Můžete mít strach o tom, co to bude, jako dostat léčbu rakoviny prsu. Ty budou pravděpodobně mít fyzické obavy, neboť vaše rakovina může způsobit příznaky, a může mít vedlejší účinky léčby, taky. V této části se dozvíte více o tom, jak reagovat na některé z nejčastějších z nich. Jsou uvedeny v abecedním pořadí.
Promluvte si se svým lékařem o nežádoucích účinků, které jsou nejčastější s léčbou th jste získali, a co můžete udělat o nich.
Úzkost a deprese
Mnoho lidí má pocit, modrá, úzkost, nebo zoufalý poté, co bylo řečeno, že mají rakovinu. Je normální, že to tak cítí. Tyto pocity se může stát silnější, pokud se dostanete hormonální terapie. Někdy se tyto pocity mohou pokračovat, nebo se vrátit po celou dobu léčby, ale obvykle sníží, jak osoba upravuje k diagnóze. Promluvte si se svým lékařem, zda jsou tyto pocity intenzivní a dlouhotrvající. Pokud by v rozporu s vaší schopnost dělat věci, možná budete potřebovat odbornou pomoc.
S ohledem na tyto akce může zmírnit své duševní stres.
Promluvte si s rodinou nebo přáteli.
Zvažte spojující podpůrnou skupinu rakovina nebo zjištění rakoviny "kamaráda", který vám pomůže vyrovnat.
Zvažte učení relaxační techniky, meditace nebo jóga pomoci kontrolovat a zmírnit výkyvy nálad.
Cvičení pomoci zvýšit vaši náladu a zmírnit úzkost.
Promluvte si se svým lékařem o tom, jak se cítíte, můžete mít prospěch z léků na deprese a úzkosti.
Zvažte získání doporučení mluvit se sociálním pracovníkem, psychologem, nebo psychiatrem. Tyto speciálně vyškolení zdravotničtí pracovníci vám pomohou uspořádat vaše pocity a zjistit, zdravé způsoby, jak se s nimi vypořádat.
Změny chuti k jídlu
Lidé, kteří jedí i během léčby rakoviny zachovat jejich sílu lépe, jsou aktivnější, a jsou lépe schopni snížit jejich šance na infekci. Je důležité si uvědomit, že vaše tělo potřebuje energii, léčit sám. Údržba hmotnost je dobrý způsob, jak zjistit, zda dáváte svému tělu energii, kterou potřebuje. Pokud jste léčeni na rakovinu, strava s vysokým obsahem kalorií a bílkovin je obvykle nejlepší. Problém je v tom, že vedlejší účinky léčby, zejména chemoterapie, může vás nechtějí jíst. Některé chemoterapeutické léčby může změnit způsob, jakým jídlo chutná vám. Záření do hlavy, krku nebo hrudníku může snížit chuť k jídlu nebo je pro vás těžké spolknout. Někteří lidé mohou získat váhu jako vedlejší efekt od steroidů a hormonální terapie. Pokud je to váš případ, zaměřit na vyváženou stravu a zvýšit svou úroveň aktivity. Požádejte svého lékaře o postoupení dietologem, pokud máte potíže udržet vaši chuť k jídlu, nebo svou váhu.
Také, zkuste tyto tipy stimulovat vaši chuť k jídlu.
Pokud můžete, jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin několikrát denně. Tyto potraviny patří mléko, sýr, tvaroh, jogurt, maso, ryby, vejce, fazole, arašídové máslo a ořechy. Protein pomáhá budovat a opravovat tkáně, a léčba rakoviny způsobí, že budete používat více bílkovin, než je obvyklé.
Chcete-li zachovat svou váhu, jíst vysoce kalorické potraviny, jako je margarín nebo máslo, cukr, med, džemy, želé, smetanový sýr, sušené ovoce, omáčky a omáčky, majonézy, a zálivka.
Získat dostatek tekutin, aby se pomoci kontrolovat tělesnou teplotu a aby se vaše střeva v pohybu. Kromě vody, ovocné šťávy a jiné tekutiny, zkuste želatina, pudink, polévky, ovocné bary a zmrzlinu.
Jezte malé porce po celý den místo tří velkých.
Mějte zdravé svačiny užitečné jíst, když máte hlad.
Jezte s přáteli nebo hrát svou oblíbenou hudbu na jídla pro zvýšení chuti k jídlu.
Jezte největší jídlo v dopoledních hodinách. Mnoho lidí dostat léčbu rakoviny zjistili, že to je, když jejich chuť k jídlu je největší.
Pokud je to možné, zvýšit úroveň aktivity. Pokud tak učiníte, může zvýšit chuť k jídlu.
Ve dnech nemáte pocit, jako jíst vůbec, nebojte se o tom. Zkuste to znovu další den. Pokud zjistíte, chuť k jídlu nezlepší do několika dnů, poraďte se se svým lékařem nebo zdravotní sestrou.
Krvácení problémy
Některé druhy chemoterapie může snížit počet krevních destiček. a vést k problému s názvem trombocytopenie. Bez dostatek krevních destiček, může Váš krevní sraženiny není tak, jak se má a může krvácet a modřina snadno. Pokud Vám lékař řekne, že Váš počet krevních destiček je nízká, aby tyto kroky, aby se zabránilo zranění, které by mohly vést k problémům krvácení.
Chraňte svou pokožku před řezy, odřeniny, a být velmi opatrní, pokud musíte používat ostré předměty.
Holení s elektrickým holicím strojkem.
Používejte měkký zubní kartáček, aby se zabránilo krvácení z dásní, a poraďte se se svým lékařem o tom, zda je v pořádku nit.
Podniknout kroky, aby se zabránilo zácpě, která může vést k hemoroidy.
Zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás objeví vyrážka, krvácení, nebo podlitiny.
Nadýmání
Některé chemoterapeutické léky způsobí, že vaše tělo zadržuje vodu. Toto zadržování vody zmizí, když skončí léčba.
Zde je to, co můžete udělat pro úlevu.
Pokud váš nadýmání je těžké, může Vám lékař předepsat diuretika nebo vodní pilulky.
Vezměte krátké procházky.
Zvedněte nohy tak často, jak můžete.
Zácpa
Zácpa, který zahrnuje složité nebo řídké stolice, může být v rozsahu od mírně nepříjemné bolestivé. Užívání léků proti bolesti může vést k zácpě, takže je to moudré, aby tato preventivní opatření. Je to také méně častý nežádoucí účinek hormonální terapie. Tyto stejné kroky vám dá úlevu, pokud již máte zácpu.
Pijte hodně tekutin, šest až osm sklenic denně, zejména vody a prořezávat šťávy.
Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou obiloviny, celozrnných výrobků a syrového ovoce a zeleniny.
Cvičení.
Vezměte změkčovadla stolice nebo projímadlo pouze podle pokynů svého lékaře.
Kašel
Některé hormonální terapie, jako je inhibitor aromatázy Arimidex (anastrozol), může zvýšit kašel příznaky. Zkuste tyto tipy uklidnit vaše kašel.
Pijte nejméně osm sklenic tekutiny denně, aby sliznice dýchací trubicí vlhké.
Použijte zvlhčovače ke zvýšení vlhkosti ve vzduchu.
Zeptejte se svého lékaře o léky na zastavení nebo kontrolních kašel.
Průjem
Průjem, který obsahuje volné nebo časté pohyby střev, nebo obojí, může vést k dehydrataci, pokud nechcete, aby tyto pokyny. Mnoho léků může způsobit změny stolice. Zkuste tyto kroky.
Vyhněte se mléko a mléčné výrobky.
Vyhnout se zeleninou produkující plyn, sušené ovoce, vlákniny obiloviny, semena, popcorn, ořechy, obilí a sušené fazole.
Jezte low-reziduí, s nízkým obsahem vlákniny, jako ti nalezený v BRAT stravy (banány, rýže, applesauce a toast).
Zvyšte příjem tekutin, jako je voda a vývar, aby se zabránilo dehydrataci.
Zeptejte se svého lékaře o léky, které mohou pomoci.
Ztráta vlasů (alopecie)
Ztráta vlasů může být zneklidňující, protože ředění nebo plešatost je viditelná připomínka, že jste léčen na rakovinu. Mějte na paměti, že vaše vlasy budou růst zpět po léčbě.
Zkuste tyto zvládání tipy.
Zvažte stříhání vlasů těsně před zahájením léčby.
Přemýšlejte o tom, jak si paruku, klobouk nebo šátek před svým začátkem vypadávání vlasů. Tímto způsobem se můžete dostat paruku, která odpovídá vašemu vlasy, a budete připraveni na pokrývku hlavy, pokud se rozhodnete používat.
Protože váš skalp může být závislá na teplotě a slunci, chrání ji proti slunečnímu záření a klobouky nebo šátky.
Návaly horka
Horký blesk je také nazýván návaly horka. Je to náhlý nával tepla do obličeje, krku, horní části hrudníku a zad - s nebo bez pocení. To může trvat několik sekund až jednu hodinu nebo více. Návaly horka může dojít s chemoterapií nebo hormonální terapie. Některé ženy mají mírné příznaky, zatímco jiní mají ty vážnější. V mnoha případech, návaly horka zastaví, když léčba zastaví. Některé ženy uvádějí, že návaly horka vydrží několik let po hormonální léčbě je hotovo. Chcete-li je snadné, zkuste tyto tipy.
Omezte příjem z teplých nápojů, kofein, alkohol a kořeněná jídla.
Vyhněte se namáhavé cvičení.
Vrstva vašeho oblečení, takže si můžete přidat nebo odebrat podle potřeby.
Pobyt mimo prostředí s velmi vyšších teplotách.
Použití spreje nebo vlhké ubrousky pomáhá snížit teplotu pokožky
Poraďte se se svým lékařem o relaxační trénink nebo akupunktura.
Zeptejte se svého lékaře o léky nebo doplňky stravy, které můžete udělat pro zmírnění příznaků.
Infekce
Bez dostatek bílých krvinek, může vaše tělo nebude moci v boji proti infekci. Mnoho typů chemoterapie může způsobit nízký počet bílých krvinek, které se nazývá neutropenie.
Pokud Vám lékař řekne, že váš počet bílých krvinek je nízký, aby tyto akce, aby zůstaly zdravé.
Vyhněte se davy lidí nebo lidí s nachlazením.
Často si myjte ruce po celý den zabít bakterie. Koupat každý den, aby se počet bakterií dolů
Zavolejte svého lékaře ihned, pokud máte některý z těchto příznaků infekce: teplota 100,5 nebo vyšší, silná zimnice, kašel, bolest, pálení při močení, nebo jakékoliv vředy nebo zarudnutí.
Nespavost (potíže se spánkem)
Nespavost může být způsobeno tím, úzkost, deprese, nebo jeho léčbě rakoviny. Pomocí těchto tipů, jak zlepšit svůj odpočinek.
Udržujte pravidelný spaním plán.
Používejte postel pouze pro spánek, ne sledování televize.
Pokud nechcete usnout do 15 minut, vstávat, dělat něco jiného, a zkuste to znovu později.
Vyhněte se stimulanty jako je kofein a tabák, a to zejména v blízkosti před spaním.
Nejezte, nepijte tekutiny, nebo cvičení v blízkosti vašeho spaním.
Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne.
Lymfedém (otoky rukou nebo paží)
Pokud jsou vaše odstraněny lymfatické uzliny z podpaží, možná jste otok v ruce nebo paži, tzv. lymfedém, na straně, kde jste měli operaci. To je více pravděpodobné, pokud máte také radiační terapii ke svému podpaží. Lymfedém se může objevit hned po operaci, nebo se může stát, o mnoho let později. To je způsobeno, když přebytek lymfa hromadí v tkáni.
Chcete-li snížit riziko nebo zlepšit příznaky lymfodémy, aby tyto akce.
Očistěte kůži paže denně a používat hydratační krém.
Nosit volné šperky a oblečení bez těsných kapel.
Noste svůj kabelku na druhou ruku.
Vyjádřete svůj krevní tlak přijata na druhou ruku.
Nepoužívejte elastické bandáže s úzkými pruhy.
Neseďte v jedné poloze po dobu delší než 30 minut.
Dávejte pozor na příznaky infekce, jako je zarudnutí, bolest, teplo, otok a horečku. Ihned volejte lékaře, jestliže některý z těchto příznaků nebo symptomů se objeví.
Do své předepsané cvičení pravidelně. Pokud jste otok, aby se vaše postiženou ruku zvednutou nad úroveň srdce, pokud je to možné.
Udržujte pravidelné následné schůzky s lékařem.
Aby nedošlo k poranění a infekci v ruce, aby tyto pokyny.
Použijte elektrický holicí strojek pro holení.
Používejte zahradnické a vaření rukavice.
Při šití použijte náprstky.
Postarejte se o vaše nehty. Nepoužívejte snížit nebo kousat kůžičku.
Používejte opalovací krém.
Čisté řezy s mýdlem a vodou a poté použijte antibakteriální mast.
Použijte gázy balení místo pásku, ne zabalit tak pevně, že cirkulace je odříznout.
Promluvte si se svým lékařem nebo zdravotní sestrou o všech vyrážky.
Vyhněte se jehly, stejně jako záběry nebo krev čerpá v postižené paži.
Nemáte krevní tlak vzít v postižené paži.
Vyhněte se extrémní horká nebo studená, jako led balení nebo vytápění podložky.
Nepoužívejte přepracování postiženou ruku.
Menopauzální symptomy
Některé druhy chemoterapie a hormonální terapie může poškodit vaječníky nebo způsobit příznaky menopauzy u žen, které jsem dosud dosaženo menopauze. Patří mezi příznaky, jako jsou návaly horka, vaginální suchost, změny nálady a změny hmotnosti. Období může být nepravidelné nebo může zastavit, a nemusí být schopni otěhotnět. Nicméně, některé ženy může být stále schopen otěhotnět během léčby.
Pokud je to nutné, poraďte se se svým lékařem o kontrole porodnosti před zahájením léčby.
Promluvte si s lékařem o způsobech, jak zvládat příznaky menopauzy, jako je použití maziva pro vaginální suchost, dělat mírné cvičení, a mluvit s terapeutem o změny nálady nebo příznaky deprese.
O každém nezvyklém krvácení se se svým lékařem.
Pokračovat s pravidelnými pánevní zkoušky.
Viz také vaginální suchost.
Vřídky v ústech (mukozitida) a sucho
Některé druhy léčby může způsobit vředy v ústech a suchost. Vřídky v ústech, může ublížit, a aby jí nepříjemné. Chronická sucho může narušit vaši schopnost ochutnat, žvýkat, a dokonce i mluvit.
Chcete-li zabránit vředy nebo k léčbě sucho v ústech, aby tyto akce.
Čistíte zuby po jídle a před spaním, každý den nit.
Mějte své ústa a rty čisté a vlhké, zkuste lip masti, aby se vaše rty vlhké.
Sát bez cukru bonbony nebo mražené ovoce bary nebo žvýkat žvýkačku bez cukru pro zvýšení vlhkosti v ústech.
Popíjet často vodu.
Jezte měkké a pyré potraviny, které jsou snadněji polykat, pokud máte sucho v ústech.
Chcete-li zmírnit bolest, pokud máte vředy v ústech, aby tyto akce.
Vyhněte se alkoholu a ústní vody s obsahem alkoholu, protože mohou dráždit vředy.
Vyhněte se horké, drsné, nebo kořeněná jídla, protože mohou dráždit vředy.
Vyhněte se tabáku, protože může dráždit vředy.
Poraďte se se svým lékařem o aktuálních úst léků.
Vezměte over-the-counter léky proti bolesti, jako je Tylenol (paracetamol), pokud je to nutné.
Zavolejte svého lékaře nebo zdravotní sestru, pokud vaše teplota dosáhne 100,5 nebo vyšší.
Nevolnost nebo zvracení
Nevolnost nebo zvracení v důsledku chemoterapie, radiační léčby, a někdy i hormonální terapii rakoviny může být v rozmezí od sotva znatelný až těžké. To vám může pomoci pochopit různé typy nevolnosti.
Akutní nástup nevolnost a zvracení dochází během několika minut do několika hodin po chemoterapii. Nejhorší epizody mají tendenci být o 5 až 6 hodin po ošetření, a příznaky končí v průběhu prvních 24 hodin.
Zpožděný nástup zvracení se vyvíjí více než 24 hodin po aplikaci.
Anticipační nevolnost a zvracení se naučil z předchozích zkušeností se zvracením. Jak se připravit na další dávku chemoterapie, můžete očekávat, že nevolnost a zvracení dojde, jak to bylo dříve, což vyvolá skutečné reflex.
Průlom zvracení znamená, zvracení dochází navzdory léčbě, aby se zabránilo to. To vyžaduje, aby jiné typy léčby.
Žáruvzdorné zvracení dochází po jedné nebo více chemoterapie - v podstatě, že jste již v reakci na antinausea léčby jste dostat, a budou muset vyzkoušet nové.
Chcete-li zabránit nevolnosti, aby tyto akce.
Zeptejte se svého lékaře, jak dostat lék na předpis pro řízení nevolnost a zvracení. Poté, ujistěte se, že jste si ji podle pokynů. Pokud se zvracení a nemůže si vzít lék, obraťte se na lékaře nebo zdravotní sestru.
Máte-li obtěžující nevolnost a zvracení, i když užíváte tento lék, obraťte se na svého lékaře nebo zdravotní sestru. Tento lék může být změněn nebo jiné léky mohou být přidány do něj.
Chcete-li pomoci zmírnit nevolnost nebo zvracení, pokud ji máte, zkuste tyto tipy.
Zkuste jíst potraviny a pití nápojů, které byly snadno vzít nebo tě cítit lépe, když jsi měl chřipku nebo byly zvracení od stresu. Ty mohou být nevýrazné potraviny, kyselé bonbóny, nakládaná zelenina, suché sušenky, zázvorové pivo, byt soda, nebo jiní.
Pijte hodně tekutin - 6 až 8 sklenic tekutin - jako je voda, vývar, nebo Gatorade, den, aby nedošlo k dehydrataci.
Nejezte tučné nebo smažené potraviny, velmi kořeněná jídla, nebo velmi sladké potraviny.
Jezte potraviny, které jsou při pokojové teplotě nebo chladu. Pachy z teplých jídel může vaše nevolnost horší.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, pokud on nebo ona vám může pomoci naučit se relaxační cvičení. To může se budete cítit méně úzkosti a více pod kontrolou, a snížit nevolnost.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru o použití akupresurní pásky na zápěstí, které mohou pomoci snížit nevolnost.
Poškození nervů (periferní neuropatie)
Pokud máte pocit necitlivosti, brnění nebo slabost v rukou a nohou, mohou mít poškození nervů s názvem periferní neuropatie. Některé typy chemoterapie, jako je například taxol, je známo, že způsobují to. Další příznaky tohoto problému je zvonění v uších nebo cítí příliš horká nebo příliš studená.
Máte-li příznaky, jako jsou tyto, informujte svého lékaře, a přijmout opatření k ochraně sebe.
Dbejte zvýšené opatrnosti, chůzi a pohybu, takže vám nepatří.
Použijte teplé, ne horké, voda ke koupání, aby se zabránilo popálení. Zvažte použití sprchový židli nebo zábradlí.
Pokud se vaše každodenní činnosti příliš obtížné, požádejte svého lékaře o postoupení ergoterapeut nebo fyzioterapeut. Mohou pomoci naučit nové způsoby, jak dělat věci, takže můžete zůstat tak aktivní jako je to možné.
Dbejte zvýšené opatrnosti při jízdě (můžete mít potíže pocit plynu a brzdový pedál). Zeptejte přátele a rodinu, aby vám řídit místa.
Bolest (včetně bolesti kloubů, zad a kostí)
Zkuste tyto tipy na zmírnění bolesti.
Pro mírné až středně silné bolesti, over-the-counter léky proti bolesti mohou pomoci s bolestí v mnoha částech těla, jako jsou klouby a záda.
Můžete léčit bolest v místě injekce s teplými nebo studenými obklady.
Vezměte si své bolesti léky pravidelně, nemusíte čekat na vaše bolesti se zhoršují. (Přijmout opatření, aby se zabránilo zácpě, což je běžný nežádoucí účinek léků proti bolesti.)
Změňte úroveň aktivity. Uvidíme, jestli se cítíte lépe, pokud jste více odpočívat nebo pohybovat více - buď může pomoci.
Odvrátit se s hudbou, zábavná videa nebo počítačových her.
Použijte tepla, chladu, nebo relaxační techniky, jako je jóga, meditace, nebo řízené vizualizace. Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, kde se můžete dozvědět více o nich.
Bolest v krku, hrudníku, nebo zadní
Odstranění prsu může dělat svou váhu posun, což způsobuje, abyste se cítili z rovnováhy, a to zejména pokud máte velké prsa. To může vést k nepohodlí v krku a zad. Podprsenka s falešnými prsy, tzv. protézu, a to nejen umožňuje, aby vypadal jako jste před operací, ale také pomáhá vyvažovat váhu vašeho hrudníku. Pokud budete mít protézu, ujistěte se, proveďte následující:
Ujistěte se, že protéza správně sedí.
Zkontrolujte, zda je hmotnost protézy je podobná jako u zbývajícího prsu.
Zvažte dostat podprsenku, která má kapsy uvnitř držet protézu. To udržuje protézu z třou kůži a způsobuje podráždění.
Sexuální problémy
Hormonální terapie může snížit vaši touhu mít sex. Pocity deprese z karcinomu, ztrácí prsa, nebo únava z jiných procedur může mít také negativní vliv na vaše sexuální touhy.
Zde jsou některé způsoby, jak můžete zvládnout lépe.
Promluvte si se svým partnerem o změnách ve vaší touhu mít sex.
Objevte nové způsoby, jak sdílet lásku a intimitu.
Diskutujte sexuální problémy se svým lékařem nebo s ostatními členy vašeho týmu zdravotní péče. Mohou být schopen vás odkázat na poradce, který se specializuje na sexuální problémy nebo sexuální rehabilitačního programu.
Kožní změny
Radiační léčba může způsobit suché nebo červené kůži v léčené oblasti. Po operaci prsu, kůže v oblasti prsou, může být i těsné, nebo můžete mít pocit znecitlivění nebo brnění přes oblasti hrudníku. U některých typů chemoterapie, můžete mít také změny nehtů, jako je dělení, nebo pomalejší růst.
Zkuste tyto tipy.
Chraňte svou pokožku před slunečním zářením, zejména mezi 10 hod. a 4 hod. tím, že nosí opalovací krém s SPF alespoň 15 let.
Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru, jaký druh krému můžete použít, aby hydratují a zklidňují pokožku. Nepoužívejte krém, mýdlo, deodorant, opalovací krém, kolínská voda, kosmetické přípravky, nebo prášek na kůži do dvou hodin po radiační léčby, protože může dojít k podráždění.
Noste volné, měkké oblečení na ošetřované oblasti. Bavlněné spodní prádlo může pomoci zabránit dalšímu podráždění.
Zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestru nebo o speciálních cvičení a jiných způsobů, jak se vyrovnat se změnami pocit, jako svírání nebo znecitlivění v oblasti hrudníku.
Nepoužívejte poškrábání, rub, nebo drhnout léčit kůži. Po promytí se jemně blot suché.
Nepoužívejte obvaz kůže s páskou. Pokud to je nutné obvaz, použijte papírovou pásku a požádejte sestru, které vám pomohou umístit obvazy, takže se můžete vyhnout podráždění.
Neaplikujte tepla nebo chladu do ošetřované oblasti. Koupat pouze vlažnou vodou.
Pokud musíte holit ošetřenou plochu, používejte pouze elektrický holicí strojek. Ještě před holením nepoužívejte krém. A nepoužívejte vlasy odstranění výrobků.
Udržujte své nehty dobře upraven a čisté.
Myšlení problémy ("chemo mozek")
Můžete mít mírné problémy s koncentrací a pamětí během a po chemoterapii. Únava může dělat problém ještě horší.
S ohledem na tyto akce může pomoci.
Vytvořte si seznamy a důležité informace zapište.
Použijte další nástroje, které pomáhají organizovat svůj život, jako jsou kalendáře, pilulky dávkovače, nebo budíky.
Zeptejte se svého lékaře o léky nebo výživové doplňky, které mohou pomoci.
Únava
Únava je velmi častým příznakem a vedlejší účinky. Mnoho věcí může způsobit únavu, jako jsou deprese, bolesti, špatnou výživou, některých léků a nedostatečné spánku. To může být také důsledkem anémie v důsledku nízké hladiny červených krvinek, které přenášejí kyslík po celém těle. Pokud vaše tělo nemá tento kyslík, může se cítit unavený. Snížená červených krvinek může být způsobeno ztrátou krve, chemoterapií nebo zářením, nebo rakoviny samotné. Další změny v krevním obraze může také způsobit únavu. Únava může trvat měsíce po ukončení léčby. Můžete mít pocit, jen mírně unavený, nebo můžete trpět extrémní únavou.
S ohledem na tyto akce může pomoci zvýšit vaše energetické hladiny.
Dělejte si krátké přestávky, když se cítíte unaveni. Vyhněte se dlouhé zdřímnutí během dne, takže si můžete v noci klidně spát.
Přidat pravidelné cvičení, jako je chůze, do vašeho každodenního života, pod dohledem lékaře. To může také pomoci vám lépe spát.
Zůstatek činnost s ostatními. Uložte energie pro důležité úkoly.
Pijte hodně tekutin, aby se zabránilo dehydrataci, která může vést k únavě.
Přijmout opatření k léčbě nechutenství, protože jí nesprávně může udělat unavený. A tak dlouho, dokud průjem, není pro vás problém, může to pomoci jíst hodně ovoce, zeleniny a komplexních sacharidů, jako je celozrnný chléb.
Pokud je vaše únava je závažná nebo chronická, požádejte o pomoc s rutinními úkoly, které může vyčerpat vaše energetické, jako je nakupování nebo domácnosti. Někteří lidé snížit své hodiny v práci.
Promluvte si se svým lékařem o léky nebo léčebné postupy, které vám mohou pomoci spravovat své anémii.
Vaginální suchost a jiné vaginální problémy
Vaginální suchost a výtok může být nepříjemné vedlejší účinek hormonální terapie. Kromě vaginální suchost, snížené hladiny estrogenů může způsobit ženy mají vaginální ztenčení a obtížné nebo bolestivé styk. Maziva mohou pomoci některé z těchto problémů. Vaginální infekce může dojít také častěji. Když budete mluvit s lékařem o těchto problémů, ujistěte se, že on nebo ona ví, že jste měla rakovinu. Zkuste tyto metody ke zmírnění příznaků.
Použijte over-the-counter vaginální hydratační a maziva Replens, Gyne-Moistrin, a Lubrin.
Před použitím sexuální aktivita ve vodě rozpustná maziva, jako např. KY želé a Astroglide nebo jiné mírné vaginální hydratační.
Aplikujte vitamin E olej do oblasti zmírnit podráždění a pálení.
Poraďte se se svým lékařem o produktech, které mohou pomoci nahradit estrogen vaginálně.
Promluvte si se svým lékařem hned, pokud si myslíte, že můžete mít kvasinkovou infekci nebo jiné neobvyklé vaginální výtok.
Noste bavlněné spodní prádlo a punčocháče s větrané bavlněnou podšívkou, a nenoste těsné kalhoty nebo šortky.
Přibývání na váze
To může být důsledkem hormonální terapie a steroidů, které se často používají při léčbě rakoviny. Chcete-li pomoci zhubnout, aby tyto akce.
Cvičení každý den po dobu asi 20 až 30 minut pod dohledem lékaře.
Jezte potraviny s nízkým obsahem tuku, jako je ovoce a zelenina.
Zeptejte se svého lékaře, aby Vám program hmotnosti řízení.
