menší nepříjemnost. Ale pokud máte astma, rýmu může vyvolat astmatický záchvat. Nachlazení může být obzvláště vážné u dětí s astmatem. Prevence nachlazení a jiných infekcí, jako je chřipka, je jeden způsob, jak můžete zůstat zdravý a minimalizovat riziko astmatických záchvatů v vás nebo vaše dítě. Přečtěte si více o tom, jak nachlazení vyvolat astma ›
Si můžete zacvičit s nachlazením?
Tvůj nos je spuštěn, vaše hlava bolí, a vaše hrdlo se cítí, jako by to byl třel s brusným papírem. Takže byste měli cvičit-nebo na tlačítko snooze? Odpověď závisí na vašich příznaků, tréninku, a kroky, které budete brát, aby z podělíte o své infekci s cvičení kamarád.
Většina odborníků se shoduje, mírné cvičení nemůže ublížit, a dokonce může pomoci, je nachlazení. Použijte pravidlo nad-the-krk jako vodítko. Pokud se vaše příznaky jsou ve vaší hlavě, jako sniffles a kýchání, jděte do toho a vzít na procházku, nebo udělat další snadný rutina.
Pokud máte některý z následujících příznaků, propustit fyzické aktivity, dokud se nebudete cítit lépe:
Přečtěte si více o cvičení s nachlazením ›Zastavit šíření choroboplodných zárodků při práci
Onemocnění, jako je chřipka a nachlazení jsou způsobeny viry, které infikují nos, hrdlo a plíce. Jsou to obvykle šíří z člověka na člověka, když infikovaná osoba kašle nebo kýchá.
Oni také mohou šířit, když se osoba dotkne nachlazení nebo chřipku viry uložených od jiné osoby na pracovní ploše, klice, stůl, telefonní sluchátko, či zábradlí. Některé viry a bakterie mohou žít dvě hodiny nebo více na tvrdé povrchy. Je-li osoba, potom se dotkne svých očí, úst nebo nosu před praním své ruce, jsou viry nebo bakterie získat přístup k tělu a infekci může dojít.
Dozvědět se více způsobů, jak zastavit šíření bakterií při práci ›
