Ty budou pravděpodobně mít fyzické obavy, neboť vaše leukémie může způsobit příznaky a může mít vedlejší účinky léčby. V této části se dozvíte více o tom, jak reagovat na některé z nejčastějších z nich. Nebudete mít pravděpodobně všechny z těchto nežádoucích účinků nebo příznaků. Jsou řazeny abecedně, které vám pomohou najít informace, když ji potřebujete.
Anémie (nízké hladiny červených krvinek)
Červené krvinky přenáší kyslík do celého těla. Pokud vaše tělo nemá dostatek kyslíku, může se cítit unavený. Snížená red-blood-buněk může být způsobeno tím, chemoterapie a ozařování, malé množství ztráty krve, nebo u leukémie sám.
Take tyto kroky, aby se cítili lépe.
Dělejte si krátké přestávky, když jste unavení. Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne, takže si můžete v noci klidně spát.
Přidat mírné cvičení, jako je chůze, do vašeho každodenního života.
Zůstatek činnost s ostatními. Uložte energie pro důležité úkoly.
Pijte hodně tekutin. Dehydratace může cítit unavený.
Promluvte si se svým lékařem o léky nebo léčebné postupy, které mohou pomoci spravovat své anémii.
Úzkost a deprese
Mnoho lidí má pocit, modrá, úzkost, nebo zoufalý poté, co bylo řečeno, že mají leukémii. Tyto pocity mohou pokračovat, nebo se vrátit po celou dobu léčby.
S ohledem na tyto akce může zmírnit své duševní stres.
Promluvte si s rodinou nebo přáteli.
Zvažte spojující podpůrnou skupinu leukémie nebo najít leukémie "kamaráda", který vám pomůže vyrovnat.
Ztráta chuti k jídlu
Lidé s leukémií, kteří jedí i během léčby udržovat svou sílu lépe a jsou aktivnější. Je důležité si uvědomit, že vaše tělo potřebuje energii, léčit sám. Údržba hmotnost je dobrý způsob, jak zjistit, zda dáváte svému tělu energii, kterou potřebuje. Pokud jste léčen pro leukemii, strava s vysokým obsahem kalorií a bílkovin je nejlepší.
Problém je, že léčba, chemoterapie a to zejména, může dojít k poškození střevní buňky nebo ovlivnit oblasti mozku, ovládající chuť k jídlu. Záření, pokud se týká vaší hlavy nebo zátylku, může změnit způsob, jakým jídlo chutná vám, aby to pro tebe těžké spolknout, nebo snížit chuť k jídlu. Požádejte svého lékaře o postoupení dietologem, pokud máte potíže s udržením chuti k jídlu. Také, zkuste tyto tipy stimulovat vaši chuť k jídlu.
Pokud můžete, jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin několikrát denně. Tyto potraviny patří mléko, sýr, tvaroh, jogurt, maso, ryby, vejce, fazole, arašídové máslo a ořechy. Protein pomáhá budovat a opravovat tkáně, a leukémie léčby způsobí, že budete používat více bílkovin, než je obvyklé.
Zeptejte se svého lékaře nebo dietologa o high-proteinových nápojů, které mohou pomoci doplnit svůj jídelníček.
Pokud můžete, jíst vysoce kalorické potraviny, které vám pomohou udržet svoji váhu, jako margarín nebo máslo, cukr, med, džemy, želé, smetanový sýr, sušené ovoce, omáčky a omáčky, majonézy, a zálivka.
Získat dostatek tekutin, aby se pomoci kontrolovat tělesnou teplotu a zlepšení eliminace potravin. Kromě vody, ovocné šťávy a jiné tekutiny, zkuste želatina, pudink, polévky, ovocné bary a zmrzlinu.
Pokud máte pocit, plný rychle, jíst malé porce po celý den namísto 3 velké.
Mějte občerstvení užitečné jíst, když máte hlad.
Jezte s přáteli nebo hrát svou oblíbenou hudbu na jídla pro zvýšení chuti k jídlu.
Jezte největší jídlo v dopoledních hodinách. Mnoho lidí dostat léčbu leukémie zjistíte, že to je, když oni mají jejich chuť k jídlu je největší.
Pokud je to možné, zvýšit úroveň aktivity. Pokud tak učiníte, může stimulovat vaši chuť k jídlu.
Ve dnech nemáte pocit, jako jíst vůbec, nebojte se o tom. Zkuste to znovu další den. Pokud zjistíte, že vaše chuť k jídlu nezlepší do několika dnů, poraďte se se svým lékařem nebo zdravotní sestrou.
Krvácení problémy
Bez dostatek krevních destiček, vaše krev může mít potíže srážení a vést k problému s názvem trombocytopenie. Chemoterapie nebo cílená léčba může způsobit to. U některých lidí s leukémií s velmi nízkým počtem destiček, malé červené drobné skvrny, tzv. petechie, může dojít v kůži. Zpráva nich se se svým lékařem nebo zdravotní sestrou hned. Pokud Vám lékař řekne, že Váš počet krevních destiček je nízká, aby tyto kroky, aby nedocházelo k úrazům, které by mohly vést k nekontrolované krvácení. Pokud krvácení se stává vážným problémem, možná budete muset transfuzi krevních destiček.
Chraňte svou pokožku před řezy, odřeniny a ostrými předměty.
Holení s elektrickým holicím strojkem. Dávejte pozor při používání nehet nebo nehet nůžky.
Používejte měkký zubní kartáček, aby se zabránilo krvácení z dásní. Buďte jemní při použití dentální nitě nebo párátka. Poraďte se se svým lékařem dříve, než budete mít jakékoliv zubní práci.
Podniknout kroky, aby se zabránilo zácpě, která může vést ke krvácení z konečníku a hemoroidy.
Vyhněte se kontaktu sporty nebo situace, kde byste mohli být zraněni.
Zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás objeví vyrážka nebo neobvyklé krvácení nebo modřiny. To zahrnuje černé, zůstaňte stolice, krev v moči nebo stolici, nebo červené drobné skvrny na kůži.
Vyhněte se aspirin nebo příbuzné látky, včetně nesteroidních protizánětlivých léků.
Nadýmání a otoky
Některé chemoterapeutické a cílené terapie léky způsobí, že vaše tělo zadržuje vodu. Toto zadržování vody zmizí, když skončí léčba.
Zde je to, co můžete udělat pro úlevu.
Pokud váš nadýmání je těžké, může Vám lékař předepsat diuretika ("vodní" pilulky).
Snížit množství soli ve vaší stravě. Začněte tím, že přidá další soli při vaření a ujistěte se, že číst etikety potravin pro obsah sodíku.
Dýchací problémy
Pocit, krátký dech, dušnost volal, může se budete cítit úzkost, která může mít problémy s dýcháním horší. Tento nežádoucí účinek může být způsoben tím, radiační poškození plic a nemusí ukázat na několik let. Promluvte si se svým lékařem nebo zdravotní sestrou o tom, co může pomoci. Také, zkuste tyto tipy.
Seďte vzpřímeně, protože to bude dávat vaše plíce prostor pro rozšíření.
Spát s hlavou postele vyvýšené nebo spát v křesle.
Použijte vak-ret a břišní dýchání. Požádejte svého lékaře o pokyny, jak to udělat.
Vyhněte se lezení po schodech, protože to může zdanit svůj dech.
Vyhněte se sklonil, protože komprimuje vaše plíce a dělá to těžší se dostat vzduch, který potřebujete. Nošení slip-on boty může pomoci.
Zeptejte rodinu nebo přátele pro pomoc s činnostmi, které si dech.
Buďte si vědomi a vyhnout se věci, které dělají vaše dýchání zhoršuje, jako je vysoká vlhkost vzduchu, studený vzduch, pyl, a tabákového kouře.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, aby vám ukázat, jak používat relaxační cvičení.
Zácpa
Zácpa, které je obtížné nebo řídké stolice, může být v rozsahu od mírně nepříjemné bolestivé. Užívání léků proti bolesti může vést k zácpě, takže je to moudré, aby tato preventivní opatření. Tyto stejné kroky vám dá úlevu, pokud již máte zácpu.
Pijte hodně tekutin, zejména vody a švestkový džus.
Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou obiloviny, celozrnné obiloviny, ovoce a zeleniny.
Cvičení.
Vezměte změkčovadla stolice nebo projímadlo, jak je předepsáno.
Průjem
Průjem, které je volné nebo časté pohyby střev, může vést k dehydrataci, pokud nechcete, aby tyto pokyny. Záření a mnoho léky mohou způsobit změny stolice. Zkuste tyto kroky ke kontrole průjem.
Vyhněte se mléko a mléčné výrobky.
Vyhnout se zeleninou produkující plyn, sušené ovoce, vlákniny obiloviny, semena, popcorn, ořechy, obilí a sušené fazole.
Jezte low-reziduí, s nízkým obsahem vlákniny, jako ti nalezený v BRAT stravy (banány, rýže, applesauce a toast).
Zvyšte příjem tekutin, jako je voda a vývar, aby se zabránilo dehydrataci.
Zeptejte se svého lékaře o léky, které mohou pomoci.
Únava
Únava je velmi častým příznakem a vedlejší účinek mnoha typů léčby. Zejména nízký počet červených krvinek, tzv. anémie může, vést k únavě. Můžete mít pocit, jen mírně unavený, nebo můžete trpět extrémní únavou. Únava může trvat 4-6 týdnů po ukončení léčby. S ohledem na tyto akce může pomoci zvýšit hladinu energie.
Dělejte si krátké přestávky, když se cítíte unaveni. Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne, takže si můžete v noci klidně spát.
Přidat mírné cvičení, jako je chůze, do vašeho každodenního života. To vám může pomoci lépe spát.
Uložte energie pro důležité úkoly.
Pijte hodně tekutin. Dehydratace může způsobit únavu.
Přijmout opatření k léčbě nechutenství, protože jí nesprávně může udělat unavený. A tak dlouho, dokud průjem, není pro vás problém, může to pomoci jíst hodně ovoce, zeleniny a komplexních sacharidů, jako je celozrnný chléb.
Pokud je vaše únava je závažná nebo chronická, požádejte o pomoc s rutinními úkoly, které může vyčerpat vaše energetické, jako je nakupování nebo domácnosti. Někteří lidé snížit své hodiny v práci.
Vypadávání vlasů
Ztráta vlasů (tzv. alopecie), může být zneklidňující, protože plešatost je viditelná připomínka toho, že jste léčen pro leukemii. Chemoterapie a ozařování mohou způsobit vypadávání vlasů. Mějte na paměti, že vaše vlasy budou pravděpodobně poroste zpět po léčbě.
Zkuste tyto zvládání tipů:
Zvažte stříhání vlasů před zahájením léčby.
Přemýšlejte o tom, jak si paruku, klobouk nebo šátek před svým začátkem vypadávání vlasů. Tímto způsobem se můžete dostat paruku, která odpovídá vlasy a budete připraveni na pokrývku hlavy, pokud se rozhodnete používat.
Protože váš skalp může být závislá na teplotě a slunci, chrání ji proti slunečnímu záření a klobouky nebo šátky.
Infekce
Bez dostatek bílých krvinek, může vaše tělo nebude moci v boji proti infekci. Mnoho typů léčby může dojít k nízkým počtem bílých krvinek, které se nazývají neutropenie. Můžete zaznamenat symptomy infekce, jako je horečka, zimnice, nebo zánět v místě poranění.
Pokud Vám lékař neřekne, že počet bílých krvinek je nízký, aby tyto akce, aby zůstaly zdravé.
Vyhněte se davy lidí nebo lidí s nachlazením a infekcím. Používejte chirurgickou masku v těchto situacích.
Často si myjte ruce po celý den zabít bakterie. Už ti kolem vás udělat totéž. Koupat každý den, aby se počet bakterií dolů.
Nedotýkejte se očí nebo nosu, pokud jste si právě umyl ruce.
Vyhněte se čerstvé, nemytých, tepelně neupravené ovoce a zeleniny, které mohou nést choroboplodné zárodky. Také, nejíst suši nebo jiné syrové maso.
Vyhněte se čerstvé květiny a rostliny, které mohou nést plísně.
Zeptejte se svého lékaře, zda budete potřebovat antibiotika, aby zabránili infekci.
Zavolejte svého lékaře ihned, pokud máte některý z těchto příznaků infekce: teplota 100,5 ° nebo vyšším, silná zimnice, kašel nebo chrapot, dolní části zad nebo bolest straně, bolestivé nebo obtížné močení, nebo nějaké vředy nebo zarudnutí.
Nespavost
Poruchy spánku, tzv. nespavost, mohou být způsobeny tím, úzkost, deprese, nebo vaší leukémii. Pomocí těchto tipů, jak zlepšit svůj odpočinek.
Udržujte pravidelný spaním plán.
Používejte postel pouze pro spánek, ne pro sledování televize.
Pokud nechcete usnout do 15 minut, vstávat, dělat něco jiného, a zkuste to znovu později.
Vyhněte se stimulanty jako je kofein a tabák, a to zejména v blízkosti před spaním.
Nejezte, nepijte tekutiny, nebo cvičení v blízkosti vašeho spaním.
Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne.
Změny v ústech
Boláky na vašich úst a rty (mukositida) může ublížit, a aby jí nepříjemný zážitek. Záření a několik typů chemoterapie způsobit vředy v ústech. Kromě toho může dojít k podivné chuť v ústech po transplantaci kmenových buněk. To je způsobeno tím, konzervační látky používané při zmrazení kmenových buněk. S ohledem na tyto akce může buď zabránit nebo zmírnit některé z těchto problémů.
Mějte své ústa a rty čisté a vlhké. Čistíte zuby po jídle a před spaním, každý den nit.
Popíjet často vodu.
Jezte měkké a pyré potraviny, které jsou snadněji polykat, pokud máte sucho v ústech.
Sát bez cukru bonbony nebo ovocných barech nebo žvýkat žvýkačku bez cukru pro zvýšení vlhkosti v ústech a pomáhat se změnami v chuti.
Vyhněte se alkoholu a ústní vody s obsahem alkoholu, protože mohou dráždit vředy.
Vyhněte se horké, drsné, nebo kořeněná jídla, protože mohou dráždit vředy.
Vyhněte se tabáku, protože mohou dráždit nebo se budete náchylnější k vředy.
Poraďte se se svým lékařem o aktuálních úst léků.
Vezměte over-the-counter léky proti bolesti, jako je Tylenol (paracetamol), pokud je to nutné.
Zavolejte svého lékaře nebo zdravotní sestru, pokud vaše teplota dosahuje 100 stupňů nebo vyšší.
Nevolnost nebo zvracení
Nevolnost nebo zvracení, může mít za následek téměř ze všech typů léčby na leukémii. To může být v rozmezí od sotva znatelný až těžké. Pochopení různých typů nevolnost může pomoci.
Akutní nástup nevolnost a zvracení dochází během několika minut do několika hodin po chemoterapii. Nejhorší epizody mají tendenci být o 5 až 6 hodin po ošetření, a příznaky končí v průběhu prvních 24 hodin.
Zpožděný nástup zvracení se vyvíjí více než 24 hodin po aplikaci.
Anticipační nevolnost a zvracení se naučil z předchozích zkušeností se zvracením. Jak se připravit na další dávku chemoterapie, můžete očekávat, že nevolnost a zvracení dojde, jak to bylo dříve, což vyvolá skutečné reflex.
Průlom zvracení znamená, zvracení dochází navzdory léčbě, aby se zabránilo to. To vyžaduje, aby jiné typy léčby.
Chcete-li zabránit nevolnosti, aby tyto akce.
Zeptejte se svého lékaře, jak dostat lék na předpis pro řízení nevolnost a zvracení. Pak ujistěte se, že si ji podle pokynů. Pokud se zvracení a nemůže si vzít svůj lék, obraťte se na lékaře nebo zdravotní sestru.
Máte-li obtěžující nevolnost a zvracení, i když užíváte tento lék, obraťte se na svého lékaře nebo zdravotní sestru. Tento lék může být změněn.
Chcete-li pomoci zmírnit nevolnost nebo zvracení, pokud ji máte, zkuste tyto tipy.
Pokud k tomu budete vyzváni, vzít léky s jídlem.
Zkuste jíst potraviny a pití nápojů, které byly snadno vzít nebo tě cítit lépe, když jsi měl chřipku nebo byly zvracení od stresu. Ty mohou být nevýrazné potraviny, kyselé bonbóny, nakládaná zelenina, suché sušenky, zázvorové pivo, byt soda, nebo jiní.
Vyhněte mastné nebo smažené potraviny, velmi kořeněná jídla, nebo velmi sladké potraviny.
Jezte pokojové teplotě nebo studená jídla. Pachy z teplých jídel může vaše nevolnost horší.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, pokud on nebo ona vám může pomoci naučit se relaxační cvičení. To může se budete cítit méně úzkosti a více pod kontrolou, a snížit nevolnost.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru o použití akupresurní pásky na zápěstí, které mohou pomoci snížit nevolnost.
Necitlivost, brnění nebo svalová slabost v rukou a nohou (periferní neuropatie)
Pokud máte pocit necitlivosti, brnění nebo slabost v rukou a nohou, mohou mít poškození nervů s názvem periferní neuropatie. Některé druhy chemoterapie může způsobit to. Další příznaky tohoto problému je zvonění v uších nebo cítí příliš horká nebo příliš studená. Máte-li příznaky, jako jsou tyto, učinit opatření k ochraně sebe.
Dbejte zvýšené opatrnosti, chůzi a pohybu, takže vám nepatří.
Aby se zabránilo popálení, použijte teplý, ne horký, voda ke koupání. Zvažte použití sprchový židli nebo zábradlí.
Pokud se vaše každodenní činnosti příliš obtížné, požádejte svého lékaře o postoupení ergoterapeut nebo fyzioterapeut. On nebo ona může pomoci naučit nové způsoby, jak dělat věci, takže můžete zůstat tak aktivní jako je to možné.
Dbejte zvýšené opatrnosti při jízdě (můžete mít potíže pocit plynu a brzdový pedál). Zeptejte přátele a rodinu, aby vám řídit místa.
Bolest
Zkuste tyto tipy na zmírnění bolesti. Zejména, bolest kostí může být výsledkem biologické terapie, nebo poškození kosti, dlouhodobé vedlejší účinky od transplantace kmenových buněk. Po transplantaci kostní tkáně může zemřít, pokud nemá dostatek krve. Možná budete muset mít část kosti nebo kloubu nahrazen v případě poškození, tzv. aseptická nekróza, je dost těžké.
Vezměte si aspirin nebo ibuprofen pomoci zmírnit svalové křeče.
Vezměte si další léky proti bolestem pravidelně podle pokynů svého lékaře, nemusíte čekat na vaše bolesti se zhoršují. (Přijmout opatření, aby se zabránilo zácpě, což je běžný nežádoucí účinek léků proti bolesti.)
Změňte úroveň aktivity. Uvidíme, jestli se cítíte lépe, pokud jste více odpočívat nebo pohybovat více - buď může pomoci.
Odvrátit se s hudbou, zábavná videa nebo počítačových her.
Použijte teplo, chlad, relaxační techniky (jako je jóga nebo meditace), nebo provázené užívání metafor cvičení. Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, kde se můžete dozvědět více o nich.
Sexualita a reprodukční
Pocity deprese ze které mají leukémii nebo únavu z mnoha typů léčby může mít negativní dopad na vaše sexuální touhy. S ohledem na tyto akce může pomoci vyrovnat se s těmito změnami.
Promluvte si se svým partnerem o změnách ve vaší touhy nebo schopnosti mít sex.
Objevte nové způsoby, jak sdílet lásku a intimitu.
Diskutujte sexuální obavy se se svým lékařem nebo s ostatními členy vašeho zdravotnického týmu. Mohou být schopen vás odkázat na poradce, který se specializuje na sexuální problémy nebo sexuální rehabilitačního programu.
Potenciální dlouhodobé vedlejší efekt transplantace kmenových buněk je poškození vaječníků. To znamená, že můžete zastavit menstruaci a může být neplodný. Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem, jak dlouho budete muset nadále používat antikoncepci.
Kožní změny
Radiační léčba může způsobit suché nebo červené kůži v léčené oblasti. Některé oblasti jsou citlivější než jiné. Cílená léčba může způsobit svědivé kožní vyrážky. Zde je to, co můžete udělat pro úlevu.
Použijte lokální masti a steroidní krémy na svědivé kožní vyrážky.
Chraňte svou pokožku před slunečním zářením, zejména mezi 10 hodin a patnáct hodin, které na sobě opalovací krém s SPF alespoň 15 let.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru o jaký druh krému můžete použít, aby hydratují a zklidňují pokožku. Nepoužívejte krém, mýdlo, deodorant, opalovací krém, parfémy, kosmetika, nebo prášek na kůži během 2 hodin po ošetření.
Noste volné, měkké oblečení na ošetřované oblasti.
Nepoužívejte poškrábání, rub, nebo drhnout léčit kůži.
Nepoužívejte obvaz kůže s páskou. Pokud to je nutné obvaz, použijte papírovou pásku, a požádejte sestru, které vám pomohou umístit obvazy, takže se můžete vyhnout podráždění.
Neaplikujte tepla nebo chladu do ošetřované oblasti. Koupat pouze vlažnou vodou.
Pokud musíte holit ošetřenou plochu, používejte pouze elektrický holicí strojek. Ještě před holením nepoužívejte krém. A nepoužívejte vlasy odstranění výrobků.
Problémy myšlení a zapamatování
Můžete mít mírné problémy s koncentrací a pamětí během a po chemoterapii nebo biologickou léčbou. Únava může zhoršit problém. S ohledem na tyto akce může pomoci.
Vytvořte si seznamy a důležité informace zapište.
Použijte další nástroje, které pomáhají organizovat svůj život, jako jsou kalendáře, pilulky dávkovače, nebo budíky.
Poraďte se se svým lékařem o výživových doplňků, které mohou pomoci s pamětí.