Co můžete dělat, pokud jste na riziko rakoviny prsu? Viz Am I na riziko rakoviny prsu, kde je seznam rizikových faktorů. Tam jsou některé rizikové faktory, které nemůžete změnit, stejně jako některé, které můžete změnit. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je pokusit se snížit co nejvíce rizik můžete změnit, jak je to možné, například tím, že některé změny životního stylu. Mějte však na paměti, že v některých případech je zapotřebí více studií k potvrzení, které z nich mohou mít největší dopad.
Pít méně alkoholu.
Snažte se omezit se na méně než jeden drink za den.
Cvičení.
Pravidelné cvičení může snížit riziko vzniku rakoviny prsu až o 20 procent. Není přesně jasné, kolik cvičení poskytuje tuto ochranu. Ale většina Odborníci doporučují, aby vám alespoň 30 minut mírné fyzické aktivity každý den. To zahrnuje činnosti, jako je rychlá chůze, jízda na kole a plavání.
Kojit své dítě.
Výzkum naznačuje, že se hormony jste produkují při kojení Zdá se, že chrání proti rakovině prsu. To platí zejména, pokud jste kojit po dobu 18 měsíců do dvou let.
Zvažovat antiestrogenu drogy.
Nový výzkum ukázal, že Antiestrogen léky, jako je tamoxifen a raloxifen (Evista) pomáhají blokovat účinky estrogenu na prsní tkáně. Pokud máte mnoho rizikových faktorů pro rakovinu prsu, možná budete chtít tuto možnost poradit se svým lékařem. Nicméně, tyto léky se provádět vlastní soubor rizik, včetně zvýšeného rizika rakoviny dělohy a krevních sraženin.
Přemýšlejte o tom, které mají preventivní mastektomii.
Pokud máte mnoho rizikové faktory pro rakovinu prsu a jste velmi obavy o získání nemoci, můžete si vybrat, aby se jeden nebo oba prsy odstraněny. Toto se nazývá preventivní nebo profylaktické mastektomii. Ale mějte na paměti, že tento postup nezaručuje nebudete mít rakovinu prsu. To proto, že je to nemožné odstranit všechny své prsní tkáně. A nezapomeňte, že každá operace s sebou nese svou vlastní sadu rizik. Předtím, než učiní rozhodnutí prodiskutovat vaše možnosti důkladně se svým lékařem.
Vezměme si, že vaše vaječníky odstraněny.
Pokud jste dokončili mít děti a budete mít gen, který je spojen s rakovinou prsu, si můžete zvolit, aby vaše vaječníky odstraněny. To přinese na časné menopauzy, což snižuje riziko vzniku rakoviny prsu. Promluvte si se svým lékařem o rizicích a výhodách tohoto postupu a vašich dalších možností snižování vaše riziko.
Seznamte se a zůstat na zdravou váhu.
Ženy, které trpí nadváhou, a to zejména po menopauze, mají větší šanci dostat rakovinu prsu.
Velmi pečlivě zvážit použití postmenopauzální hormonální terapie.
Studie ukázaly, že postmenopauzální hormonální terapie zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu, a může zvýšit riziko úmrtí na rakovinu prsu. Rozhodnutí o použití postmenopauzální hormonální terapie by měla být provedena s lékařem po zvážení možných rizik a přínosů (včetně závažnosti vaše příznaky menopauzy). Pokud se rozhodnete použít postmenopauzální hormonální terapie pro vaše příznaky menopauzy, je nejlepší jej použít při nejnižší dávce a po co nejkratší možnou dobu.
