Vyhnout se zažívací potíže
Nemusíte jíst speciální dietu jen proto, že jste měl kolostomie. Většina potravin, žvýkat dobře a jedl pomalu, nebude vám problémy, pokud předtím. Ale budete muset být více vědomi potravin, které způsobují plynu nebo zápach a potraviny, které činí vaše stolice příliš vodnatá nebo příliš tvrdá.
Výběr potravin
Učení, které potraviny způsobují plyn nebo pach, nebo aby vaše stolice rýma nebo tvrdé, zabere trochu času. Možná budete chtít přidat potraviny zpět do svého jídelníčku jeden po druhém.
Jíst jen malé množství na první pohled vidět, jak vaše tělo reaguje.
Je-li potravina způsobí nějaký problém, počkejte a zkuste to znovu za pár týdnů. Jakmile je váš systém upravuje, můžete najít jídlo nedává vám potíže už.
Příčiny plynu a zápachu
Některé plyn je normální, ale není konstantní plyn. Ani je konstantní zápach ze stolice. Co způsobuje plynu nebo zápach se může lišit od člověka k člověku.
Plyn je často způsobeno tím, že polkne vzduch. Aby se tomu zabránilo, jíst pomalu. Žvýkat každé sousto dobře. Popíjet tekutiny, a nepoužívejte slámu.
Některé potraviny mají sklon způsobovat přebytečný plyn. Máte-li přebytečný plyn, možná budete chtít jít snadno na pivo, brokolice, růžičková kapusta, zelí, květák, kukuřice, okurky, sušené fazole, mléko, houby, ořechy, cibule, hrášek, limonády a kořeněná jídla.
Některé potraviny mají sklon způsobovat zápach. Pokud je zápach je problém, možná budete chtít jíst méně chřest, brokolice, růžičková kapusta, zelí, sýr, vejce, ryby, česnek, křen a koření jako je koriandr, kmín, kopr, a fenyklu.
Příčiny průjmu
Stolice, které je více výtok, než je obvyklé (průjem), může být příznakem nemoci, jako je chřipka. Některé potraviny a léky mohou také způsobit výtok stoličku.
Pokud je vaše stolice je vodnatá, než je obvyklé, pít dostatek tekutin. To pomáhá nahradit ztracené tekutiny, a zabránit dehydrataci.
Vyhýbejte se potravinám, které mohou stolička volná, jako je syrové ovoce a zeleninu, česnek, cibule, alkohol, kořeněná jídla a potraviny, které mají vysoký obsah tuku nebo cukru.
Informujte se u svého poskytovatele zdravotní péče, než začnete užívat nějaké léky na průjem.
Nepoužívejte zavlažování, zatímco máte průjem.
Prevence zácpy
Vaše stolice může být někdy příliš tvrdá (zácpa). Hard stolice je často způsobeno tím, že jíst dostatek vlákniny (vláknina), nebo ne pít dostatek tekutin. Stres a některé léky mohou také způsobit tvrdou stoličku.
Pokud je vaše stolice je tvrdá, jíst více potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce, zelenina a celozrnné pečivo a obiloviny.
Pijte alespoň 8 až 12 šálků (2-3 litry) vody nebo džusu každý den. Kapaliny mohou být horké nebo studené.
Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče před použitím projímadla nebo změkčovadla stolice.
Obraťte se na ET sestru nebo jiného poskytovatele zdravotní péče, pokud:
Máte pocit na zvracení, zvracení, bolest, křeče, nebo nadýmání.
Máte změnu ve svých normálních střev, jako malou nebo žádnou stolici.
Vaše stolice je uvolněný nebo více rýma, než je obvyklé pro více než 5-6 hodin.
Stoma změny velikosti, nebo stolice je černá (krev ve stolici).